massage au miel - est une combinaison étonnante de l'action médicale de miel et de massage.Est un excellent moyen de maintenir excellente forme sous toutes sortes de stress et la surcharge, soulage étonnamment fatigue et remplit facilement, la fraîcheur.Peau après application de massage au miel devient étanchéité sous-cutanée soyeux, souple et lisse, améliore la santé globale.
massage au miel est tout aussi bon à la fois pour la perte de poids et pour obtenir un effet cosmétique dans la lutte contre les imperfections de la figure.Il est prouvé que le miel de massage favorise la récupération rapide de tonus musculaire, améliore la circulation sanguine et le métabolisme dans l'organisme.En soi, le massage améliore l'approvisionnement des muscles et de la peau avec de l'oxygène et des nutriments, et le miel les libère de scories, restaure la santé de graisse sous-cutanée, supprime définitivement l'enflure.Pour cette raison, la peau devient lisse et élastique, supprime mollesse, les vergetures et les bosses de la cellulite.
envisager plusieurs options: Option 1
Prérequis pour le massage:
miel - un floral naturel, la chaux ou tout autre, sans additifs et ne pas nécessairement sucré.
En complément de miel peut entrer huiles aromatiques: citron, orange, mandarine, huile de pamplemousse de genévrier, l'eucalyptus, la lavande, petit-Grein.
Calcul - 1 cuillère à café de miel - 5 gouttes d'huile ou un mélange d'huiles.Si vous faites les cuisses et les fesses de massage, assez 2 cuillères à café de miel et 5 gouttes d'huile.
exemples de mélanges de massage au miel:
- 2 cuillères à café de miel, 5 gouttes d'huile de citron, 2 gouttes d'eucalyptus, 2 gouttes d'huile de lavande;
- 2 cuillères à café de miel, 3 gouttes d'huile de citron, 2 gouttes d'orange, 2 gouttes d'huile de lavande, 3 gouttes de genévrier;
- 2 cuillères à café de miel, 5 gouttes d'huile de citron et 5 gouttes d'orange;
- 2 cuillères à café de miel, 3 gouttes d'huile de citron, 2 gouttes d'huile de lavande, 5 gouttes de menthe poivrée.
miel mélangé avec des huiles directement avant le massage.Si plusieurs huiles, les huiles sont d'abord mélangés, puis le miel ajouté et mélangé soigneusement.
massage au miel est appliqué sur les paumes des mains et les mouvements frappant est transféré vers la zone massée.Feuilles de mélange, l'autre reste sur les mains.Si il ya plusieurs zones - chaque zone est massée tour à tour.
Après le miel est complètement transférée au corps, les paumes fermement "collé" au corps et brutalement déchiré.Peu à peu, le mouvement Clap doit devenir plus forte et plus fort.Pressé ses mains serré.En conséquence, ils arrachent plus fortement.Ainsi, le miel "martelé" à la surface de la peau et il ya seulement une couche mince.Ce palmier se fixent - si vous donnez banques de données médicales.Le plus urgent leurs mains et la séparation plus nette, plus l'effet.
Palm superposée sur le corps, puis rompt brusquement loin de la peau, comme si tirant la saleté.Après un certain temps, la peau sera certaine, gris (blanc) masse visqueuse épaisse - un laitier.Au début, il laisse la main, puis à gauche sur la peau.Et puis le plus de poids va sur votre paume.
doit être essuyée régulièrement les mains avec une serviette pour enlever adhérant au doigts «saleté».
procédure est effectuée à partir de 5 à 15 minutes.Les navires en même temps d'élargir la peau rougit, échauffement.
Puis le miel est lavé avec de l'eau tiède et un gant de toilette doux.Après le massage de la peau est nécessaire pour lubrifier la crème hydratante ou une huile naturelle - peut être utilisé l'huile de germe de blé, de pépins de raisin ou d'amande.
est important de ne pas exagérer, sinon vous pouvez causer des ecchymoses sur la peau.
massage au miel - une procédure douloureuse, il est donc très délicate, la peau sensible ne peut pas masser la paume et les doigts et même du bout des doigts.L'effet sera plus faible.Mais pas si pénible.Après les lieux de massage sont des ecchymoses qui disparaissent au fil du temps.Peur de ne pas la peine.Procédure très douloureuse seule la première session, puis la peau adapte et massage passe beaucoup plus facile.Bien sûr
de massage au miel est conçu pour 15 séances par jour.Il est très important que le massage est effectué tous les jours, et il est long de la journée.
