Combien de fois une chaude journée d'été, l'expérience de la soif atroce, vous arrêter devant une vitrine avec de la soude?Et la main en plus de votre volonté déjà atteint pour le verre d'eau qui donne la vie.Nous utilisons une variété de boissons et ne pensons pas toujours au sujet de leurs prestations ou de mal à notre corps.Parlons maintenant de certains d'entre eux.
kvas
pas un secret que la bière est une vraie et non réel.
Ce breuvage contient des vitamines B, les bactéries lactiques, des enzymes et autres nutriments précieux.Il a un goût excellent et une bonne boisson désaltérante.En tant que produit de lait fermenté breuvage fermenté normalise l'intestin et le système cardio-vasculaire, améliore le métabolisme, empêche le développement de micro-organismes pathogènes, soulève la tonalité.
Cependant, kvas est déconseillé d'utiliser trop de cirrhose du foie, la gastrite et l'hypertension.
Si il ya une partie de saveurs ou des édulcorants kvas, de soude puis sous son nom sont habituellement vendus.Voilà ce sujet et parler davantage.
douces boissons
de son pas bon du tout.Mais cette boisson peuvent être affectés librement aux produits nocifs.En raison de l'énorme quantité de sucre augmente le risque d'obésité et de diabète.
boissons gazeuses - koka-Cola ou Pepsi-Cola, par exemple.Ces boissons contiennent le potentiel destructeur de l'acide.En outre, dans le cola de sucre complet.Il atténue l'appétit, et le soir, le corps faim pour un repas copieux compense les calories.Cela conduit à l'obésité.Une consommation excessive d'acide phosphorique contenu dans ces boissons peut causer une carence en calcium.
de cola lumière ne grossissent pas, mais il est plus nocif pour la santé: une dégradation des performances du coeur, a un effet stimulant et ne sont pas recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes.L'eau minérale préférée de
Mineral d'eau
tout le monde a sur le corps des effets différents.Et cela dépend de sa composition.Eau minérale
normalise le tube digestif et le métabolisme, éliminer les toxines, rétablit la structure de la cellule.
Toutefois, il convient de rappeler que les médecins recommandent de boire sans gaz.Et que de l'eau de table vous pouvez boire sans recommandations.Tous les autres l'eau minérale thérapeutique doit être prise après un examen médical.
jus
Il existe deux types de jus: origine fraîche et industrielle.Je dois dire que le jus d'origine industrielle perd qualités utiles.D'eux à la consommation est préférable de choisir les jus de concentré non élucidées.Jus
fraîches ont toutes les qualités utiles que le fruit à partir de laquelle ils sont cuits.
Nectar, boissons de jus sont composés de grandes quantités de sucre et d'additifs.Les amateurs de jus
ne doivent pas oublier leur contenu calorique élevé de saccharose ou le fructose.
croit que la consommation quotidienne de jus peut augmenter le risque de diabète.En outre, l'acide contenu dans les jus de fruits, peut nuire à l'organisme.
thé vert glace
Cette boisson est considérée comme l'une des boissons les plus utiles dans le monde.Il renforce les vaisseaux sanguins, abaisse le cholestérol, réduit le risque de cancer, favorise l'excrétion de substances nocives, et normalise la digestion favorise la perte de poids.Il peut être beaucoup de temps pour énumérer les qualités utiles du thé vert.Mais rappelez-vous, la surutilisation des il peut conduire à des effets négatifs sur le foie et les reins, déstabilisant la pression artérielle.Boissons
basé sur de lait
Beaucoup préfèrent pour étancher leur soif du lait et des boissons.Tout d'entre eux: le lait, le yogourt, le yogourt, fermenté cuite lait, yogourt, etc.- Elle contient des bactéries lactiques, de calcium, de cuivre, phosphore, vitamines A, D, B, E, de magnésium, de potassium, de sodium et d'autres substances.Ces boissons saines contribuent à la normalisation de la digestion, a un effet positif sur le métabolisme, renforce les os et de normaliser le sommeil.
Mais nous ne devons pas oublier leur haute teneur en calories.Et le lait peut encore provoquer des réactions allergiques.
Ainsi, vous obtenez de décider quoi manger, boire pour étancher leur soif, et ce - pas.Enfin, nous voulons recommander une boisson vraiment utile - limonade maison.Préparation simplement: l'eau avec du jus de citron dans un rapport de 10: 1.Vous pouvez ajouter un peu de sucre, mais le meilleur miel, riche en vitamines et oligo-éléments.Cette limonade est bonne boisson désaltérante et inhibe la transpiration excessive.Car il contenait de la vitamine C, tonifie et même soulage les maux de tête.
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