Chaque mère prend soin de son bébé nouveau-né, et cela est évident, même dans les plus petits détails.Voilà pourquoi, avant les femmes enceintes soulève nettement la question de ce que devrait être la nourriture pour les mères allaitantes d'avoir le bébé avait aucun problème avec le ventre et la digestibilité du lait.
Basics
Il est dit que les menus sont enceintes, les mères allaitantes et les femmes, qui se nourrit exclusivement sur la santé, la nourriture saine pratiquement indiscernables.La tâche principale maintenant - abandonner mauvais produits et la méthode de préparation des différents plats, comme frit.Et d'éliminer la consommation de boissons alcoolisées et le café.
Menu
Immédiatement après la naissance quelques jours, elle devra se conformer avec un régime alimentaire assez strict.Il devrait être facile de manger de la soupe ou bouillon de poulet, purées de légumes, les bananes, le thé noir.Dans un petit nombre peut essayer de lait et produits laitiers.Il est nécessaire tout d'abord pour éviter la constipation, qui, dans cette période sont extrêmement indésirable, il est particulièrement important pour les femmes qui ont eu des ruptures de l'accouchement.Ensuite, plusieurs modifié et simplifié les mères allaitantes de menu.La vie de deux mois bébé, en passant, peut être accompagnée par des crampes qui surviennent souvent de malnutrition sa nourrice.Il est nécessaire d'éviter les aliments qui puchat: chou, pois, raisins, etc.Il est également pas recommandé pour le repas principal arrosé de boissons sucrées (compote), ou de saisir les fruits de cette dans l'estomac commencer le processus de fermentation, ce qui conduit également à une fréquence accrue de gaz.
produits utiles
souhaitent souvent être des femmes choyés demandent de savoir si un infirmier graines de maman ou d'autres produits utiles pour la personne moyenne.La réponse est: bien sûr, il est possible.Voilà seulement nécessaire de savoir comment distribuer tout ce qui est jugé pour la première fois.Commencez à prendre un nouveau produit dont vous avez besoin avec de petites portions et de surveiller la réaction du bébé.Si un bébé est tout à droite, vous pouvez augmenter progressivement la dose, mais sans aller au-delà des limites.Mange ceci ou cela, même si utile, le produit des mères qui allaitent est déconseillée.
sujet des semences
Tout le monde sait que les graines de tournesol et les graines de citrouille - un produit utile, qui contient une énorme quantité de vitamines et minéraux nécessaires pour chaque personne.Can les graines de mère de soins infirmiers?Si vous suivez la logique, la question ne devrait même pas se poser.Mais il ya un «mais».Ce produit contient une certaine quantité d'huile peut cependant affecter la teneur en matière grasse du lait de la mère.Par conséquent, dans le premier mois de vie du bébé à manger des graines est toujours pas nécessaire, mais un peu plus tard - s'il vous plaît.
Pourquoi graines de maman
réponse positive à une question de savoir si une infirmière maman graines, convient de souligner pourquoi ils sont si utiles.En premier lieu, ce produit - un excellent antidépresseur, qui calme les nerfs.Il est utile pour les femmes qui ont souffert de dépression post-partum avec toutes ses conséquences.Aussi, une mère qui allaite besoin de saturer le corps avec des nutriments pour donner le lait de bébé avec seulement le meilleur et utile.Une dose contient les germes de toutes les vitamines et minéraux dont une personne a besoin par jour.Donc, la question de savoir si une mère qui allaite graines ne devraient pas se produire, que ce produit unique est utile pour tout le monde sans exception.
