Un des premiers objets de l'orgueil et l'attrait de la femelle, bien sûr, est leur «cinquième point".Président dans le vrai sens.Hommes montrent unanime et sans équivoque l'intérêt dans cette partie de la figure féminine.Par conséquent, les femmes tentent de trouver un moyen de tirer vers le haut l'âne que possible pour l'amener dans la vue la plus parfaite.Bien sûr, chez les hommes et les femmes, il existe des normes différentes de la beauté.Mais le plus souvent demander comment tirer le cul à la maison et aussi rapidement que possible.
Donc, d'abord nous allons traiter avec la physiologie de la "cinquième point": pourquoi est-il si facile de prendre du poids supplémentaire, ce qui en fait rond, et comment nettoyer les fesses?Le fait que notre beau cul femme par la nature ont un grand nombre de cellules graisseuses.Ils sont essentiels à notre corps, assurant la fonction de réserver.Oui, quelque chose comme deux bosses d'un chameau.Par conséquent, plus nous sentir la faim pendant un régime, plus notre corps tente à une pratique "reporter" quelque chose à se pencher année.Ceci est la façon dont notre corps au niveau cellulaire.Les cellules graisseuses sont conçus pour nous sauver de la famine.Si plein d'eux, nous ne nous débarrassons pas de.En suivant certain régime alimentaire, vous pouvez réduire considérablement l'intensité de leur croissance.Si vous voulez savoir comment amener le cul, alors il est nécessaire de boire beaucoup d'eau pure, manger plus souvent, mais en plus petit nombre, de se limiter dans leurs bonbons préférés et ne pas manger trois heures avant le coucher.
noter que, bien que notre merveilleux cul et se compose de plusieurs paires de muscles, mais la détermination du relief et donne forme sexy est un seul - est le grand fessier.Ce fut elle qui, étant en bonne forme, des ascenseurs et arrondit notre silhouette.Pour créer un cul parfait ne suffit pas pour enlever la graisse, vous devez pratiquer un peu ce muscle.Une lueur charmante et séduisante douceur "notre fierté" recevra du massage quotidien.
Comment est-il facile de faire les fesses fermes et dans quels délais?Serrer le cul pour une semaine est réaliste dans la maison, mais il est un gros travail et beaucoup de patience.
d'abord, faire une règle d'adhérer à un type raisonnable de nourriture et d'eau potable abondante.Il est en tout cas pas sur le jeûne, mais sur le sujet cotée à certaines règles et règlements de l'repas.
Deuxièmement, assurez-vous de faire un massage quotidien des fesses.Ceci est mieux fait avec un pinceau ou une éponge dure, éventuellement avec l'utilisation d'outils spéciaux pour la perte de poids.La procédure améliore la circulation sanguine, ce qui brûle les graisses, élimine la cellulite et rend la peau lisse et radieuse.
Troisièmement, vous devez faire les exercices tous les jours pendant 15 minutes.Qui sait comment tirer le prêtre dira exactement ce que les plus efficaces - est squats simples.Ont-ils être comme ça: largeur d'épaule pieds écartés, les mains sur sa ceinture, 30 trois fois approcher.Oui, il est pas facile.Donc, ne pas oublier d'effectuer des exercices d'étirement - inclinations avant, les mains étirent le sol.Ensuite, couché sur le ventre lève les jambes alternativement comme 30 fois et trois répétitions.Et couché sur le dos, jambes pliées - soulève les fesses pour 30 répétitions.
Ça y est!Il doit être juste un peu de patience et tout sera pour vous demander comment tirer vers le haut l'âne.
