Et quand ils étaient venus, ces satanés rides quand ils ont commencé à gonfler mes yeux, devenir joues flasques?Qu'il n'a pas eu lieu aussi longtemps que possible, la peau doit être régulièrement pour aider, ne peut pas faire sans un spécial "chargé de la personne."Après la formation systématique des muscles du visage conduit à la récupération musculaire, augmenter son activité fonctionnelle et hausser le ton de la peau, qui ne parvient pas même avec la meilleure et la plus attentionnée crème.
Cosmétologie Les exercices de poids conçus pour le visage.Voici la principale et la plus efficace d'entre eux.
Cet exercice complexe réduit les poches sous les yeux, tonifie la peau, empêche la formation de rides.
* Pour commencer - fermer les yeux;puis - pause, compter jusqu'à trois, puis pause yeux écarquillés.Joué 5 fois.Puis - Fermez vos yeux et grande ouverte, tenant les coins extérieurs des yeux indice de muscle circulaire et le majeur;tirez la paupière inférieure vers le haut, avec impatience;pause - 2 secondes;puis se détendre vos paupières, l'abaisser.
* Juste tenant sa tête, rouler lentement vos yeux dans un cercle - gauche, droite - 5 fois.Puis, impatients, se déplaçant lentement les yeux vers la gauche;break;Nous revenons à la position de départ.Faire des exercices, se déplaçant constamment les yeux vers la gauche, à droite, de haut en bas.
un double menton, relâchement de la peau peut être de faire ces exercices.
* Prénom - inspirez par le nez avec une forte expansion des ailes du nez, expirez par la bouche (plusieurs fois).Puis - les dents sont fermés;respirer par la bouche;les coins de sa bouche se séparèrent brusquement vers le côté;expirez par le nez.Suivant - avec les dents serrées respirent par la bouche;expirez par la bouche ou en tirant ses lèvres dans un tube, ou à travers les coins gauche de la bouche et de droite.Puis - inhaler par la bouche;expirez par la bouche, gonflant ses joues, inspirez par le nez à la rétraction des joues;expirez par la bouche.Après cela - une respiration lente par le nez, jetant sa tête en arrière;expirez par la bouche;retourner à la position de départ.
* Après la première partie du complexe - en inhalant par le nez est l'inclinaison maximale de la tête vers l'épaule droite (ne pas soulever l'épaule);retourner à la position de départ en expirant par la bouche;exercice est répété dans la direction opposée.Ensuite, faire un tours circulaires de la tête de droite à gauche et de gauche à droite;Ces mouvements ne peuvent pas effectuer de façon spectaculaire.
Tous ces exercices devraient être effectuées quotidiennement.Premier exercice est répété 2-3 fois, et ensuite - à 10 et même jusqu'à 20 fois par session.
articles Source: beauty.wild-mistress.ru
