Traitements
eau - curatives avantageuse, des moyens de prévention et d'hygiène, et sans doute un des plus grands plaisirs dans la vie.Sans cette procédure hygiénique simple est difficile de se sentir à l'aise et confiant.
Douche ou baignoire?Et devrions-nous choisir?
bien sûr, douche - merveilleux, la lumière et la procédure hygiénique rapide.En supposant que ce peut être tous les jours, ou même deux fois par jour - matin et avant le coucher.Dans la douche le matin (surtout de contraste) fait face à la tâche de secouer le sommeil et devenir actif et vigoureux, et le soir, une douche chaude pour nettoyer aidera à se détendre après une journée bien remplie.
Douches - un grand trempe non seulement pour les navires qui sont plus souples, mais aussi pour la peau qui paraît plus jeune, gagner l'élasticité et la couleur saine.Renforce le système nerveux et augmente l'immunité.Sans parler de la nomination directe de l'âme - pour nettoyer la peau, laver la saleté, la sueur, flocons de peau morte - et le défi qu'elle se débrouille avec un détergent et éponges.
Oui, la douche - qui est très bien, mais le bain chaud et doux il est peu probable pour remplacer.À une époque où la plupart des gens ont à la fois une douche et une baignoire, ce dernier était pas tant un moyen de se laver, combien rituel magique pour se détendre, de stress, de purifier l'âme et le corps.
Si dans la vie quotidienne, nous avons peut-être le contenu d'une douche, de maintenir l'hygiène du corps qui est assez, ne soyez pas mal, au moins une fois par semaine pour prendre un véritable bain, cuit selon les règles "vannogo l'art."
Les règles simples pour un bain
Il ne serait pas bon bain été chaque jour ne doit pas le prendre, la peau se gonfle d'eau chaude et perd la graisse, il devient trop sec, il est préférable de le faire une fois tous les 3 - 4 jours.Bath peut être: chaud, chaud et froid.
- bain à remous. bains avec une température de 40 - 43 degrés sont déjà considérés comme chaud, ils stimulent le métabolisme et bien affectent les vaisseaux sanguins, mais y rester plus longtemps que 10-15 minutes est pas la peine.Même si vous vous sentez excellente, une longue procédure peut affecter le cœur.Et en général, il est préférable que l'eau ne couvre pas la zone du cœur, surtout si vous aimez un bain d'eau chaude.
- bains froids (18 -20 degrés) sont présentés à la nervosité, perte d'appétit, la neurasthénie, ainsi que le durcissement du corps.Prendre systématiquement bains froids donner vivacité, améliorer le tonus de la peau, améliorer l'humeur.Voilà juste un tel longtemps dans le bain est pas vylezhu, et pas nécessaire, 6-30 secondes suffisent.
- Un bain chaud. plus confortable, charitable et bon bain - chaud, la température de l'eau dedans environ 33 - 37 degrés, qui est légèrement inférieure ou supérieure à la température du corps.Ce bain détend et apaise, soulage le stress, il est bon de prendre avant le coucher.Pendant longtemps couché dans l'eau ne devrait pas être - 20-30 minutes suffisent pour se détendre les muscles, écarquilla les pores, la tension a disparu.
Alors, remplissez le bain et plongez dans: le corps est jusqu'au cou dans l'eau, mettre sa tête sous l'oreiller ou une serviette spéciale, dim les lumières et en profiter.Permettez-moi du mal, la maladie, l'anxiété, quitte le corps par les pores ouverts et se dissolvent dans l'eau.Après le bain obleytes l'eau fraîche ou froide, essuyer avec une serviette, mettre sur une bonne peau cosmétique et dans le lit!Même si le sommeil n'a pas encore venu, simplement se coucher sous une couverture, et la tenir au bain chaud augmentera effet curatif.
additifs utiles font des vacances plus agréable dans la salle de bain, elle permettra de renforcer les effets bénéfiques sur la peau.Le plus souvent, on ajoute au bain?Eh bien, bien sûr, est une variété de bain moussant, sel de mer, tisanes, huiles essentielles, vinaigre de cidre, le miel et le lait, vin, etc.Mousse
sur le ventilateur ...
salle de bain luxueuse remplie de mousse blanche comme la neige - un attribut indispensable d'une belle vie dans de nombreux films.Oui, bien sûr, il est magnifique, mais utile pour vous?La composition de la mousse en général, comprend: - un agent moussant, des agents tensioactifs, des détergents, des huiles, des sels minéraux, les extraits végétaux organiques (ou synthétiques).
