la beauté des femmes est tout aussi importante que la santé, de sorte que toutes les maladies qui ont pas de meilleur effet sur l'apparence, apporte beaucoup d'émotions négatives de la gent féminine.L'un des diagnostics les plus désagréables qui peuvent entendre une femme après l'accouchement - un diastasis des grands droits.Ce problème peut gâcher jeunes mères assez significative en semaine.Par conséquent, il est nécessaire de se plonger dans son étude.
Le problème
référant à des sujets tels que diastasis des grands droits après l'accouchement, il est à noter que cette est une complication assez courante.Les femmes qui subissent l'accouchement, comme le diagnostic est d'environ 40% des cas.
Diastasis directement lui-même est rien d'autre que le prolongement de la ligne blanche de l'abdomen.Autrement dit, il est sous une certaine pression lors de l'abdomen rectus accouchement simplement pousser dehors.Parfois, la distance distanciation peut atteindre 10 cm, alors que la norme est de 0,5-2 cm. Ce problème est lié à la période périnatale, il est très pertinente et se développe au sommet.
Comment reconnaître diastasis l'expansion
des muscles abdominaux, se développe habituellement dans le fond de la grossesse et devient perceptible au bout de 2-3 mois après la naissance.Quand il ya un changement dans le fond normal, le tissu conjonctif devient plus lâche, comme il est nécessaire de créer les conditions nécessaires pour une activité générique.
Diastasis signes redresseurs est assez simple: tout d'abord il est défaut cosmétique significatif associé à la saillie de l'abdomen.Bien qu'il existe des cas où des femmes peuvent mener une vie active après la naissance, et d'ignorer les changements négatifs.Dans ce diastasis des grands droits de l'Etat signes évidents peuvent ne pas être, mais elle va évoluer, tout en restant invisible.
Le fait que les muscles ont grandi à part, peut indiquer un inconfort, une sensation de lourdeur dans l'abdomen, ainsi que des éructations, la constipation et la difficulté à marcher.Si il se trouve que nous avons à traiter avec un grand diastasis, il est nécessaire de considérer le fait suivant - un défaut conduirait à une déficience fonctionnelle prononcée.Il:
- diminution de la contractilité des muscles de la paroi abdominale;
- atrophie des muscles abdominaux;
- aponévroses étirement et amincissement;
- abdominaux fonction d'atténuation.
ce qui concerne la nature de la douleur, il peut varier de manière significative que la durée de l'attaque et de la force.
anatomie de la paroi abdominale antérieure
Diastasis rectification après l'accouchement - est une maladie qui deviendra clair qu'après l'apprentissage des bases de la structure de la paroi abdominale.Il est connu que des deux côtés des lignes blanches sont jumelés rectus enfermé dans un boîtier étanche (constitué de trois grandes musculaires et tendineuses entorses latérales, ils aponévroses également).
elle-même directement la ligne blanche commence à la pointe du sternum du sternum et se prolonge jusqu'à la symphyse pubienne.En effet, ce composé aponevrizm grands muscles abdominaux.Top large (2-2,5 cm) ligne blanche se rétrécit dans sa partie inférieure.Dans le cas du tissu conjonctif (aponevrizm) a une faiblesse innée, obtenu à la suite de stress pendant l'accouchement peut se développer diastasis.
diagnostic
ce qui est nécessaire afin de déterminer le diastasis des grands droits après l'accouchement?Des affiches portant la douleur, peuvent apparaître beaucoup plus tard, afin d'attendre leur est pas nécessaire.Pour identifier les différences de prêter attention à cette partie de la paroi péritonéale, qui est situé à mi-chemin entre le processus xiphoïde du sternum et le nombril.
Dans cette aide aux tests prouvé qu'il est facile de faire vous-même: vous devez couchera avec le pied doit être poussé sur le sol et les jambes pliées aux genoux.Ensuite, placez une main sous sa tête et l'autre sur votre estomac et faire en sorte que chaque doigt a été placé perpendiculairement à la ligne blanche dans l'ombilic.Quand tout est fait, il est de se détendre complètement votre estomac, puis plongé dans un doux mouvement de ses doigts.
Par la suite, épaules et la poitrine est soulevée comme pendant l'exercice classique pour la presse.La prochaine chose à faire - est de commencer à bouger ses doigts le long de la ligne blanche.Ainsi, il est possible de sentir le bord des muscles droits médiaux, ils se sentent la différence (le cas échéant), ainsi que pour mesurer sa largeur.
Diastasis muscles abdominaux directs après l'accouchement peuvent être divisés en trois étapes principales:
- première: est caractérisée par une divergence entre 5 et 7 cm;
- seconde: comprend plus de 7 cm de distanciation;
- la troisième étape est considérée comme un grand diastasis et conduit inévitablement à l'estomac flasque.
