Produits Aujourd'hui insalubres et les aliments transformés chimiquement est particulièrement question pertinente d'une bonne nutrition.Peu de gens peuvent se vanter d'une excellente immunité.Habituellement, les gens préfèrent aller à la pharmacie pour acheter des vitamines et pensez-y.Pourtant, il n'y a rien de plus gratifiant que les produits naturels contenant des vitamines.
Imaginez qu'il y est un produit qui est disponible à tout moment de l'année et très utile, qui est complètement absorbée par le corps, contrairement à de nombreuses maladies et est assez peu coûteux.Ce produit étonnant - le grain de blé.Dans la nourriture consommée sous forme de choux.Il contient des vitamines E et B. La première avoir un effet bénéfique sur le système nerveux et de la reproduction du corps humain, et celle-ci contribue à la normalisation de la thyroïde et améliorer les cheveux et les ongles.
Beaucoup se demandent: "Comment utiliser le germe de blé?» Et «Quel est-il utile?".Blé efface le corps de toutes les toxines nocives, renforce l'immunité, élimine l'inflammation.Microflore intestinale normalisées lors de la réception de grains germés.Ceci est particulièrement important pour les personnes dont le pouvoir déséquilibrée.
Préparation de germe de blé à la maison
Tout d'abord, vous devez aller au magasin ou au marché et acheter des céréales pour la germination.Il doit être cru, entier, pas pourri.Ensuite, il devrait être soigneusement lavé, couvrir complètement avec de l'eau filtrée et couvrir avec de la gaze.Après une journée pour voir si il ya des grains qui ont fait surface.Si oui, ils devraient être jetés.Cela signifie qu'ils sont "vides" et ne contiennent pas quelque chose d'utile.Chaque jour, vous avez besoin de laver le blé et changer l'eau.Il convient également de remarquer que la gaze est pas resté sec et humide.Après un certain temps, germes de blé.Si cela ne se produit pas pour un temps assez long, le produit que vous avez acheté, méchant qualité et ne convient pas pour la germination.Il est également nécessaire de savoir comment utiliser le germe de blé.
Manger germe de blé
Presque personne ne sait comment utiliser correctement le germe de blé.La principale chose, rappelez-vous la règle de base: le produit est utile seulement dans la forme crus, non transformés.Puis sauvé les vitamines en vrac.Ajouter le blé dans les salades, de la bouillie, utiliser comme garniture pour les plats de viande.Way à beaucoup.La principale chose à retenir - est que le produit germées ne vaut pas la longue magasin.Il est préférable de le consommer dans les aliments dans les premiers jours.Plats pour le stockage est préférable d'utiliser le verre et en tout cas pas d'aluminium.Quand le germe de blé de traitement thermique perd la plupart de ses propriétés bénéfiques.Il est un produit parfait pour ceux qui se soucient de leur santé, l'apparence, l'état émotionnel.Le taux de son utilisation par jour est d'environ une centaine de grammes.Alors, comment utiliser le germe de blé est non seulement utile, mais aussi bon, faire votre bonne habitude.Et puis le corps vous remerciera bonne immunité, silhouette mince, peau radieuse et en bonne santé.
