esprits omniprésents pendant une longue période, les scientifiques ont prouvé l'importance de la pensée, mais il ya énormément capacité à contrôler votre esprit et le corps?Par exemple, pour sans déranger l'harmonie naturelle, pour trouver la forme de vos rêves?Incidemment, cette technique est connue depuis des milliers d'années auparavant!Ceux d'entre nous qui quittent le Tout-Puissant potentiel endormi, peut-être juste ne possèdent pas les informations, comment le faire.Profitez du savoir antique, apprendre à mener la méditation pour la perte de poids.Préparation
Peut-être, au fil du temps, vous apprendrez comment entrer dans un état méditatif, à tout moment, lorsque vous voyez l'ajustement: une douche le matin, dans le transport sur le chemin du travail ou de détente dans la nature.Et pour les débutants de pré-formation, la création des conditions nécessaires pour comprendre et ressentir l'ambiance.
- Peu importe combien banal, mais la méditation pour la perte de poids commence avec un mode de vie sain.Abandonnez les mauvaises habitudes si vous en avez.
- Idéal si vous pratiquez la méditation tous les jours pendant une demi-heure.Si il est difficile de mettre en œuvre, d'observer la fréquence - dans une journée.
- Méditation pour la perte de poids est faisable en termes de paix et de calme.Définissez-vous un endroit.Si il est impossible de se retirer complètement, demander à des parents de ne pas vous déranger pendant une demi-heure, éteignez dans le même temps, le téléphone et tous les autres éléments qui peuvent vous sortir de l'équilibre.Aérer la pièce.
- Porter des vêtements confortables, légères.
- Méditation pour la perte de poids doit être effectuée dans la période entre les repas, vous avez un estomac vide.
- Ne pas mener des activités, disent-ils, avec un bâton, mais seulement avec le désir et la joie!Corps
Méditation Minceur
excellence dépend de nos pensées.Point Energy miraculeuse dans la bonne direction.
- détendre complètement.Allongée sur le dos, les bras le long de la position du corps avec les paumes ouvertes vers le haut.Yeux meilleure couverture.Analyser votre état: les deux mains sont devenues lourdes, puis les jambes comme ils sont devenus plus chaud, comment se détendre les muscles du visage.
- Imaginez que vous regardez dans le miroir et sourire réflexion, parce que vous êtes belle et mince.Pouvez-vous imaginer une situation dans laquelle vous - heureux propriétaire d'une figure idéale.La condition principale ici - la sincérité des émotions causées par la manière.Si vos pensées sont interrompues par des attitudes négatives, telles que: «Je vais probablement jamais», «ne peut pas faire", ne pas interrompre la méditation.Il suffit de voir l'œil de l'esprit est vide, votre propre plage, et comment, sous le soleil de votre corps l'excès de graisse fond et va dans la sueur dégoulinant, et les lavages d'onde de la mer et porte dissous poids inutile.
- Renforcer fantaisies chose à faire un pas concret vers l'harmonie.Par exemple, planifier une promenade en soirée ou de réduire la dose ou le dîner de calories.
- Ouvrez vos yeux, étirer et de se lever!
Non seulement ces méditation gratuitement accessible à tous, ils ont vraiment peut changer votre vie pour le mieux.