Afin de créer un pronostic compétente de la maladie est nécessaire pour évaluer l'état de la paroi abdominale individuellement.
Comment traiter différence musculaire
Diastasis rectification après l'accouchement - ce qui est un problème très grave, donc l'ignorer, laissant la situation à la dérive, il est impossible.Elle confirme l'idée que la prolongation ne passe pas sur leurs propres et sans traitement approprié est en constante progression.
Si elle est de bonnes nouvelles est que ce type d'exposition à la maladie, l'opération ne sont pas toujours pertinentes.Il existe des méthodes moins radicales de traitement des problèmes tels que diastasis des grands droits.Exercice - l'un des moyens les plus efficaces pour contrer l'affaiblissement sans chirurgie.Les médecins recommandent que la route de récupération, les patients dont la maladie est à ses balbutiements.
Mais une série d'exercices et de la formation du circuit en général devraient être choisis uniquement par instructeur expérimenté, qui prendra en compte toutes les caractéristiques individuelles de l'état d'un patient en particulier pendant la période postnatale.Il est nécessaire de préciser que la physiothérapie donnera l'effet désiré que si le diastasis est à ses balbutiements.Puis appuyez rapidement pour renforcer et étirer sera neutralisée.
Si vous avez à traiter avec des stades avancés de la distance, il est logique de penser à la chirurgie.Le but de la chirurgie est d'éliminer renforcement diastase et qualitative de la zone à problème.
Diastasis droit de l'abdomen: l'exercice, examine
Si se trouve que dans le processus de diagnostic a été révélé étirement du tissu conjonctif, l'exercice devrait être accordée une attention particulière.Déjà dans la première période après l'accouchement, les femmes peuvent se permettre d'effectuer certains types d'exercice.Ce pourrait être, par exemple, ce qu'on appelle la posture du chat, dont le but est de renforcer la presse.Le courant peut également être considérée comme les exercices de Kegel.L'attention est accordée à la rotation des épaules, étirements statiques et respiration abdominale.Si vous comptez sur l'opinion des médecins (et vaut la peine), la période la plus favorable pour le début de la formation sera au bout de 6 semaines.Il ya une autre nuance qui est pris en compte quand un tel problème que diastasis des grands droits après l'accouchement: césarienne (si elle se produisait) donne la structure des tissus.Par conséquent, lorsqu'ils sont engagés dans ce travail est possible seulement après 10-12 semaines de l'apparition d'un bébé dans le monde.
Avez-vous un diastasis des grands droits de post-partum?Quel est-il et comment traiter cette pathologie?Pour répondre à ces questions, vous devez faire attention à la rétroaction de ceux qui ont utilisé une méthode particulière de traitement.Si vous examinez les points de vue des femmes, confrontées à un problème similaire, il peut être conclu que dans la plupart des cas, la différence réside dans le taux stable grâce à l'exercice.Surtout, ne soyez pas paresseux et faire tout comme vous le souhaitez.Comme pour les cas plus graves, vous pouvez restaurer l'état normal est de plus en plus utilisé la technique endoscopique, a maintes fois prouvé son efficacité.En tout cas, un tel problème que diastasis des grands droits après la livraison, le traitement consiste seuls compétents.Par conséquent, l'une des tâches principales - de trouver un bon médecin.
caractéristiques importantes physiothérapie
femmes qui ont eu une rencontre désagréable avec un diagnostic comme diastasis des grands droits après la livraison, l'exercice peut donner les meilleurs résultats si le processus aller correctement.Tout d'abord, tout en ayant à faire attention à votre respiration.Il est important lors de l'exécution de chacun des exercices en face de tout mouvement de puissance du droit d'associer l'estomac.Pour que cela se produise de façon naturelle, vous pouvez prendre la main de l'enfant.Dans ce cas, il est utilisé plus profondes muscles abdominaux transversaux qui encerclent le torse, et agissent comme un corset.
Cela signifie une charge compétente sur ce complexe, vous pouvez faire les muscles de l'estomac, même tout en protégeant la colonne vertébrale.Comme pour le souffle, puis la technique appropriée doit être soumis si la fonction transversale de muscle et un ascenseur.La prochaine chose à faire - est de prendre une grande respiration par le nez, ce qui gonfle l'abdomen est rempli d'air et de lumière.Expirez par la bouche fait, et tout en vidant imaginent que les muscles se déplacent vers le haut.Il est de cette position, les muscles longitudinaux et doit être maintenu pendant des exercices de musculation.Pour ceux qui sont préoccupés par la question de la "Diastasis redresseur - comment faire pour supprimer la tension", des techniques similaires sont très pertinentes.
