du surpoids connaissent de première main, non seulement de la simple bourgeois.Les gens célèbres souffrent aussi de les kilos supplémentaires.Dans leur situation, le problème est encore plus aigu, car les gens publiques toujours à l'esprit et doit regarder l'étourdissement à main armée et de caméras admirant la vue sur les fans.Comment perdre du poids les étoiles?Comment font-ils pour se débarrasser rapidement l'excès de poids et de choquer les fans transformation radicale?
Minceur étoile: «avant» et «après»
Everywhere est plein de photos de toutes les étoiles qui ont dit au revoir à succès excès de poids.Parmi eux se trouvent des célébrités de Hollywood, et des représentants du show-business russe.Bien sûr, ces images ne sont pas seulement démontrent la force de volonté et d'endurance des gens célèbres perdu du poids, mais servent aussi une grande motivation pour leurs fans.Personnes qui ont vu des photos de célébrités perdent du poids avec succès, commencent à croire en eux-mêmes, parce qu'ils comprennent ce qui se passe pour les personnes et le public à faire face au problème de l'excès de poids.Une question raisonnable se pose: comment perdre du poids les étoiles?Nous allons essayer de répondre.
Sara Rue
Bien sûr, il n'y a pas de recette universelle qui raconte comment perdre du poids des stars de Hollywood.Chaque célébrité adhère à certaines règles, et chacun a ses secrets en magasin.Un exemple parfait de la façon de perdre du poids les étoiles, peut servir comme une transformation de l'actrice Sara Rue.Beaucoup se souviennent de son dodue mignon de la série "Claudia, viens."Que les fans de son travail surprise, quand Sarah apparut devant eux maigri pour 23 kg!La jeune fille a réussi à changer autant que 8 tailles!Comment at-elle fait ça?Sara admet qu'elle a contribué à une bonne nutrition et une réduction de la taille des portions.En outre, il est relié à forte intensité cardio 5-6 fois par semaine.
Mariah Carey
chanteur connu Mariah Carey a toujours été enclin à l'exhaustivité.Elle parfois réussi à ramener le corps en forme, mais malheureusement pas pour longtemps.En outre, le chanteur de kilos acquise pendant la grossesse.Bientôt, cependant, elle a réussi à secouer le public avec une nouvelle silhouette élégante!Transfiguration de la célébrité du corps est obligé de la formation et de l'alimentation régulière, qui est conçu pour 1.200 calories par jour.Ainsi sur le régime alimentaire devrait représenter 20% de protéines, 60% de glucides et 20% de matières grasses.Un tel régime peut juger toute personne qui a décidé de perdre du poids ainsi que perdre du poids étoiles.
Kelly Osbourne
fille du grand musicien de rock connu de beaucoup.Elle a toujours été assez complet, mais un jour, elle a dû changer leurs habitudes, parce que Kelly a été invité à participer à un spectacle de danse.Déjà au cours de sa fille a chuté de 10 kg de superflu, et plus tard apporté sa silhouette en parfait état.Elle a été introduite en fonction du menu, qui a été conçu pour trois jours, après quoi le cycle se répète.
premier jour a suggéré l'utilisation de la bouillie pour le petit déjeuner sur l'eau, des fruits, poulet bouilli.Déjeuner composée de viande maigre, le brocoli et un verre de jus.Pour le dîner, vous pouvez manger de poulet cuit à la vapeur et pommes de terre cuites.Le petit déjeuner le deuxième jour se compose d'une salade de légumes et une portion de riz, une paire de pommes.Au déjeuner, vous pouvez manger un morceau de fromage avec salade de légumes.Le dîner se compose d'une dinde faible en gras et un verre de lait.Le troisième jour est censé manger une banane pour le petit déjeuner, et une partie de muesli avec du lait.Pour le déjeuner permis steak de boeuf sur le gril, et le jus.Cène peut être cuit la dinde, un couple de tomates et les carottes.
