Comment faire pour supprimer l'excès de graisse?Partout dans le monde, il n'y aura pas de représentant du beau sexe, qui ne veulent pas avoir un bon chiffre.Mais, malheureusement, il ya des lacunes à tous.Quelqu'un sait comment cacher habilement, quelqu'un essaie de le faire.Il est toujours pas obtenu.Habituellement, le plus gros problème des filles est considérée comme la graisse.Cela est particulièrement inquiet de la saison estivale, lorsque le changement vient des vêtements d'été gratuits extérieur clos.Et quand il vient à maillot de bain en plein air, et il ya un problème du tout.Pas tout le monde peut se permettre de le porter.Et puis commencer la recherche de solutions à ce problème.
zones les plus problématiques
Comment enlever la graisse de la taille?Il est la question la plus commune.Bien que maintenant il ya beaucoup de méthodes et de produits pour aider à résoudre ce problème.Pour les paresseux, il est une méthode de chirurgie.Payer l'argent - et obtenir ce qu'elle voulait.Toutefois, cette option est non seulement coûteux, mais pas toujours en sécurité.La méthode la plus efficace et la plus utilisée est le régime alimentaire combinée à une activité physique.Mais au-delà de ce que il doit y avoir un grand désir d'atteindre l'objectif.Seulement alors nous pouvons obtenir le résultat souhaité.Donc, il est incorporé dans la nature femelle que la graisse corporelle est principalement situé dans l'abdomen et les cuisses.Et avec l'âge chez les femmes il ya un autre problème: comment enlever la graisse des aisselles?
examiner d'abord quelques façons de maintenir la figure en bon état:
- afin de minimiser la consommation d'aliments gras, en particulier de la restauration rapide, le remplacement de la malbouffe sur la santé;
- boire beaucoup d'eau - il est utile, et même le thé vert, liquide favorise la combustion des graisses;
- arrêter de boire des boissons gazeuses;
- tourner le régime trois fois dans l'absorption multiple de la nourriture, mais en petites portions;
- avant un repas à boire un verre d'eau à la faim terne;
- de mener une vie plus sédentaire, plus à l'extérieur;
- lire les étiquettes de composition des produits, choisir ceux où il ya moins de sucre;
- remplacer la douceur des fruits et légumes;
- vous ne devriez pas sauter le petit déjeuner;
- ne pas manger trois heures avant le coucher;
- réduire la quantité de boissons alcoolisées, qui ralentissent la graisse naturel brûlant.
Si vous suivez ces règles simples, vous ne sera probablement pas à pleurer sur la façon de se débarrasser de la graisse sur l'abdomen, les cuisses, et comment enlever la graisse des aisselles.
Cosmétiques, aide à lutter contre la graisse corporelle
devrait être pris en charge en tout temps.Il doit être manipulé gommage, tonifiant et hydratant.Vous pouvez utiliser les fonds pour la cellulite combats et la prévention.Enveloppements très efficace.Ils prennent la graisse et la peau grâce à eux devient plus élastique.Vous pouvez faire vos propres enveloppes, mais vous pouvez recourir à l'aide d'experts dans les salons de beauté.Vous pouvez faire cuire à la maison gommage qui aura un effet anti-cellulite et aide à résoudre ces problèmes urgents, comment enlever la graisse sur les cuisses, abdomen, ainsi que la façon d'enlever la graisse des aisselles.
recette simple enveloppe
cuisson bouillie café + eau + huile d'olive.Incorporer dans des proportions à peu près égales.Le résultat est une bouillie épaisse, qui doit être appliquée sur les zones à problèmes.Puis enroulez film pour les produits alimentaires.Vous pouvez visiter le sauna.La procédure dure une heure.Puis lavé à l'eau tiède.Mais cela ne peut être fait plus de trois fois par semaine.
Mais tout cela ne suffit pas.Le problème de la graisse du corps sur le ventre et les cuisses, ainsi que les femmes d'âge et de tourmenter question concernant la façon d'enlever la graisse de l'aisselle est pas si facilement résolu.Exercice nécessaire visant à un groupe particulier de muscles, ce qui aidera les professionnels - enseignants.En outre, il est souhaitable de décharger périodiquement le corps.Il existe différentes méthodes, mais jours de jeûne les plus efficaces et sûres reconnues sur l'eau ou du yogourt.Planification
votre alimentation
Comment enlever l'excès de graisse dans les aisselles, la taille, les fesses?Tout ce que vous devez réviser votre alimentation.Il est nécessaire d'éliminer les collations, aller sur un régime alimentaire équilibré.Si possible, remplacer les aliments gras dans l'usine, ne pas surcharger l'estomac avant le coucher.Pendant le sommeil, votre estomac a besoin de repos.Si une personne a un grand désir de se débarrasser des kilos superflus, il trouvera la meilleure option, mais si on ne fait rien, alors rien ne.
