Combien de fois ne nous nous trouvons dans une situation étrange ou désagréable, l'expérience anxiété ou de peur.Comment faire face à la pression?Ce processus est peut-être pas si simple à cause de nos habitudes établies.
Même les plus hardis d'entre nous, dans certaines situations perdre leur équilibre.Anxiété grave est commun à tous les peuples.Selon les psychologues, ils ne craignent rien seuls schizophrènes.Dans ce contexte, le plus urgent est la question de savoir comment faire face à l'anxiété, au bon moment afin de mobiliser toutes les forces et de prendre la bonne incidence reshenie.Negativnoe craignent
l'impact négatif de la peur sur le Assez humaine dit.Il arrive souvent qu'au moment de grande excitation, nous publions la situation de la main, de perdre le contrôle et de venir avec une stratégie visant à lutter contre le sentiment ne peut pas prévalu.Et nous ne pouvons pas.Ne pouvons pas tant que nous ne serons pas conscients du danger et de la gravité du problème.
peur détruit une personne comme une personne ferme la possibilité de réalisation de soi.Combien de fois est-il arrivé que, à l'apogée de la situation sous l'influence de l'excitation et de surprises, nous avons cessé d'agir de manière décisive?Un retard dans de tels cas, comme la mort, ici et là dans notre feuille de route est un rêve inaccompli ou perdu espoir.
principales conditions préalables de la peur sont les suivantes:
1. La peur d'en dire trop.
2. Perte de confiance dans une situation inhabituelle.
3. excitation avant chaque étape responsable.
Tout ce qui précède permet attaque terroriste notre cerveau, ce qui entraîne une dégradation progressive de l'individu.Nous ne pouvons pas agir avec audace et courage, de peur, ancrée en nous, il donne le cerveau un signal de danger.Plutôt que d'effectuer une action, nous soumettons humblement circonstances et commençons à la dérive.Pourquoi est-ce?Oui, car il est plus sûr, donc faire tout, et donc il ne peut pas se tromper.Voilà pourquoi de savoir comment faire face à l'anxiété, il devient nécessaire.Impact positif
strahaKak Ironiquement, la peur peut être utile.Après tout, il a aidé nos ancêtres de survivre dans les temps préhistoriques.Puis la peur était un assistant, contribuant à prévenir l'attaque de la bête, et de mobiliser toutes les forces à se battre avec lui.Tout le monde sait que lors de la crainte de l'homme peut commettre de tels actes, qui sont à l'état normal, il n'a pas eu la force.Parce que la peur - il est un stimulant, il active toutes les propriétés protectrices de l'organisme.
Pour utiliser correctement la peur, tout ce que vous devez faire: arrêter d'essayer de se conformer à l'opinion des autres.Ensuite, ne pas avoir à se débattre avec la question de savoir comment faire face à l'anxiété.Nous avons besoin de vous donner le droit d'être ce que nous sommes, pas ce qu'ils veulent que nous voyons familiers, et ainsi de suite.Rien ne viendra de nos efforts pour être comme quelqu'un d'autre.Jamais jouer impossible.Par conséquent, la peur naît de l'idée que nous ne pouvons pas terminer jusqu'à la fin de son rôle.Mais l'homme réel est son individualité est évalué, selon les psychologues.Et il est pas appliquée, et la psychologie pratique, basée sur l'expérience, de la recherche, des expériences.
de vaincre la peur, nous ne devons pas cacher, et la faire avancer.Jouer avec lui à l'avance.Comment faire face à l'anxiété lors d'un match?Très mauvais!Vous avez juste à trouver le courage et prendre des mesures en dépit de la peur et d'excitation.Rappelez-vous: il est difficile de passer par-dessus leurs systèmes pour la première fois, puis deviendra beaucoup plus facile, et comme un résultat que vous aurez non seulement le respect de soi et le respect des autres, mais aussi ouvrir de nouveaux horizons et apparemment la vie de longue date.
