Si votre bébé fatigué, grincheux, mais ne peut pas dormir, se réveille tôt et pleure du fait que pas assez de sommeil ou sieste "à-coups" se réveiller dans la nuit - vous avez affaire à l'insomnie enfants.Chez les jeunes filles et les garçons, comme chez les adultes, il arrive.Seuls les raisons qui la provoquent, d'autre part.
causes de l'insomnie chez les enfants
- perevozbudilsya Kid et fatigué. toute la journée d'un enfant est comme une éponge, absorbe nouvelle expérience, et la nuit, ils digérer.Si les impressions et les émotions trop - il interfère avec le sommeil.
- Scarce effrayant. enfants ont aussi des rêves.Parfois effrayant.Si un enfant vient au milieu de la nuit et crier pendant une longue période peut pas se calmer - le plus probable, il est quelque chose de peur.Mais ne vous attendez pas que le bébé va se calmer moi-même.Le ramasser, parler doucement pour lui le mal de mer.Habituellement, un enfant est assez pour sentir la chaleur et l'intimité de la mère pour se détendre et s'endormir.Vous pouvez lui offrir une sucette: mouvements de succion pour apaiser et accalmie.
- enfant inconfortable. enfant peut dormir mal parce qu'il était mal à l'aise de se coucher, il faisait froid, ou vice versa, il fait chaud.Un adulte est plus facile de prendre une position confortable, se mettre à couvert avec une couverture ou ouverte.Un jeune enfant peut ne pas réaliser exactement ce que lui provoque une gêne interfère avec le sommeil.Par conséquent, la tâche des parents miettes créer des conditions optimales pour le plein sommeil: des draps doux, confortable matelas, une couverture sur la saison.
- Quelque chose de mal.Les causes de l'insomnie de l'enfance peuvent être douloureuses.Coliques, érythème fessier, la douleur de la dentition, des maux de tête.Dans ce cas, il est nécessaire de le retirer, et bientôt le bébé tombe endormi.
- faim. Ceci est probablement la cause la plus fréquente des troubles du sommeil de jeunes enfants.Dépistage néonatal est pas l'habitude, parce que dans le ventre de ma mère, il a reçu la puissance en continu, et non pas sur un calendrier.Voilà pourquoi les bébés sont invités à se nourrir de la demande, plutôt que sur un calendrier.Après avoir reçu sa part de la mie de lait endormi.Finalement, quand le bébé est un peu plus âgé, les intervalles entre les tétées deviendront plus.
quotidienne enfant routine
à des troubles du sommeil occasionnels ne sont pas déplacés dans une forme chronique, observer la routine quotidienne.Plus précisément, l'enfant a besoin de Mode.Bien sûr, la routine quotidienne - le concept est tout à fait particuliers et les enfants font habituellement cet ensemble horaire, mais les parents doivent s'y tenir.
Attention! Dès les premiers jours à la maison, essayez de tracer une ligne claire entre le jour et la nuit.Les enfants sont souvent confondus par jour suffisamment de sommeil, et la nuit "marche".
Pour éviter les problèmes avec la pose, passé un rituel du coucher.Effacer répétabilité de la séquence des actions habituelles inspirent confiance enfant crée un sentiment de fiabilité, de sécurité, et favorise un bon sommeil.
Si un enfant est surexcité, avant d'aller au lit peut lui donner une spéciale thés apaisants (Hipp, Tip-Top) ou de la tisane de camomille et la menthe auto-brassée.Mais d'autres médicaments anti-anxiété charges et sans ordonnance ne peuvent pas être utilisés.Ils ont rapidement addictif et contribuent au développement de l'insomnie chronique.
pas jouer avant d'aller au lit ébats.Si vous étiez loin - ils devraient être effectuées bien avant de placer l'enfant.Kid prend environ 2-3 heures pour récupérer.Avant d'aller au lit de l'enfant, il est souhaitable de faire quelque chose tranquillement, lire, dessiner, jouer à des jeux de société.
Ne pas allumer la télévision et l'ordinateur dans la pièce où le bébé dort, même si il voit déjà la dixième rêve.Sons et le fond peut perturber même le sommeil le plus sonore.Peut-être pipsqueak, et ne se réveille pas, mais son rêve va devenir plus profond, agité.
Mais dans l'extrême pointe est pas la peine.Vous ne devez pas la pointe des pieds, parlant dans un murmure.Habitué à dormir dans un silence parfait, avec l'âge de l'enfant sera de plus en plus difficile de s'endormir.Il est établi depuis longtemps que les voix des parents et soutenir les (étapes craquements de plancher) bruit naturel ne violent pas le sommeil des enfants, mais au contraire, de créer une atmosphère de confort et de tranquillité.
pas dormir mauvais!
une insomnie bébé ne peut pas tolérer.Il est pas aussi anodin qu'il semble parfois, et peut causer un certain nombre de problèmes:
- Le manque de sommeil est l'un des facteurs importants prédisposant à l'apparition de l'obésité dans l'enfance.
- la perturbation du sommeil contribue à une violation de la tractus gastro-intestinal et provoque la constipation.
- Les enfants souffrant d'insomnie sont plus enclins diathèse et diverses réactions allergiques.
- Pauvre enfant endormi moins résistant au stress que ses pairs, autre qu'une bonne nuit de sommeil.
- troubles du sommeil inhibe la croissance et le développement du bébé.
- Insomnie contribue à une altération de l'immunité avec toutes les conséquences qui en découlent.
articles Source: nanya.ru
