Dans le monde d'aujourd'hui, une personne est constamment exposé à une énorme quantité d'informations transmises par les médias.Et souvent, les nouvelles nous effrayer et même plongé en état de choc.Un exemple frappant est les rapports réguliers de l'accident.Environ un quart de la population mondiale, selon les statistiques, souffrir d'un aérophobie dite.Cette condition est pas une maladie, mais complique considérablement la vie, en particulier ceux qui aiment voyager.Le principal indicateur de la peur de l'avion - suspense associé à l'attitude négative à l'ultime vol lamentable.L'homme a peur de ne pas atteindre la destination.Il devient nerveux pendant un certain temps avant le vol, il peut même abandonner.Sur le plan un homme est souvent confus et respire, il accélère le rythme cardiaque, les mains moites, et serrer tous les muscles, augmentation de la demande pour les boissons alcoolisées.Très souvent, il ya des pensées obsessionnelles sur les résultats catastrophiques de la fuite.Si vous êtes familier avec ces sentiments, et vous voulez apprendre comment ne pas avoir peur de voler sur un avion - cet article est pour vous.Raisons
pour la peur irrationnelle de voler
Donc, à cause de ce que les gens sont de plus en plus reconnus de l'autre: «Je suis peur de voler sur un avion"Quelles sont les causes de panique incontrôlable lorsque vous êtes dans un avion de ligne?Après avoir traité les facteurs effrayantes qui peuvent surmonter cette phobie interfère avec la vie normale.La première chose qui effraie les passagers - un bruit très fort produit par avion.L'homme porte un bruit semblable à une vitesse croissante.Donc, à la hauteur du bruit du moteur est considérablement réduit, qui est associée à la perte de passagers à grande vitesse.Il ya une sensation que l'avion allait tomber.Bien sûr, il est pas, l'avion tout simplement pas besoin autant de pouvoir.Le prochain point à qui vous devriez porter une attention particulière au moment de répondre à la question: «Comment ne pas avoir peur de voler sur un avion"- Le concept de turbulence.Fondamentalement, la peur de voler est connecté avec elle, ce qui est tout à fait déraisonnable, puisque la zone de turbulence n'a jamais devenir une cause de l'accident.Partiellement secouant pendant le vol en raison de la non-uniformité de l'air (dépendant de la température), et dépend également de la vitesse de déplacement.Il fixer simplement vos ceintures, prenez une profonde respiration, dites-vous: "Je ne suis pas peur.Volez en avion - sûr »- et d'attendre que la secousse.
recommandations pratiques
Afin de ne pas avoir peur de voler sur un avion?Exactement ce que vous devez faire (ou ne pas faire)?Tout d'abord, vous devez vous expliquer calmement que le vol est nécessaire est la seule façon d'atteindre votre destination.Vous pouvez aussi rappeler l'inconfort et la durée de Voyage par d'autres modes de transport.En outre, pendant le vol pour se laisser distraire et faire quelque chose de votre esprit.Par exemple, vous pouvez regarder le film (meilleure comédie), lire un livre fascinant, résoudre des mots croisés.Désaltérante sera également aider à se débarrasser de l'anxiété (seules les boissons gazeuses!).Si vous savez que votre peur ne fonctionnera pas pour éliminer d'une manière telle qu'il est plus fort que vous, visiter une thérapie appelée «Comment ne pas avoir peur de voler sur un avion», ou quelque chose comme ça.Ces cours sont généralement de courte durée (prendre une couple de jours), mais ils sont beaucoup plus faciles à la vie de l'homme.
