Nous continuons à admirer à quel point - encore mieux qu'avant - soigner les enfants nés Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio et Adriana Lima.Chef du Secret Service Marketing Victoria a déclaré que «anges» sont encore plus belle, parce que "maintenant, ils se sentent à une confidence particulière qu'ils se sont engagés, ils savent qu'ils sont capables de tout."Bien sûr, un rôle important dans la perte de poids et la transformation des filles a joué la génétique, mais comme on dit, il est pas une seule douche et un régime strict, bien sûr, pas été annulée.
Miranda Kerr
Peut-être le plus bénéficié de la maternité Miranda Kerr.Sa silhouette mince gagné forme féminine, les mouvements sont apparus grâce et sourire plus radieux - pas pour rien que, à la fin, elle a été confiée à une manifestation de soutien-gorge précieux!
Elle a combattu livres recrutés avec l'aide de yoga, pilates et de musculation.Et elle a choisi spécifiquement les programmes qui peuvent être joués à la maison, dans le salon.
«Bien sûr, le temps est compté, mais je essayer de faire du sport tous les jours - dit Miranda.- À la maison, je fais les exercices, jouant simultanément avec son fils sur le sol ".
Model'm regarder que comme elle entraîne, Flynn, ce visage frais, beau, vous habituer à l'idée que le sport - une partie nécessaire de la routine quotidienne.La même chose vaut pour une alimentation saine, aux adeptes qui se identifient Kerr.
En règle générale, son petit-déjeuner comprend des fruits frais avec du yogourt, les œufs et pain de seigle croustillant avec de l'avocat, le déjeuner - une salade de thon et le thé vert et le dîner - poissons (steak ou un couple) avec des légumes (Priorité - citrouille)Verts et, encore une fois, le thé.Sons, en passant, très appétissant!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes fait valoir que l'a aidée à se remettre en forme ABC (abdominale - Retour - Spine) - entraînement de la force des muscles abdominaux et le dos.
Aussi, avant les événements importants, il exclut de l'alimentation de glucides et de les remplacer par des aliments riches en protéines (plusieurs fois par jour à petites doses), jus de fruits frais et des boissons (sans produits chimiques!).Le résultat - dans le visage.Et le corps, bien sûr.
dépit des frais élevés, Néerlandais croient fermement que la principale chose - d'observer le mode.Et si elle a dû travailler des heures supplémentaires, alors il peut se permettre quelques jours de congé.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, qui est devenu une mère pour il ya près de trois ans, a rapidement gagné le volume précédent.Maintenant "angélique" assez heureux avec le corps comme jamais auparavant.
«Maintenant, je suis vraiment fier de mon corps!Nos corps changent avec l'âge, et maintenant je le vois bien.Je ne suis pas une fille, je suis une femme, "- dit Alessandra.Modèle
fait valoir que la préparation pour le spectacle commence quelques semaines avant le spectacle, en particulier -, il se livre dans le chocolat (bien qu'il ne soit pas toujours nécessaire).Au cours des dernières années, il est pas tellement de temps au sport, préférant bricoler avec sa fille Anna, qui, malgré son jeune âge, une vraie fashionista.
Adriana Lima
Mais plus que tout autre a dû «sueur» (littéralement et métaphoriquement) Adriana Lima - une semaine avant l'aboutissement du modèle de spectacle assis sur un régime alimentaire strict, qui ne comprend que de l'eau et un shakes de protéines spécialeset a commencé à assister activement les activités sportives (deux fois par jour!), en particulier - la boxe.Résultats
ne tardèrent pas à venir: certains affirment que le Brésilien est devenu un "chaud", tandis que d'autres le critiquent pour la promotion de l'anorexie (bien, je le fais, ils ont donné Lihue!).
«Mon approche de choses telles que les athlètes, et je l'aime - dit Adriana.- Le plus que je ne fais pas tout le temps sur ce régime strict!Donc, je me prépare pour le spectacle.Après le spectacle, je revenais à un mode de vie normal et je mange ce que je veux »
en juger par la façon gracieuse Lima récemment, des promesses ont tout ce qu'il est - jusqu'à présent - ne sont pas tenus.
articles Source: spletnik.ru
