dans le vent froid et le gel, la pluie et le froid, ces gens vont à la rivière ou un lac.Plongeant tête baissée dans le corps poluzamёrzshy d'eau, ils sourient toujours dans le même temps, montrer tous leurs points de vue, ils obtiennent un grand plaisir de l'eau glacée.Qui sont ces athlètes de l'extrême?Les partisans d'un mode de vie sain ou notoire fou?
morses.Qui sont-ils?
Ce sont des gens qui aiment se baigner dans l'eau froide.Ils estiment que, en agissant sur le corps, il est plus forte et plus durable.Médecins confirment que cette activité de loisir non seulement renforce le système immunitaire, mais améliore également la régulation thermique, le métabolisme et la circulation.Il ya une montée d'adrénaline puissante commence chaleur endogène.
Quel genre de personnes sont appelées morses?Bien sûr, le brave et courageux, possédant une volonté de fer et de force de caractère.Pensez comment dur gelée meurtrière décider siganut dans la rivière froide, quand à la maison d'attente pour un canapé confortable et une couverture de laine.Mais morses hésitation et le doute mal à l'aise.Ils ont un saut courant dans le corps de l'eau et assurent que vraiment heureux de passer du temps dans une telle manière.
Pourquoi les gens appellent les morses?Ceci est une analogie avec un mammifère marin qui est capable de passer de longues périodes de temps dans la mer glacée.Les gens ne sont pas toujours les morses fort physiquement et gonflés.Selon eux, la chose principale dans cette leçon est pas physique, et une attitude positive et la confiance en soi.
Comment devenir un morse?
La première chose à faire - est de consulter un médecin.Seulement, il peut pousser verdict: rester à la maison pour un écran d'ordinateur, ou à se déplacer vers l'aventure, qui est à couper le souffle.Quel genre de personnes sont appelées morses?Et ceux qui passent la préparation progressive à l'aventure, et ceux qui sont première fois complètement immergé dans l'eau.Quel chemin avez-vous choisissez dépend de la préparation physique et mentale.Surtout, ne pas oublier de se réchauffer avant la plongée: faire des exercices, courir et sauter.
mieux nager nu.Synthétique maillot de tissu sur le gel fige instantanément et refroidit le corps.Si vous êtes un débutant, la durée du séjour dans le trou ne doit pas dépasser 5 minutes.Ensuite, vous pouvez augmenter la période de la natation - un maximum de 20 minutes.Après la procédure, sortir de l'eau et essuyez avec une serviette, habiller des vêtements chauds.Ne restez pas sur place - déménagement.Et ne pas oublier le thé chaud.
Si vous demandez ce que vous trouverez dans cette leçon, dites-moi sur les aspects positifs de la natation d'hiver.Et d'expliquer ce que l'on appelle des morses.Ils sont ceux qui préfèrent mode de vie sain et aime à se ressourcer partage l'extrême.
Contre-indications et des recommandations
Quel genre de personnes sont appelées morses?Ceux qui se baignent dans les eaux glacées d'Octobre à Avril, faisant particulièrement l'accent sur la célébration de baptême, qui a longtemps été prises pour plonger dans le trou.Pour faire un tel traitement de l'eau, doivent être exclus d'un certain nombre de maladies qui deviennent un obstacle à la natation hivernale.Il insuffisance rénale, néphrite, la pneumonie, la bronchite, les maladies des organes génitaux, l'hypertension, les maladies coronariennes et l'intolérance congénitale au froid.
répondre aux questions des curieux de connaître les avantages de ce durcissement, en expliquant ce que sont appelés les morses.Ceux qui veulent se débarrasser des problèmes de santé.Après tout, les médecins disent que la baignade de glace est recommandé pour les patients qui sont sujettes au rhume et à la grippe, avoir de l'asthme, migraines, problèmes de peau, et le système musculo-squelettique.Ils bénéficieront également les femmes souffrant de la ménopause.
Maintenant, vous savez exactement ce que les gens sont appelés morses.Peut-être que vous aurez envie de rejoindre leur communauté.Si la rivière glacée vous fait peur, vous pouvez choisir une piscine d'hiver de remplacement: douche, arroser avec de l'eau froide, piscine d'été dans un ruisseau de montagne ou de marcher pieds nus dans la rosée.Être en bonne santé!
