psychologues ont prouvé que les gens feront leur réalité à travers les pensées.Chaque fois que nous avons quelque chose à présenter (tout de même, que ce soit positif ou négatif), et le faire régulièrement, défilement à plusieurs reprises dans sa tête la même image, il ya une forte probabilité que cet événement se produirala vraie vie.Dans les dernières décennies du siècle dernier, même formé une toute nouvelle tendance en psychologie - «psychologie positive» dans lequel les experts étude qui affecte la perception positive d'un homme de paix, de développer des méthodes qui à tout âge contribue à développer l'optimisme.En parallèle, aussi la direction de la psychologie informel et la médecine alternative, les experts ne sont pas fondées nécessairement, mais par des gens qui eux-mêmes ont rencontré de grandes difficultés dans leur vie (une enfance difficile, une maladie grave, la malchance dans sa carrière et dans l'amour, etc.).Ils ont été en mesure de faire face avec eux et sont heureux de partager leurs secrets avec d'autres maintenant.Un de ces domaines - l'enseignement de l'américain contemporain psychique Louise Hay.Elle a composé de nombreuses affirmations sur la confiance en soi (ils peuvent être trouvés dans la littérature), comme Louise déclare que la confiance du point de départ, le concept clé.
attitude positive
Alors, que des affirmations positives?Le mot «affirmation» (affirmation) traduit en anglais signifie «déclaration», c.-à-Cette affirmations positives qui aident une personne à accorder une onde positive dans un cas particulier et dans la vie en général.La pensée est matérielle, donc tout ce que nous pensons peut en quelque sorte se matérialiser dans nos vies.Affirmation sur la confiance - il est, en d'autres termes, une valeur positive.Ils nous aident une attitude positive et une bonne humeur à répondre à toutes les épreuves de la vie.
comment travailler avec des affirmations?
Dans certains cas, utilisé les affirmations de la confiance?Par exemple, imaginez que vous avez un trait que vous vous-même est difficile à accepter.Ce ne sont pas un défaut, mais plutôt votre option individuelle qui ne peut pas être changé (par exemple, un long cou, ou la voix haut perchée ou pied étroit).Dans ce cas, vous pouvez utiliser des affirmations pour la confiance.Asseyez-vous confortablement devant un miroir, regardez-vous dans l'oeil (où ils expriment en ce moment, quels sont les problèmes qu'ils peuvent être lus, vus si leur joie et ils sont remplis de chagrin?) Et répéter à plusieurs reprises: «Je me accepte pour qui je suis".Dire la phrase lentement, de sorte que vous étiez très clair sur ce que vous dites.Dans ce vous regarder dans les yeux et de croire dans le sens de cette phrase.Peut-être cela est l'une des affirmations de base, il est possible de commencer avec sa première méditation.Répétez cette affirmation, en regardant autour de son corps, analyser leur comportement, le tempérament, parce que vous êtes unique, la nature a créé de sorte que vous.Essayez de prendre toutes les bonnes choses que vous avez donné la nature.Travailler avec cette affirmation, vous pouvez à chaque fois de se concentrer sur l'un quelconque de ses caractéristiques physiques ou de traits.
Soyez créatif
Affirmations vous pouvez vous inventer.Il suffit de définir, sur ce but que vous travaillez, et que vous allez à eux.Affirmations doivent toujours être positif (à savoir, par exemple, ne pas «Je ne veux pas avoir douce» et «je ne manger que des aliments sains, y compris dans votre alimentation au moins sucré», etc.).Autres affirmations sur la confiance avec laquelle vous pouvez travailler: «Je rayonne l'énergie de l'amour", "Je crois en mon destin», «Je vous-même et vos instincts confiance et hardiment regarder vers l'avenir", "je me aime inconditionnellement aimer"«Je me accepte ainsi que les gens autour de moi», «je remplis avec de l'énergie positive», etc.Affirmations dans quelque chose de semblable à une prière.Vous demandez au Tout-Puissant pour quelque chose de positif, puis en aidant à répondre à votre demande.
Où chercher d'affirmation?
Comme nous l'avons dit, vous pouvez faire de mieux pour vous de formuler des affirmations, vous pouvez chercher dans des livres sur la psychologie et de choisir celles qui conviennent pour vous.Vous pouvez également acheter des affirmations enregistrement audio ou sur CD, si vous préférez, ainsi que des clips vidéo, accompagnés par la belle musique et des photos, pour aider à établir d'une manière positive.
Commencez chaque journée avec une nouvelle
autre bonne façon de travailler sur eux - ce qui est une affirmation de la journée.Chaque jour, vous choisissez un seul but - par exemple, la recherche d'emploi.Vous choisissez ou formuler une affirmation qui est la plus appropriée à votre situation.Par exemple, "je crois en leurs capacités et de leur vocation dans le monde."Vous commencez à travailler avec cette phrase dans la matinée et en souvenez toute la journée.Peut-être que ce jour-là vous serez essais piégés qui remettent en question votre confiance en soi et la capacité à trouver un emploi, mais même dans les moments les plus difficiles, vous continuez à répéter cette phrase et la façon de recycler tout le négatif en positif.Pour renforcer l'effet, vous pouvez choisir une des affirmations spécifiques à chaque personnage (pierre, photo, sonnerie), qui continuera à être associé avec lui et vous aider dans la culture.
