Aujourd'hui, nous parlons d'un produit comme la nourriture de bébé pour un ensemble de la masse musculaire.Avis athlètes chevronnés disent que les performances de réception du produit de protéine est comparable à l'usage des boissons protéinées coûteux.Est-il vraiment est et quels avantages sont les préparations pour nourrissons pour adultes?Réglons cette question.
Sport
régime alimentaire a un énorme, sinon crucial pour l'athlète.Tout entraîneur vous dira, quelles sont les trois principales composantes d'un ensemble efficace de la masse musculaire.Cet exercice régulier, la récupération après l'exercice, ainsi que de haute qualité et de la nourriture utile.Dans le même temps avec les deux premiers points de désaccord: chaque athlète connaît son régime d'activité physique.Mais le régime est toujours beaucoup de controverse, dans laquelle détiennent chacun opinions.Aujourd'hui, de nombreuses personnes utilisent des préparations pour nourrissons pour un ensemble de la masse musculaire.Avis athlètes confirment la forte croissance de la masse musculaire et un niveau élevé de l'activité physique.Cela garantit l'approvisionnement de la protéine, qui est partagée avec la formule infantile du corps.
Qu'est ce qui détermine la croissance musculaire
Beaucoup vous diront que de l'exercice.En partie, cela est correct, mais le muscle à se développer, il a besoin de nutrition améliorée.Régime strict et un stress élevé dans le gymnase ne conduiront pas à autre que l'épuisement rien.Lorsque cette croissance musculaire est fonction de la qualité des aliments et en particulier sur le niveau de protéine en elle.Souvent utilisé des aliments pour bébé pour un ensemble de la masse musculaire.Avis disent donc que est une excellente alternative à une alimentation saine, qui est, l'utilisation d'une quantité suffisante de produits protéiques.Ce lait, les œufs, le poulet, les haricots, les céréales à grains entiers.Mais afin d'obtenir rapidement un bon résultat, il est recommandé d'utiliser un des suppléments de protéines particulières.Il peut remplacer complètement le mélange d'aliment pour bébé spécialement conçu pour la nutrition sportive?Voyons voir.
Quels sont les avantages de préparations pour nourrissons comme un supplément de protéines
activité physique élevée augmente la nécessité non seulement de protéines, mais aussi pour les vitamines, minéraux, oligo-éléments.Dans le même temps, nous savons tous qu'une concentration élevée d'entre eux contiennent des aliments pour bébés.Pour un ensemble de la masse musculaire (évaluations offrent un grand nombre d'exemples de la vie réelle) la nutrition nécessaire de tous les tissus et les systèmes.En outre, les partisans de l'utilisation de préparations pour nourrissons à la place de la nutrition sportive parler de la qualité de ces produits et la disponibilité de produits de contrôle.Le risque d'acheter le produit dangereux pour la santé est minime.Mais écoutons ce que les gens pensent de médecins et les nutritionnistes à manger de la nourriture de bébé pour un ensemble de la masse musculaire.
