Tout le monde l'habitude de dormir dans sa position favorite.Certaines personnes aiment à dormir sur le dos, un peu sur le côté, et quelques-uns sur mon ventre utilisés pour.Mais que dire de la femme qui aime dormir sur le ventre lors de la croissance à l'intérieur de l'homme?Les femmes enceintes, en particulier nullipares, très, très préoccupé par cette question: Est-il possible pour les femmes enceintes à dormir sur le ventre?Il tourne presque en une phobie car il se trouve que la grossesse.Alors ne perdons pas de «panique de la plante sur le navire."Il est préférable d'analyser ce qui est possible et ce qui est pas, et si les femmes enceintes dorment sur le ventre.
Oui ou non?
Ainsi, alors une courte période (1er trimestre), votre ventre est à peine perceptible.Le fruit est encore faible, même le «microscopique».Et la reine de taille trop petite.Donc, votre enfant en toute sécurité "caché" et rien de ce qu'il n'a pas porter préjudice.Pouvez-vous coucher sur le ventre pendant la grossesse?Vous le pouvez!Ne vous inquiétez pas, rien de mal à tout enfant ou avec vous à cause de couché sur le ventre ne se produise pas.Seulement dans cette période dans le corps il ya quelques changements physiologiques: les glandes mammaires se gonflent, et l'utérus SAG avant à cause de cela, vous se sentent son ton.Par conséquent, il devient problématique mensonge sur son ventre, parce que le malaise est pas permis de se détendre pleinement et tremper dans la position préférée.De plus, la femme enceinte elle-même commence inconsciemment à se contrôler pendant le sommeil pour éviter d'être allonger sur le ventre.Ici sont obtenus à partir manque de sommeil.En conséquence - malaise, irritabilité, crises de larmes.Ne pas envelopper les déchets lui-même.Toujours bon!Détendez-vous!Surtout que enceinte et sans raisons suffisantes, comme il semble une fois de plus de vous forcer nerveux.
Et quand on ne peut pas?
Jusqu'à quelle heure peut-on dormir sur le ventre?À partir de la 12 ème semaine, que cela vous plaise ou non, nous habituer à dormir seulement sur le dos ou sur le côté, de préférence sur la gauche, pour une meilleure circulation du sang.L'estomac est déjà devenu évident.L'utérus est augmenté, et les os pelviens ne couvrent pas.Bien que le fruit et protège le liquide amniotique, l'utérus et les muscles abdominaux, mais la pression prolongée sur lui (je veux dire pendant le sommeil couché sur le ventre) pourrait avoir un impact négatif sur elle.Mais pour allonger sur le ventre pour un court laps de temps est encore temps.Après la 20e semaine de l'estomac devient assez grand pour que cela ne se couche pas exactement.Doutes quant à savoir si il est possible pour les femmes enceintes à dormir sur le ventre disparaissent par eux-mêmes.En outre, même sur le dos pour une longue période sera également basé sur une telle période est pas souhaitable pression, comme indûment sur l'utérus et les organes internes.Habituez-vous à dormir sur le côté.Ce sera la position la plus optimale jusqu'à la fin de la grossesse.Et pour vous rendre plus confortable de se coucher à ses pieds pondent un petit oreiller ou un coussin.Si vous êtes irrésistiblement attirés et se coucher sur le ventre - feuille sous le côté et sous le ventre d'un petit oreiller pour son estomac, comme si mou.Ne commencez pas à la panique, si par hasard un rêve encore empilés sur l'abdomen.L'intérieur de l'enfant nous a protégés de ces «accidents».Rappelez-vous qu'il est important de votre état émotionnel.L'enfant, mais pas né, se sent tout avec vous sur une base égale.
Alors maintenant, nous comprenons que les femmes enceintes dorment sur le ventre peut être, mais à une certaine période, et il ne sera pas nuire au fœtus.Dormir en paix tant qu'il y est telle possibilité.Enfin, je tiens à mentionner un fait important: même si la question de savoir si il est possible pour les femmes enceintes à dormir sur le ventre et encore "brûler", mais après tout, est la situation dans laquelle la femme enceinte dort, est également très important.Lit confortable, une salle ventilée naturellement, en général, tout ce qui a besoin d'avoir un sommeil confortable - la clé d'une bonne santé pour les futures mamans.Et le sommeil sur le ventre, vous avez encore le temps après la naissance.Surtout depuis que cette posture est recommandé gynécologues afin de réduire rapidement l'utérus.Le succès vous naissance et un bébé en bonne santé!
