Printemps - période de bienvenue, quand nous sommes heureux d'ôter leurs chapeaux et des manteaux lourds, collants chauds.Visage substitut les premiers rayons du soleil et sont déjà à rêver de vacances d'été.Seulement ici, notre peau est pas prêt à se montrer.Eh bien, préparer la peau au printemps et en été!
Après des jours d'hiver, quand presque tout le temps devait être dans une robe à manches longues en costumes avec des jambes fermées et col boutonné, la peau ne ressemble pas qu'il était pendant les rassemblements plage d'été.Mais très vite, le temps viendra week-end à l'extérieur avec un barbecue et une promenade sous les étoiles.Et vous ne voulez pas montrer toute la peau sèche peeling!
seul moyen de sortir - ne sera pas.Juste pour les deux ou trois semaines restantes seront préparer la peau pour une période de robes romantiques ouvertes.
règles de base:
• Hydrater
Oui, tout le monde sait que l'hydratation - la clé de la jeunesse de la peau.Faites-en une règle de boire suffisamment d'eau durant la journée.Huit verres.L'eau devrait être fraîche, de bonne qualité.Eau tiède ou chaude ne sera pas réhydrater, café chaud et du thé dans les huit verres non inclus.
plus difficile - il est à boire la bonne quantité.Il est un indice: il suffit de verser dans une bouteille de 1,5 litres d'eau propre - ce sera votre norme pour la journée.Ensuite, vous pouvez contrôler la quantité d'eau est ivre.Puis votre choix - soit à verser dans un verre et boire un verre ou un verre de la bouteille pendant la journée.
• Peeling
-vous remarqué que le tibia devenir sèche?Oui, il est la constante porter des bottes et des collants.Pelures de qualité aident.Un bon gommage ne sera pas seulement prévenir la sécheresse et la desquamation de la peau, mais ne donne pas la peau de sécher plus loin.Dans les parties exposées de la peau (visage, cou, mains) peelings doivent être assez doux, que les premiers rayons du soleil printanier incompatibles avec ces sortes de exfoliation en profondeur que les peelings chimiques.Et dans le reste du corps peut être choisi exfoliant et plus sérieux que d'habitude.
• Pédicure
hiver - un moment où les jambes et les pieds des plus négligés.Par conséquent les callosités et la peau rugueuse sur vos pieds peuvent être surpris.Pour éviter cela, faire une pédicure spa professionnel dans le salon, ou d'essayer quelque chose comme ça pour vous faire à la maison.Vous aurez besoin d'un sel de bain pour adoucir les pieds d'un bon décrassage, la pierre ponce douce, huile pour le corps pour hydrater les pieds après la procédure.
• Les acides gras
jeune peau saine - ce qui est une autre raison de commencer à manger des aliments qui contiennent des acides gras.Non seulement ils fournissent les nutriments de la peau, mais aussi sont impliqués dans le mouillage de la peau et sont les éléments constitutifs des cellules de la peau.Même ceux qui gardent un jeûne strict, ne peut se permettre de lin ou l'huile de chanvre, le saumon, le maquereau.
• La vitamine A
Cet ingrédient souvent trouvé dans les crèmes de nuit et sérums, il a un effet avéré sur les taches de vieillesse et assombrissement de la peau, ainsi que d'un effet de rajeunissement (rétinoïdes).Si votre nouvelle crème de printemps contient de la vitamine A, la mise à jour fournie par votre peau.Et pour garantir l'effet de ne pas oublier de manger le déjeuner un jeunes carottes, il vous donnera un autre type de vitamine A - bêta-carotène.
• La vitamine B3
Cette vitamine est souvent négligée dans les soins de la peau.Pendant ce temps, il est prouvé qu'elle réduit les rougeurs de la peau et l'hydrate.Et il est un grand débouché pour ceux qui, pour une raison quelconque, ne peuvent pas toujours se permettre de fournir une humidité adéquate.En outre, la vitamine B3 - cet acide gras.
• Detox
est sûr après la période d'hiver nettoyée pas seulement de l'intérieur (le poste contribue à le faire), mais aussi à éliminer les toxines de la peau.Et pour vous aider dans cette visite à la salle de bain ou un sauna.Il est nécessaire de transpirer abondamment.Depuis venir toutes les substances nocives qui se sont accumulées sur la peau de l'hiver.En partie, cela est la cause des éruptions fréquentes, irritations et les rougeurs.En outre, un sauna ou un bain, contribuera à intensifier les processus métaboliques de la peau, qui est aussi très important pour la désintoxication et de maintien d'une peau saine et jeune.Donc, - planifier pour réchauffer jours de printemps de camping avec des amis dans un sauna.
Maintenant gat chaussures d'été, robes, chemisiers à manches courtes et à terme - vers le printemps de chaleur!Un autre et bikini saison, nous ne sera pas un fardeau.
articles Source: mycharm.ru