Option 2
Prérequis pour le massage
besoin miel - réel, le meilleur confits plutôt que du liquide.La teneur en eau liquide plus confits, celui qui a résisté - il a une concentration en cuivre est plus élevée, et pour le corps fumant elle se répandra bien, et même produire des peelings doux.
besoin d'un bol ou une tasse de thé avec un large cercle.Pialat (tasse de thé) doit être à portée de main, pratique pour la tenue.
massage
Avant de commencer un bon bain de vapeur souhaitable (dans le bain).Prendre dans le miel de palme et de mouvements vtiratelnymi de le mettre sur les zones à problèmes du corps.Le corps doit glisser.Prenez le bol (il devrait être situé idéalement dans votre main, vous ne devriez pas prendre trop grande ou petite) et la presse dans un mouvement circulaire pour la partie du corps d'une large bols, faire le massage à vide.Lorsque vous appuyez sur l'air des bols éjectés et le corps est tirée légèrement vers l'arrière.Périodiquement "ripper" bol du corps, puis un mouvement circulaire.Pialat devrait glisser ainsi sur le corps, donc pas besoin de se sentir désolé chérie.Ainsi, la création d'un vide dans un bol, vous êtes déjà tiré sur d'autres domaines problématiques avoir un vide à l'intérieur des lames de bol dans un mouvement circulaire, et l'air y est presque.
nécessaire de commencer par le point faible, à savoir,avec les prêtres.Pialat prisosetsya, et vous verrez comment il va.Sauf se suce, la première fois que vous avez besoin d'aide, alors il ira automatiquement.La peau est douce au pape, les os sont cachés, serrant étroitement pialki, propihnite peu plus à l'intérieur de la peau, comme si poussant et poussant l'air par la peau.Et puis elle prisosetsya facilement.
Pas besoin de vous battre (à partir d'un léger coup ecchymoses), il vous suffit de presser qui a sucé doucement dans la peau.Ecchymoses pas faire.Le processus se sent belle.Dans une demi-heure, et encore moins devrait être légère rougeur, pas plus.Procédure
devrait être suivie 2-3 fois par semaine.Par le temps de 10-15 minutes, peut être plus long (de se concentrer sur les sensations, tout gentil, peut faire).
Option 3
massage au miel est réalisée en trois étapes:
- première étape - exfoliants , qui favorise la desquamation de la couche cornée de la peau.La peau pores ouverts et prêts à percevoir nutriments miel.
- La deuxième étape - un effet direct de miel. légèrement le miel est appliqué sur les zones à problèmes, et puis ils massé aussi longtemps que les doigts commencent à se coller au corps.Ainsi il ya un nettoyage de la peau, éliminer les toxines de couches profondes du tissu sous-cutané, la destruction mécanique des capsules de la cellulite et le nivellement de la peau.Massage se fait lentement et avec précaution, en utilisant des techniques de relaxation.Il y a une substance de relaxation et de guérison facilement pénétrer dans les tissus, et augmente l'efficacité de la procédure.
- La troisième étape - thérapie sous vide. Cet effet local de la dépression sur la peau et la graisse sous-cutanée.La technique de massage utilisant une pression négative est très ancienne.Elle est apparue dans la Chine ancienne.Puis massage est effectué en utilisant des pots à paroi épaisse spéciales.Entre la banque et la peau Génère espace négatif est aspiré dans la cavité des banques de la peau, ce qui crée des effets thermiques, mécaniques et lymphatiques de drainage.
Avec cette séquence est obtenue par la destruction des cellules de la cellulite et des dépôts de gras, de stimuler la circulation lymphatique et augmentation de l'excrétion des toxines et l'excès de liquide de l'organisme.Et les nutriments de miel comme entièrement absorbés par la peau et de remplir en permanence son état de santé et de beauté.
articles Source: women.itop.net
