Quoi de plus beau qu'un petit visage satisfait de votre bébé?Quand il se sent bien et nourris, il est commode d'être proche de ma mère, de sentir la chaleur de son corps.Mais parfois, tout cela idylle est perturbée moment même négative quand elle que les jeunes ne disposent pas suffisamment de lait maternel dans la bonne quantité.De cette mère panique, ce qui aggrave encore la situation.Mais ne soyez pas si bouleversé, vous devriez juste savez quelques petits secrets, comment augmenter la lactation.
abord, bien sûr, vous devriez essayer de se reposer.Parce que quand vous êtes nerveux, il affecte négativement la lactation, et se reflète sur l'enfant que le bébé est très sensible à tout changement de l'état émotionnel de sa mère.Vous devez également ajouter à votre alimentation des aliments qui augmentent le lait de lactation.Ne pas oublier les exercices spéciaux pour la poitrine, parce que, eux aussi, sont des stimulants.
Eh bien, à propos de tout dans l'ordre!État d'esprit est utile à toutes les personnes, mais les mères qui allaitent est particulièrement important.Il est nécessaire de protéger autant que possible à partir de divers problèmes, bien entendu, possibles.Pensez à utiliser des sédatifs dans cette période, vous ne devriez pas.Le regard de
Soit à la façon d'augmenter l'offre de lait à travers une bonne nutrition.Ne soyez pas surpris, mais une bonne nutrition est très propice au développement d'un lait maternel satisfaisante.Aussi, boire beaucoup de liquides est nécessaire pour ce processus.Pendant la journée, il est nécessaire d'utiliser au moins deux litres de liquide, y compris les soupes.Thé chaud avec du lait, bu avant de nourrir un effet positif sur le flux du lait maternel.Vous pouvez boire que la collecte de thé pour augmenter la lactation, qui est vendu dans les pharmacies.
Alors, quels aliments augmenter la lactation?Tout à fait une erreur commune que la mère qui allaite doivent manger plusieurs fois plus qu'avant.Il est pas la quantité de nourriture doivent être consommés à volonté, mais il est préférable d'utiliser un yogourt, le lait, le fromage cottage quotidienne.Nous ne pouvons pas exclure de vos aliments diététiques qui contiennent des protéines précieuses.Il est un oiseau, poisson, veau, différent, mais pas trop bouillon gras.
également besoin de savoir comment augmenter la production de lait par un massage et des exercices.Masser la poitrine devrait être d'environ deux à trois minutes, après une baisse de quelques gouttes d'huile de ricin dans la paume de votre main.Mouvement doit être effectuée dans le sens horaire, d'une part, est placé sous la poitrine, et l'autre - au-dessus.Massage ne devrait pas apporter une gêne et même plus de douleur.
exerce pour stimuler l'écoulement du lait maternel est très simple.Pour ce faire, juste debout droit de dissoudre main dans la main, puis traverser en face de lui et encore dissoudre.Donc, vous devez faire dix - quinze fois.Il est un autre exercice.Il est nécessaire de connecter la paume au niveau de la poitrine, les coudes pliés.Ecrasez une part à l'autre par un une-deux.Dans trois ou quatre muscles se détendent.Une dizaine de répétitions devraient être suffisantes.
Connaissant toute la liste des moyens sur la façon d'accroître l'offre de lait, vous sera sûrement en mesure de faire face à cette situation.Ne pas oublier que le bébé de soins fréquents à la poitrine, aussi, contribue à une bonne lactation.
