d'abord pensé que survient chez les personnes qui ont décidé de se débarrasser de la cellulite - est de prendre un cours de massage anti-cellulite.Cette imagination peint perspectives roses: agréable, au moins leurs propres efforts, et en quelques semaines, la peau devient lisse et élastique, et disparaître la cellulite.
tourne pour obtenir un bon résultat après un cours de massage anti-cellulite, le client doit se référer à elle activement, et non passivement.Ici aujourd'hui, nous allons parler des caractéristiques de massage anti-cellulite avec le point de vue du client.
1. Tout d'abord, vous devez déterminer ce que le massage anti-cellulite pour la prévention et l'élimination de la cellulite, pas la perte de poids.Examen critique se doit déterminer que le corps a accumulé durant l'hiver - ou même simplement la cellulite et le poids supplémentaire et le pouvoir de décider:
• si il ya un peu de poids supplémentaire jusqu'à 3-4 kg, dans ce cas, avec massage anti-cellulite est souhaitable d'utiliser une partieun programme de perte de poids (non seulement limite sévèrement le régime alimentaire).
• si il ya un poids prononcée (5 kg), il est d'abord nécessaire d'apporter le poids du corps à la normale, et ensuite seulement commencer à lutter contre la cellulite.
• Si la cellulite est détecté dans les premiers stades de développement (stade 1-2) - ce «bagage» que vous pouvez généralement vous débarrasser de avec un seul cours de massage anti-cellulite.Si la cellulite a fermement pris racine dans le corps et est au stade de développement pour le succès final 3-4 nécessite une série de mesures: ajouter à la massage anti-cellulite, exercice spécial, un certain régime.
2. Que faire après un massage?Idéal - après la procédure tremper 20-30 minutes, sans impact sur la colonne vertébrale et les muscles, puis boire 200-300 grammes d'eau aller thé vert.Si le massage procéder immédiatement à des activités physiques actives - cela permettra de réduire l'efficacité de la procédure.
3. cours normal de massage anti-cellulite se compose de 10-12 procédures avec un intervalle entre les traitements de 1-2 jours.Parmi les gens il ya une croyance illusoire que si vous ne massez fréquemment, par exemple deux fois par jour, vous pouvez vous débarrasser de la cellulite rapide.Ceci est pas.Le massage stimule la procédure, ce qui aide le corps à se débarrasser de la cellulite, mais vous devez donner le temps à ces processus se déroulent en pleine force.Voici à cet effet et des ruptures dans 1-2 jours.
4. Si, après avoir passé un cycle complet du massage anti-cellulite (10-12 procédures) résultat ne convient pas - devrait faire une pause pour 2-3 semaines, et si il ya une volonté et la possibilité - pour commencer un nouveau cours.
5. Pour effectivement se débarrasser de la cellulite utilisent de nombreuses méthodes supplémentaires - des exercices spéciaux, procédures et ainsi de suite contrastées.Ces procédures sont mieux fait le jour après le massage.
6. Après le massage anti-cellulite ne doit pas apparaître des ecchymoses.Bruise - saigne dans les tissus, ce qui détruit les petits capillaires - il inhibe fortement la vitesse de se débarrasser de la cellulite.Si le massage semble ecchymoses persistante, il est nécessaire d'interrompre la procédure à rétablir la circulation normale du sang dans les tissus.
Nous espérons que les informations ci-dessus vous aidera à obtenir le plus d'avantages et de l'effet de massage anti-cellulite.
articles Source: resnichka.ru
