Avec l'arrivée de l'été très attendu alors, nous sommes heureux de retirer dans le placard tous les vêtements d'hiver et de mettre sur les shorts, T-shirts et des tongs.Un week-end ou juste loisirs moment important de choses, en prenant la fusion ou maillot de bain et des couvertures pour le mensonge, nous aller à la plage à mentir sur le sable chaud, farniente, nager, et aussi pour notre peau avait une belle et lissecouleur bronze.Mais, malheureusement, il ya des cas où, sans connaître quelques règles importantes ou les ignorer, nous obtenons les brûlures et les coups de soleil.Ceci est exprimé dans la peau rougie et les sensations douloureuses.Il ya déjà une question non seulement d'un joli bronzage, mais généralement de venir voyages à la plage ne peut pas être.Et tout cela parce que vous avez à me demander non seulement comment bien bronzer au soleil, mais aussi la façon de le faire bien.Tel est l'objet et le sujet de cet article.
Afin d'éviter les conséquences inutiles et parfois dangereux de rester sur la plage, il vous suffit de respecter quelques recommandations importantes sur le sujet de la façon dont un bronzage au soleil.Ensuite, vous êtes non seulement agréable de passer du temps sur la plage, mais aussi devenir le propriétaire d'une belle peau dorée.
devrait commencer afin de déterminer - si vous pouvez prendre le soleil exactement vous?Le fait qu'il existe plusieurs catégories de personnes qui sont dans le soleil, pour employer un euphémisme, est déconseillée.Ce sont des gens à la peau blanche, le pigment qui est imperméable à bronzer.De plus, ceux qui ont un grand nombre de moles sur le corps.Il ya des gens avec une maladie de la peau, ou ceux qui tout simplement allergique au soleil.
Si vous appartenez à l'une des catégories ci-dessus, vous feriez mieux de se abstenir de bronzer sur la plage et la possibilité de se protéger contre l'exposition à la lumière directe du soleil.
Si vous êtes un de ceux qui bronzer sur les conseils suivants, les nuisibles et utiles pour vous.
- moment le plus favorable pour prendre le soleil - une période de 8 à 11 h et après 17 h.A cette époque, la plus intense bronzage et le soleil moins dangereux.Le moment le plus "traumatisant" dans le soleil - une période de 12 à 15 heures.A cette époque, les rayons du soleil gagnent le maximum de son pouvoir, et il ya le plus grand nombre de coups de soleil.
- pas aller bronzer sur un estomac vide ou tout simplement avoir mangé.Il est préférable d'attendre environ une heure après un repas et ensuite aller à la plage.Le menu est préférable d'inclure quelque chose de salé, et les carottes, les pêches, les melons, les abricots - aliments contenant carotène, approprié pour un agent de bronzage.
- Pendant bronzer Buvez beaucoup d'eau et éviter de boire de l'alcool.
- au soleil, portez un chapeau et des lunettes de soleil.Vous pouvez également Lipstick Lipstick hypoallergénique incolore à les prévenir les coups de soleil.
- sur la plage autant que possible aller pieds nus.
- abstenir strictement de sommeil!Sinon, vous risquez de vous brûler beaucoup et se rendre à l'hôpital.
- Solarium mieux, étant à proximité d'une source d'eau - lacs, rivières, mers.Cependant, nous ne devrions pas oublier que près de l'eau et dans l'eau augmente et la probabilité de grillage.
- nager la première fois, il est préférable avec une serviette ou un T-shirt couvrant son dos et les épaules.
- Après le bain immédiatement essuyer avec une serviette.
- Il ya une autre version très utile et agréable de la façon dont un bon bronzage sur le soleil sur une plage juste jouer à un jeu de volley-ball, le soccer ou tout autre jeu d'action - vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous Zagora!
- également important de savoir combien vous pouvez prendre le soleil sur le temps de bronzage doit être augmentée progressivement - à partir de 10 minutes à 2 heures par jour et pas plus de 20 minutes à la fois, ce qui rend les pauses de 30 minutes.
- de temps à humidifier la peau avec de l'eau.
- Utilisez un écran solaire et de l'huile.
- Une fois que vous venez à la plage, prendre un gel douche fraîche.
- En sortant de la douche, vous pouvez salir le corps d'huile pour bébé - on hydrate parfaitement la peau et la nourrit avec des substances utiles.Outre
de conseils utiles, il ya plusieurs mises en garde importantes:
- Avant de prendre le soleil, ne pas utiliser de déodorant, eau de Cologne, eau de toilette, lotion, etc.Ces substances contenant de l'alcool dégraisser la peau et aggravent les effets du rayonnement ultraviolet.
- abstenir d'utiliser des produits cosmétiques.Après un bain de soleil en aucun cas ne peuvent pas utiliser le gommage, commece faisant, vous supprimez la couche protectrice de la peau.
Ceci est peut-être les règles de base pour la belle et même tan.Veillez à utiliser ces recommandations en pratique.Après tout, il est important de savoir non seulement comment bien bronzer au soleil, mais le faire à bon escient.
Profitez de vos vacances et un beau bronzage!
