Sant Mat et de détente

Maintenant, nous vivons dans un monde qui évolue très rapidement.Même il ya tout juste 20 ans, la vie était très différente.Et si vous allez plus loin et regarder la vie qui était il ya 50 ans, la différence sera beaucoup plus grande.Ce qui a changé pendant ce temps?La vie est devenue beaucoup plus rapide, une personne est confrontée à de nombreux défis, la vie lui jette toujours un défi.Manipulez-le ou non?Il aura la force, les compétences et l'expérience?T-il trouver un moyen de sortir de la situation?Le stress est devenu une partie de notre monde.Nous sentons le stress presque constamment.La lutte pour leur propre bonheur et le bonheur de leurs proches qui nous est donné est pas facile.Nous éprouvons le stress au travail, à la maison, dans leurs relations, l'éducation des enfants.Même quand nous allons en vacances et veulent se détendre, nous pouvons rencontrer quelque chose qui va briser notre paix.

scientifiques ont montré que le stress a un impact négatif sur la santé.Selon un sondage de la Fondation de l'opinion publique, 61% des Russes croient que la vie est nerveuse et le stress affecte leur santé.L'homme a besoin de détente, de relaxation.Beaucoup sont à la recherche de moyens pour composer avec le stress.Ils disent que cela aide un bon sommeil, discuter avec des amis, le sport, la musique, l'art, Voyage.Mais nous allons essayer de comprendre pourquoi tant de stress affecte nos vies, pourquoi une personne est exposée à elle devenue si?Psychologues célèbres tels que CGJung et Rogers encore dans le milieu du siècle dernier a dit que si une personne est si prompt à se déplacer loin de lui, tellement de choses à couler vers le monde extérieur et de ses problèmes, alors elle finira par perdre la connexion avec vous-même, perdre le contact avec votre monde intérieur.Le monde extérieur ne peut pas donner un sentiment de stabilité, la terre ferme sous leurs pieds, car il est en constante évolution et il est difficile à contrôler.Monde intérieur de l'homme est sa maison, sa sphère de responsabilité directe.

Par conséquent, de nombreux experts disent que une bonne façon de composer avec le stress - un méditation .En général, la méditation - il est complètement concentré l'attention sur un objet.La méditation aide une personne à trouver la paix et la stabilité à l'intérieur, apprendre à contrôler leurs émotions et leurs sentiments, il se lie l'attention d'une personne à son moi intérieur Sant Mat - une ancienne science de la connaissance de soi et la méditation sur la lumière et le son intérieurs.Cette méditation, qui enseigne contemporaine Sant Mat Maître Sant Baljit Singh, permet de se connaître, de grandir spirituellement, pour se débarrasser de la peur, l'anxiété et l'inquiétude.

Pourquoi auto-elle importante?Hermann Hesse a déclaré: "Chacun de nous a un seul véritable vocation - de trouver un moyen pour lui-même."Stress et de tension qu'une personne éprouve dans le monde moderne, sont une indication que nous avons oublié de son «véritable vocation" perdu la piste pour nous-mêmes.Nous sommes trop attachés au monde matériel, et perdu le contact avec lui, comme ils disent "nous reste peut que rêver."

connaissance de soi - est un exercice très intéressant et utile, et les anciens enseignements de Sant Mat aide juste à cela contribue au développement spirituel et permet d'ouvrir la voie à lui-même.