Nous nous réjouissons de l'été et nous espérons que grâce à ses enfants recevra une partie des vitamines maturation d'été de loisirs.Mais - comment et quoi nourrir le bébé, si le temps chaud est complètement bat son appétit?
Pourquoi est-il dans la chaleur ne veulent pas?
La raison principale est que sous haute température dans le métabolisme du corps ralentit, résultant en plus difficiles à absorber les nutriments.Mais sans ces nutriments pas encore assez: la difficulté était pas nécessaire, même dans la chaleur de l'été, le bébé a besoin d'être nourri.En outre, les pédiatres disent qu'il est nécessaire que la période de croissance active des enfants d'été, de sorte qu'ils sont doublement dans le besoin de matériaux de construction pour le corps.
Cependant, le menu et la routine quotidienne de l'enfant aura un peu de "redessiner".De la viande d'habitude (de source de protéines) pour le déjeuner devra donner: les protéines sont digérées plus lentement que les glucides et les graisses, et leur assimilation peuvent nécessiter d'énergie supplémentaire.Le corps prend de ressources internes qui sont consommés dans une situation normale sur la thermorégulation, de sorte bébé trop serré poevshy peut surchauffer par temps chaud et obtenir un coup de chaleur.
Par temps chaud, devra "dire NON»:
- de viande - dur à digérer les viandes (boeuf, porc) d'exclure temporairement à partir du menu des enfants;
- fruits exotiques de - pour leur digestion du corps nécessite plus d'énergie;
- boissons sucrées, jus - elles ne permettent pas de résister à la chaleur, et ne font qu'aggraver la soif;
- kvas - il provoque la fermentation dans l'intestin;
- snacks sucrés et gras, et salées, de restauration rapide - ils provoquent et aggravent l'périssables soif par temps chaud et peuvent causer estomac et des intestins bouleversé.
Dans le milieu de la chaleur de l'été, «dire oui»:
- facile à digérer de la viande (volaille, lapin, dinde);
- de poisson maigre;
- céréales ;
- produits laitiers ;
- légumes frais, fruits, baies - ils restaurent l'équilibre eau-sel;
- de l'eau - les médecins recommandent une moyenne de 1,5 litres d'eau par jour (de 1 litre à 2 litres godovasikov pour semiletok);il ne faut pas donner plus, parceil peut endommager les reins, provoquer un gonflement;
- chaude de thé non sucré (noir, vert) - il augmente la transpiration et cool, mais vous avez besoin de brasser est pas trop difficile;- Les compotes, diluer le jus de canneberge.
lait est préférable de remplacer les produits laitiers, mais attention à leur fraîcheur.Favorites médecins de crème enfants ne recommandent pas donner aux enfants jusqu'à 3 ans, et les enfants âgés de 3 ans, il est déjà possible de donner, mais pas plus de 1 verre par jour (et apprendre à votre enfant à se réchauffer dans votre bouche avant de l'avaler).Conseils
pour les parents d'enfants en bas âge:
- dans la chaleur ne peut pas introduire les aliments solides, donner de nouveaux produits, changer le mix marque, sevrés;
- mettre le bébé au sein devrait être aussi souvent que possible (le lait maternel étanche la soif);
- il est souhaitable de préparer le mélange juste avant un repas, ne pas avancer (sinon le temps de tourner à l'aigre);
- bouteille ont souvent dopaivat eau.
Comment nourrir un enfant dans la chaleur?
liste des principales recommandations de médecins et les nutritionnistes.
1. Déjeuner représentait la chaleur de pointe, il est donc préférable de distribuer les plats principaux de la journée pour le petit déjeuner et le dîner, et à l'heure du déjeuner pour donner à l'enfant les glucides simples.Parfait céréales - le riz, le sarrasin, les lentilles;non seulement il va remplir les réserves d'énergie, mais aussi de fournir au corps les vitamines et minéraux.
2. enfant poite est pas de petites gorgées toutes les 5 minutes, et 100 ml toutes les heures.Dans certains cas, il est suffisant pour rincer la bouche.
3. Il est important de tenir compte de l'appétit de l'enfant, ne pas forcer l'enfant à manger une partie de obligatoire.Il est préférable de nourrir la demande que sur le calendrier difficile.
4. alimentaire servent est pas chaud (même la vue d'un couple de battements appétit par temps chaud), mais pas froid (comme dans le "réchauffer" la nourriture et sa digestion ultérieure du corps, il faudra plus d'énergie).
5. potable ne devrait pas être de la glace, la température ambiante, ou l'enfant peut ramasser la "maladie saisonnière" - un mal de gorge.Ces directives simples vous aideront à nourrir le bébé par temps chaud et garder la bonne humeur et vous et toute votre famille.
articles Source: nanya.ru
