Tous les beautés modernes veulent avoir les fesses sexy élastiques.Pour cette partie du corps est devenu plus "appétissante", devrait lui donner la charge spécialisée régulière.Simulateur pour les fesses - la solution parfaite pour l'acquisition et l'entretien de différentes formes.Pour ceux qui ne possèdent pas le temps de visiter l'industrie du centre de fitness produit une salle de fitness portable qui peut être placé dans un appartement ordinaire.Cet article vous aide à comprendre ce que la maison l'équipement d'exercice pour les fesses est approprié pour votre maison.
Stepper
Cette machine est, en fait, le simulateur monter les escaliers.Pendant la formation pompé fessiers, hanches, et est un cardio modérée.Stepper est non seulement un excellent exercice pour les fesses.Il contribue également à réduire de manière significative la formation de cellulite.Cette machine permet de se débarrasser des kilos superflus, augmente l'efficacité, améliore la circulation sanguine.Une demi-heure est passée à travailler sur le stepper à 300 kcal.Pour de meilleures performances devraient être combinées exercices pas à pas avec d'autres exercices.
tapis roulant
Ce simulateur aidera à se débarrasser de l'excès de poids, mais d'importants changements dans la forme des muscles fessiers, même après une longue formation régulière, ne devrait pas attendre.
Bike
Il est pas pour rien est l'un des simulateurs les plus efficaces pour les fesses.La graisse corporelle fond littéralement après les cours réguliers, les muscles fessiers deviennent serré et élastique.Cet équipement ne prend pas beaucoup de place, vous pouvez choisir un modèle qui fonctionne presque sans bruit et est menée non seulement compter kilomètres, le taux de «mouvement», mais a également noté le travail du cœur, indique le nombre de calories brûlées, et d'autres. La clé de bons résultats est un processus systématiqueformation.Il est conseillé de ne pas chercher à résoudre tous leurs problèmes et de traiter avec un vélo pendant trop longtemps.L'optimum serait de commencer une formation de longue quinze minutes.Peu à peu, les leçons peuvent être augmentées.
Hack Machine
Ce simulateur pour les fesses sont généralement installés dans des gymnases ou des clubs de remise en forme, car il faut une grande surface.Bien que, si vous avez suffisamment d'espace et de l'argent, vous pouvez facilement acquérir pour un usage personnel.L'avantage de cet appareil est d'abord le fait que dans le processus de formation de la colonne vertébrale et au bas du dos éprouvent beaucoup plus petite charge.Exercices pour les fesses sur des simulateurs d'un tel plan transformées en une séance d'entraînement agréable.
Smith machine
Cependant, les meilleurs résultats donnent squats.Les fabricants de matériel de sport pourraient améliorer le processus en plaçant le cou entre les deux tiges de structures d'acier.Ce simulateur permet pour les fesses de siéger beaucoup plus bas, plus profond.Il favorise la croissance du volume des muscles fessiers, qui pour beaucoup est importante.
Si les fonds pour l'achat d'outils coûteux ne suffit pas, ne désespérez pas!Commencer à travailler sur l'acquisition d'un déjà un haltère dans le magasin de sport et de leur maîtrise des exercices spéciaux.