Types d'opérations afin de fournir une influence efficace sur les questions telles que diastasis des grands droits après la livraison, qui est à un stade avancé, le traitement chirurgical.
Il existe plusieurs types de chirurgie utilisés dans la médecine moderne pour neutraliser la ligne blanche étirement:
- Nenatyazhnaya plastique, qui emploient une prothèse de maille. Avec maille faite d'un matériau synthétique et fixé par les bords, zone à problème entièrement recouvert.Le résultat est un processus intéressant: le tissu conjonctif se développe dans le filet (1-1,5 mois), formant ainsi une anatomie complexe solide.Après un temps qu'il fait, il devient une forte structure du tissu conjonctif (2 mm d'épaisseur), qui ne sont pas peur de plus de charge tangible.
- tissus locaux tension en plastique. Dans ce cas, le chirurgien crée une structure constituée d'un tissu paroi abdominale antérieure.
Dans la médecine actuelle ces opérations peuvent être effectuées à la fois par des techniques ouvertes et endoscopiques dans l'utilisation (pas de coupures).Il est intéressant de noter que hernie endoscopique réparation - ce qui est l'une des méthodes les plus sûres et efficaces pour éliminer cette maladie en tant diastasis des grands droits après la livraison.Le traitement est effectué en utilisant cette technique, un certain nombre d'avantages tangibles:
- il n'y a pas de cicatrices visibles;
- le risque de récidive de la maladie est réduite à un minimum (moins de 1%);
- période de réadaptation est beaucoup plus courte que dans le cas d'une chirurgie ouverte;
- la douleur est absente.
disponibilité d'équipements modernes dans les hôpitaux et les cliniques permet à ces opérations avec une grande précision.Par conséquent, dans la lutte contre ce problème que diastasis des grands droits après la livraison, l'opération - l'une des solutions les plus efficaces.Période de récupération après une chirurgie
Si nous considérons ce type de traitement est l'étirement du tissu conjonctif que le plastique de tension, il est logique de parler d'une longue période de réadaptation après la chirurgie.A cette époque, les femmes sont strictement interdites à soulever des objets plus lourds que 10 kg.En outre, pendant les trois premiers mois de reprise devra s'engager dans le sport, bien sûr, d'une manière modérée.Pour ce faire, une étude détaillée a recommandé à ce problème comme diastasis des grands droits, l'exercice, et, bien sûr, consulter un médecin qualifié.Aussi est le fait que pour une période de temps considérable le patient est dans l'incapacité à considérer.
Mais si pour éliminer diastase utilisé technique mini-invasive, la femme sera en mesure d'obtenir de façon transparente sortir du lit le premier jour.Toutefois, la nécessité de porter un bandage spécial, qui auront à vivre pendant un mois.Une autre bonne nouvelles est que, après la chirurgie minimalement invasive, le patient est autorisé à quitter la clinique le lendemain.Pensez à l'exercice physique régulier est recommandé après 14 jours à compter de la date de la transaction.Mais au bout de 4-5 semaines, vous pouvez revenir à la vie normale.Méthodes
de correction et de prévention
Si vous examinez des questions telles que diastasis des grands droits après la livraison, le traitement, des critiques à ce sujet et les conséquences possibles, il sera possible de tirer une conclusion simple: la possibilité de ce diagnostic est préférable d'éviter.Les forums il ya beaucoup de messages de femmes concernées sur ce problème.Par conséquent, pendant la grossesse (et le meilleur de tous à la hauteur) devrait être donné des exercices pour renforcer le diaphragme, les muscles profonds du dos, tous les muscles abdominaux et les muscles du plancher pelvien.Le résultat sera obtenu pression intra-abdominale optimale, ainsi que pour stabiliser la colonne vertébrale lombaire.
En cherchant une réponse à la question: «Diastasis droit de l'abdomen, comment faire pour supprimer"(avis confirment), il est important de ne pas oublier ces exercices qui développent la flexibilité et la souplesse de la paroi abdominale antérieure.Un autre développement important - est un bloc de mouvement a un effet de renforcement sur la musculature du plancher pelvien, qui à son tour sert de corps de support et empêche leur déplacement dans le cas de la pression intra-abdominale accrue.
Ainsi, la meilleure façon d'éviter les divergences muscles - est un exercice régulier avant la grossesse.Il ya beaucoup de systèmes qui offrent des exercices efficaces et sécuritaires qui peuvent renforcer la presse et de prévenir l'affaiblissement des tissus conjonctifs.Mais si un mauvais diagnostic sera encore sentir, alors ne désespérez pas, la formation stable après l'accouchement et médecin de soins compétente peut aider à neutraliser le problème.
