Comment calculer l'indice de masse?Cette formule simple qui vous permet de déterminer l'état du corps et de son degré d'obésité.Pour utiliser cette formule, il est nécessaire de savoir que deux paramètres de votre corps - votre poids au moment et de la croissance.Pour déterminer l'IMC le monde peut posséder, ce qui nécessitera des mesures de bande et des échelles.Une fois tout le nécessaire sera en stock, vous pouvez commencer les calculs.Comment calculer l'indice de masse, non?Pour la précision des calculs est préférable d'utiliser une calculatrice standard.Indice de Masse Corporelle
formule:
IMC = poids corporel (kg) / taille au carré (m).
Afin de comprendre comment calculer l'indice de masse corporelle, et le plus facilement, il suffit de considérer un exemple.
Pour déterminer votre IMC, il vous suffit de remplacer les données de poids et la taille de vos paramètres.
Supposons que nous devons définir IMC personne dont la hauteur est de 171 cm (1,71 m), poids - 84 kg.La première consiste à déterminer la taille au carré (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
Ensuite, diviser le poids du corps à la hausse dans le carré (84 / 2,92 = 28,76) résultant.Le résultat sera un IMC.Dans ce cas, nous avons obtenu 28,76.
Comment calculer l'indice de masse, nous le savons, mais nous avons besoin de connaître et de ce que cela signifie.Pour ce faire, juste besoin d'un tableau qui montre les résultats de l'IMC et leurs significations.
tableau IMC
| IMC (résultat) | Décrypter les données |
| & lt;16,5 | exprimée sous-pondération |
| 18,51 - 24,99 | poids corporel dans la plage normale |
| 25,01 - 30 | surpoids ouétat avant l'obésité |
| 30,01 - 35 | obésité (1 degré) Table |
termine avec un IMC de 35 pour une raison.Suivant pour continuer, il ne fait aucun sens, parce qu'il est évident que l'IMC ne correspond tout simplement pas dans la norme.Cela signifie qu'il est nécessaire de corriger immédiatement et perdre du poids.
Comment calculer l'indice de masse, d'obtenir des données fiables?IMC est souvent de déterminer très précisément l'état de votre corps contre le poids excessif et inadéquat.Mais il ya des cas qui ne suffit pas de compter sur les résultats de l'IMC, comme dans la formule n'a pas présenté de données sur le développement physique et la constitution.Si une personne a un large, avec une ossature lourde masse musculaire bien développée, vous obtenez l'exactitude des données IMC difficile.Il sera en surpoids, et il est faux, parce que ce résultat est basé sur la masse musculaire plutôt que la graisse corporelle.Dans ce cas, il ne faut pas prendre les résultats comme un signal pour perdre du poids, parce que, peut-être, il est lui-même l'obésité.
Que faire si le résultat montre un surpoids?Il est nécessaire de perdre du poids, le plus tôt sera le mieux pour votre corps.Après tout, à cause de cela il ya beaucoup de maladies de gravité variable.
IMC - une formule simple, montrant les problèmes de surpoids ou de l'absence de celui-ci.Ne négligez pas ces données.Si vous avez des problèmes avec l'excès de poids, ils ont besoin d'être traités, parce que, en dehors de vous, personne ne décide.Tout d'abord, il est nécessaire pour vous.Mangez sainement, faire des exercices, et le problème de l'excès de poids ne laissera jamais vous touchez.
