Mots
"pensées" et "musculaires" est pas un hasard en harmonie les uns avec les autres.Ces deux concepts se rapportant au corps humain, sont liés, et de très près.À première vue, cela n'a rien de surprenant - le cerveau contrôle nos mouvements en envoyant des signaux, irriter les muscles et les amène à se rétrécir.Mais en réalité, le schéma de la relation entre notre cerveau et les muscles est beaucoup plus compliqué.Scientifiques
, les psychologues ont montré que le muscle humain enregistré scripts de son comportement, qui commencent à se former dans la petite enfance - à un stade où nous apprenons à marcher et commencer à apprendre activement sur le monde.Nos cerveaux, qui cherche à minimiser le «nombre d'opérations" progressivement "programmes" de fibres musculaires, l'enregistrement des scénarios de programme au niveau cellulaire, prenant ainsi une partie de la charge.
trouver leur scénario personnelle est un clin d'œil.Voilà un test assez simple - redressé de toute sa hauteur, se détendre vos muscles et remarquez comment vous vous situez.Si un plein pied, alors tout va bien: vous acceptez la réalité environnante, et d'interagir activement avec elle.Si le poids du corps provient principalement sur les talons - vous avez tendance à prendre du recul par le monde et prendre une position contemplative.Ceux qui sont debout, appuyé sur les orteils, et tous ont peur de le monde autour d'eux et ne veulent pas venir non seulement en contact avec lui, mais même juste pour regarder.
Cependant, même si vous vous trouvez pas l'option la plus agréable pour eux-mêmes, il n'y a aucune raison de désespérer.Tout peut être modifié.Rappelez-vous - nos esprits et nos muscles sont inextricablement liés les uns aux autres.Transformé notre façon de penser - et, selon ce comportement change.Ou vice-versa: le corps lui-même dicte la façon dont il veut aller, et après il devient différente perception mentale du monde.
Depuis l'enfance, nous avons appris comment se comporter.Nous consciencieusement mémorisé les postulats nécessaires, bien en interne et ne sont pas toujours acceptées.Peu à peu, notre mode de vie reflète dans la posture, la plasticité, manière de parler et de réagir.Et certains ont même pris la forme de maladies chroniques.Les psychologues modernes proposent de renverser et d'écouter d'abord à son corps.
Sentez-vous ce mouvement veut faire, et comment ils affectent l'état mental et la santé en général, peut être dans la danse spontanée classe en plastique.D'un point de vue médical et psychologique, de la danse spontanée se réfère à une forme de thérapie par l'art.Mais peur de termes médicaux, il est pas nécessaire, car il est non seulement une formation psychologique, mais aussi une façon de passer le temps, la possibilité de corriger votre posture, figure resserré et, par conséquent, se sentir bien.
À première vue, la danse en plastique est un mélange de mode bien connu de tous les styles de danse: le ballet classique, la danse de caractère, indienne, flamenco, ainsi que des éléments de yoga et les arts martiaux.En fait il en est ainsi, et pas tout à fait ainsi.Plastique danse nous apprend pas seulement de réaliser tel ou tel mouvement, mais aussi de se concentrer sur la façon dont il affecte l'état émotionnel et mental.
Cependant, nous allons commencer dès le début.Vous devez d'abord enlever les terminaux physiques.Ceci, à son tour, aidera à changer les scénarios physiques indésirables et à travers le corps de prendre contact avec son âme.Pour sentir les muscles, ils ont besoin d'étirer puis se détendre et étirer à nouveau.En parallèle avec les mouvements physiques que vous apprendre à se concentrer sur les groupes musculaires qui vous avez travaillé.En conséquence de ces simples, à première vue, les exercices que vous pouvez aller à le problème enraciné dans votre enfance.
prochaine étape - la formation du corps pour apprendre diverses de la culture physique: danse, arts martiaux orientaux, la méditation et des pratiques corporelles.Le principal objectif à ce stade est donnée exercices sur la coordination, ce qui permet d'établir une relation harmonieuse entre les hémisphères droit et gauche du cerveau, responsables, respectivement, pour la pensée imaginative et logique.Et cela, à son tour, contribue à l'évolution rapide des pratiques et des techniques corporelles.
Ceux qui supprimé avec succès les pinces et correctement préparer votre corps la possibilité de parvenir à l'harmonie de son corps physique et l'esprit.Toute
notre mouvement associé à un état mental particulier.Pendant les séances, vous vous sentirez que cela signifie dire "corps à l'écoute de l'âme, et l'âme - corps."Befall l'âme et la psyché se manifestent par le mouvement et la posture du corps!La plupart des gens viennent à la danse en plastique de classe à l'état "démonté".Grâce à l'étude des caractéristiques qualitatives de mouvement et de contrôle du corps devient peu à peu conscience de qui vous êtes, en fait, il y aurait une.
apprendre à écouter le corps et faire ce qu'il dit, vous trouverez votre nature et serez en mesure d'apprendre à vivre en harmonie avec sa personnalité.
articles Source: resnichka.ru
