terme "œstrogène" appelé substances biologiquement actives appartenant au groupe des hormones féminines.Ils sont impliqués dans la régulation des processus vitaux qui ont lieu dans le corps des femmes, et chez les hommes.L'estrogène est produit par les organes sexuels du système et le cortex surrénalien.Le développement des femmes a lieu dans les ovaires.Chez les hommes, l'hormone oestrogène est produit en quantités beaucoup plus faibles.Pour sa production répondre aux testicules.En outre, l'oestrogène peut se produire à la suite de la conversion de la testostérone hormone sous l'influence de l'enzyme aromatase.Les substances qui ont des effets hormonaux sur le corps, vient aussi de l'extérieur.L'estrogène contenue dans les aliments.Par conséquent, la régulation de son montant possible en changeant le régime alimentaire.
oestrogène dans la vie d'une femme
hormone oestrogène est produit au cours de la période de reproduction de la vie d'une femme.Et cette hormone affecte non seulement la capacité à avoir des enfants.Il est chargé de la normalisation de l'organisme dans son ensemble.La figure de la jeune fille à cause de cette hormone commence à acquérir la féminité.La distribution de tissu adipeux est précisément sous l'effet de l'œstrogène.Aussi cette hormone impliquée dans l'absorption du calcium et même affecte le rythme cardiaque.Tous ces facteurs déterminent l'importance de l'œstrogène dans la vie d'une femme.Son manque de développement causer des problèmes de santé graves.Par conséquent, la ménopause recommander de manger des aliments qui contiennent l'hormone féminine œstrogène.
effet de l'oestrogène sur le corps d'un homme
Bien que la production d'œstrogènes du corps masculin est normal, sa surabondance entraîne des problèmes de santé.Inhibe la production de la testostérone.Il y a une augmentation de la glande mammaire et la formation de dépôts de gras du type femelle.Il existe un dysfonctionnement sexuel.Souvent, la cause de ce phénomène est l'oestrogène dans les aliments, un homme consommé en grandes quantités.Mais ne soyez pas sans œstrogène.Sa présence chez le mâle est nécessaire pour maintenir les fonctions suivantes:
- assurer le fonctionnement normal du système nerveux;
- régulation du taux de cholestérol dans le sang;
- participer à la construction du tissu musculaire.
Comment faire pour déterminer les aliments qui contiennent des œstrogènes?Âge
, hormonal change une personne.Le corps commence à produire par intermittence oestrogène.Dans les aliments d'origine animale et végétale, contenir des substances qui affectent le niveau de cette hormone.Modification du régime alimentaire, vous pouvez ajuster vos hormones.Voici quelques exemples de ces produits:
- soja.Cette installation comprend un grand nombre d'oestrogène.Les produits, qui comprennent le soja (viande, produits laitiers et alimentaires), autant de cette hormone.
- bière.La boisson contient des phytoestrogènes.Légumineuses
- (haricots, pois).