de décider pour eux-mêmes la question de savoir ou de ne pas utiliser de la mousse de bain, devrait examiner attentivement sa structure, surtout si la mousse est peu coûteux.La mousse peu coûteux est plus susceptible de détecter les ingrédients artificiels au lieu d'huiles et d'extraits naturels à base de plantes.L'abondance de la «chimie», comme une partie de la mousse, plus plus de couleurs, les saveurs et les parfums sont peu susceptibles de vous ajouter à la beauté et de la santé, surtout si vous utilisez de la mousse ordinaire.Le but principal de la mousse ne pas nettoyer la peau, et une mousse, regardez bien et de créer une odeur agréable, rien de plus.Mais il mousses
qui contiennent des huiles essentielles et sels organiques (et non synthétique), et organiques, et ces extraits de plantes (substituent pas) - d'une telle application de mousse, l'effet est non seulement esthétique mais aussi thérapeutique.
Donc, mousse de bain contenant des extraits série, la camomille, la menthe et doucement se soucie de la peau, soulage l'inflammation et l'irritation, il est très utile pour les rhumes.Mousse avec un extrait de rose ou de bois de santal effet positif sur la peau sèche et sensible.Récemment, certaines entreprises offrent mousse avec une odeur comestibles et certains d'entre eux ont même une sorte de comestible.Arômes de chocolat, caramel, miel, coca-cola, le cacao, la vanille, champagne, liqueur ... - Si vous voulez, vous pouvez littéralement nager en eux, mais le meilleur est pas très souvent.
Pas une seule mousse ...
Outre bain de mousse peut être enrichie avec du sel, diverses tisanes, teintures, ou tout simplement des fleurs, le feuillage des plantes, tels que sèche et fraîche.Pour les bains à base de plantes peuvent être utilisées absinthe, l'achillée millefeuille, feuilles de cassis, bourgeons de pin, de sauge et de nombreuses autres plantes.Ils attachent un bain d'arôme particulier, l'inhalation de ce qui a des effets calmants et rafraîchissants.
- Bain de genièvre - pas seulement un bain, un rituel dans lequel la base est les propriétés uniques de genévrier.Vous pouvez utiliser les branches de genévrier et d'huiles essentielles.
- Salle de bain avec de sel de mer - améliore non seulement la peau et se débarrasser de l'acné, mais aussi la fatigue, l'épuisement, réduit la douleur articulaire.Natural sel de mer est vendu dans les pharmacies, assez de 350-500
bain - Salle de bain avec sel de table - nettoie les pores de la peau et améliore son état général, a un effet tonique sur le corps.Qu'il suffise dans l'eau avec une température de 37-38 degrés ajouter 500 grammes de sel - et le bain est prêt.
- salle de bain pour un de corps élastique peut être préparé en utilisant un mélange de Juniper, herbes romarin et le thym, aiguilles de pin, des feuilles, de la sauge et de menthe.
- Bath vigueur avec l'ajout de 5-6 gouttes d'huile d'arbre à thé peut aider à la fatigue chronique et la fatigue, il est également utile pour les peaux grasses
- bain de vin. bain avec du vin rouge améliore la circulation sanguine, soulage les tensions, améliore le système immunitaire et a un effet positif sur la peau.Dans l'eau tiède, ajouter 1 litre de vin rouge sec et 150 g de miel, et plongez-vous dans le bain pendant une demi-heure.La peau délicate et une attitude positive après ces bains sont garantis.
- Rajeunir de bain - acétique.Ajouter 2 tasses de vinaigre de cidre dans le bain, et 12 heures effet lifting est prévu, ce bain est considéré comme une alternative à un lifting chirurgical, mais malheureusement de courte durée.
Alors que dans le bain, vous pouvez masser le corps avec une éponge douce, appliquer au masque - il sera très efficace, parce que les pores sont ouverts à ce moment, la peau va absorber tous les nutriments.
pas oublier: bain de est non seulement une procédure d'hygiène et de la possibilité de produits de soins de la peau, il est également un outil magique pour le repos de l'âme et le corps, prendre un bain de fois au moins un couple par semaine, ajouter à votre vie un peu plus de joie, plaisir et détente.
articles Source: mycharm.ru