défauts évidents
est principalement la composition chimique.La nutrition sportive est uniquement destiné à la nutrition et à la croissance des tissus musculaires.Il est uniquement un shake de protéines, qui est entièrement transformé en matériau de construction pour les muscles.Quelle est la nourriture de bébé pour un ensemble de la masse musculaire?Ceci est un aliment complet pour la croissance de l'enfant, qui contient de grandes quantités de graisses et d'hydrates de carbone.Une personne adulte qui joue le sport, souffre d'un manque de protéines et de tous les autres éléments proviennent du repas principal.Si un athlète a un physique maigre et veut prendre du poids supplémentaire, alors c'est une option acceptable.Dans le même temps, les gens avec athlétique et une tendance à la prise de poids un tel additif peut faire mal.Par sa composition des aliments pour bébés plus proche de Gainer, des cocktails-à-dire pour le gain de poids, plutôt que le tissu musculaire.Alors que l'utilisation excessive d'un tel produit se traduira par la graisse non désirée.Coût
de bébé
alimentaireÀ première vue, il coûte beaucoup moins cher qu'une nutrition sportive dédiée.Très probablement, cela est pourquoi tant obtient de bonnes critiques aliments pour bébés pour un ensemble de la masse musculaire.Mais ne vous méprenez pas: d'abord besoin de calculer combien vous avez besoin de mélanger un jour.Rappelez-vous que le but d'un athlète - pour obtenir suffisamment de protéines.Pour répondre aux besoins d'un adulte, sérieusement engagés dans le sport, il est nécessaire non moins de la moitié de l'emballage à la fois.Les athlètes sont invités à utiliser une protéine boire au moins 2 fois par jour.Il se trouve que très fortement rétroaction positive "mauvais".La nourriture pour bébé pour un ensemble de la masse musculaire de plomb pourrait très probablement à une augmentation de la graisse du corps, et le coût est très coûteux.Selon la marque, vous donnez environ 3-4 fois plus que le même taux de sport de haute qualité nutritionnelle.Protéines
analogues secoue
pas un secret que dans leur alimentation quotidienne contient de grandes quantités de protéines.Au lieu de chercher un outil magique, vous pouvez utiliser ces produits que vous êtes toujours à portée de main.Très utile est la poitrine de poulet, ce qui peut être mangé bouilli ou cuit forme.Pour préparer des collations à l'aide de protéines d'oeuf ou milkshakes avec l'ajout de fromage, de fruits et de baies.Donc difficile de calculer la quantité de protéines consommées, mais ne sont pas tenus de se doter d'outils spécialisés.Alimentaire
bébé pour un ensemble de la masse musculaire "Kid»
Cette marque est connue de tous, qui, dans la famille était un petit enfant.Plusieurs générations ont grandi une ligne dans cette substituts du lait maternel.La base de celui-ci est une protéine d'environ 60%.Cette lactalbumine, lactoglobuline immunoglobuline.La dose nécessaire de l'hydrate de carbone sous forme de lactose.Le mélange est ajouté à des graisses végétales, des vitamines et des nucléotides.De même, la composition a un aliment de bébé pour un ensemble de la masse musculaire "Baby".Cette composition permet un jeune enfant à se développer rapidement et est activement prend du poids, et l'athlète de supporter des charges élevées.Alimentaire
bébé pour un ensemble de masse musculaire: comment utiliser de tous
abord vous devez optimiser votre alimentation.Comme les préparations pour nourrissons contiennent de grandes quantités d'hydrates de carbone, vous avez besoin afin de minimiser leur consommation de l'aliment de base, sinon vous prendrez du poids, non seulement en raison de la croissance des muscles, mais aussi en raison de l'accumulation de graisse.Le corps n'a tout simplement pas le temps de traiter une énorme quantité d'hydrates de carbone.Comme déjà mentionné, dans le but de fournir la quantité nécessaire de protéine est nécessaire d'utiliser environ 150 g du mélange de poudre en une portion.Il est dilué dans un verre d'eau et boire avant et après l'entraînement.
Tout le monde dans la sélection de la nourriture doit être guidé par le sens commun.Vous pouvez utiliser la nourriture pour bébé pour un ensemble de la masse musculaire.Les proportions d'environ claire: si un enfant de 5 kg a besoin d'environ un litre de mélange par jour, un adulte pesant 50 kg a besoin d'environ 510 litres.Ceci est un repas bien équilibrés seront difficiles à appeler, car il est conçu pour les besoins de l'organisme en croissance.Bien sûr, nous parlons d'une transition complète vers des mélanges alimentaires pour la période de gain de poids active.Les nutritionnistes et des entraîneurs sportifs recommandent de ne pas recourir à l'extrême et ajuster votre alimentation avec des produits naturels.Un grand nombre de poulet et les légumes, le lait, le fromage et les œufs - excellente nourriture pour la masse musculaire.Si l'exercice est si grande que ne permet pas un régime standard, vous devez utiliser les suppléments sportifs spécialisés.Ils ne sont pas dangereux et ne contribuent pas à un gain de poids, ainsi que vous permettent de trouver rapidement la forme de vos rêves.Dans le même temps nous devons nous rappeler que la clé de la croissance musculaire est l'exercice.Mais dans la période de «séchage» ou de réduire la quantité de graisse shakes de protéines des tissus devrait être abolie.
