La douleur vient quand il ne prévoit pas.Même la personne la plus confiante dans de tels cas peut devenir confus et effrayé.La cause de la douleur est souvent lombalgie.Comment traiter ostéochondrose de la colonne cervicale à la maison et comment efficace est le traitement?En savoir plus.
Quel est osteochondrosis
sources médicales officielles traitent lombalgie comme une maladie dégénérative qui affecte le disque intervertébral avec la participation des vertèbres et les articulations adjacentes.Il a violé l'élasticité des articulations intervertébraux - et le plus mince du disque.Il est nécessaire de comprendre comment la nutrition et le métabolisme dans les disques intervertébraux.Cet élément structurel est formé cartilage, les vaisseaux sanguins sont absents.Le pouvoir est diffus, comme une pompe.Lorsque vous conduisez sur la compression du fluide lubrifiant est libéré puis ré-absorbée.Si il ya une ostéochondrose de la colonne cervicale, la thérapie physique, le massage et la gamme complète des procédures médicales devraient être nommés dès que possible.
Quels changements se produisent dans la colonne vertébrale et leurs symptômes
Les communes les Les processus touchés suivants:
- disque noyau pulpeux perd son humidité physiologique;
- cartilage perd sa forme;
- perd de son élasticité;
- change de couleur;
- sèche;
- jaune;
- perd de sa résistance aux dégâts.
conséquence est une violation des mouvements synchronisés des segments voisins de la colonne vertébrale, pincement des racines nerveuses.Les principaux symptômes des changements dégénératifs seront douleur, la mobilité limitée, certaines formes de paresthésie ("fourmillements", picotements).
Tous ces changements suggèrent qu'il ya une ostéochondrose.Comment traiter ostéochondrose de la colonne cervicale, ou tout autre, parlera plus loin.
Quelles sont les causes des lombalgies
Les causes de la maladie d'inclure tout ce qui viole le lecteur alimentaire:
- La congestion provoquée par les charges statiques.
- la rétention à long terme des défavorisés particulièrement sédentaire.Il ya un bon dicton: «Si vous pouvez vous tenir - ne siègent pas lorsque vous pouvez mentir - ne résiste pas."
- l'impact traumatisant sur les plateaux, les fibres de l'anneau fibreux.
En raisons courantes incluent une alimentation déséquilibrée, la sédentarité, le développement insuffisant des muscles profonds, formant un corset musculaire.La stabilité de la colonne vertébrale causée par une interaction complexe de l'os, des structures nerveuses et musculaires du squelette.Les muscles abdominaux et les muscles du dos sont des antagonistes, équilibrant l'autre.Par conséquent, le postulat «mouvement - est la vie» reste plus que jamais d'actualité.L'exercice peut effectivement influencer l'ostéochondrose de la colonne cervicale.LFK est utilisé comme dans une clinique ou à la maison.Etant donné que la colonne vertébrale est composée de plusieurs sections, la maladie peut se produire dans l'un d'eux.La plupart subissent l'cervicale et lombaire.
Comment ne ostéochondrose des cervicales manifestations
dede ostéochondrose de la localisation différente sont regroupés en syndromes:
- syndrome de cervicalgie (altération de la mobilité de l'articulation de l'épaule, la douleur d'une autre nature);
- tservikokranialgiya (douleur dans le dos de la tête, des sensations désagréables dans le cou, peut éprouver des acouphènes, vertiges, palpitations, nausées);
- cervicobrachialgia ou syndrome épaule-épaule (douleur dans le cou, se jette dans la épaule et le bras).
Si vous êtes inquiet à propos de la douleur de la douleur, souvent la nuit, avec engourdissement susceptibles de confirmer le diagnostic - ostéochondrose du rachis cervical-thoracique.Le syndrome de la douleur est associée à une altération du département, appelé torakalgiey.
Exercice à la maison
Comment traiter ostéochondrose du médicament de la colonne cervicale, est décrite dans de nombreuses références.Mais dans la plupart des cas, l'effet est des effets à court terme de la drogue.Il peut venir à l'aide de la thérapie physique.
1. Devenir le mur, et il appuie sur l'arrière de sa tête.Nous essayons de faire pression sur le mur avec force maximale pendant plusieurs secondes.Puis détendez-vous.
2. asseoir à la table, mit ses coudes.Nous nous appuyons menton sur ses mains, essayant de mettre la pression sur la paume, tout en essayant d'incliner votre tête ou la détourner.
3. Penchez votre tête sur vos mains qui se trouvent à l'arrière.Appliquer alternativement la pression à l'arrière de la tête sont, ensuite vous détendre.Effectuez plusieurs répétitions de retenir jusqu'à un maximum de 10 secondes.
4. sa tête dans ses mains, en alternance, il pousse à l'un, puis l'autre bras.
exacerbations Pendant les exercices sont effectués avec une durée de pas plus de 4.3 secondes, et avec une tension modérée.Classes va ralentir l'ostéochondrose cervicale.Exercices à la maison peuvent commencer après que vous êtes convaincu de la justesse de leur performance dans un établissement de santé.
massage sans l'aide d'un
professionnel Si le diagnostic confirmé d'un «ostéochondrose de la colonne cervicale," Le massage est l'une des méthodes de traitement nécessaires.Dans ce cas, il est non seulement utile, mais indispensable procédure.Initialement, le mieux est d'aller professionnelle, puis effectuer des techniques simples à la maison sur leur propre.Ceux-ci comprennent des réceptions et des méthodes poststaticheskogo relaxation musculaire.La particularité de la méthode consiste en l'étirement passif des muscles plus de tension situation, conjuguée avec des éléments de massage.Pour appliquer la méthodologie nécessaire après spasme musculaire sera chauffé (bain, compresse chaude, le pétrissage, caressant).
Lorsque vous utilisez l'auto-massage utilisant les mêmes techniques que le professionnel.Cette caresser, malaxer, l'acupression, gifles, secousses.Le massage est effectué réchauffer, les mains au chaud.Pour améliorer le glissement, utilisez une huile de massage.La séquence des méthodes suivantes: -
caresses;
- broyage;
- pétrissage;
- vibrations (gifles, secousses).
Influencer ostéochondrose de la colonne cervicale, le massage commence et se termine avec des coups.
peu de manipulation
1. Asseyez-vous sur une chaise avec un dossier haut.Mains incline la tête, mettant ses pouces sur les pommettes (plus précisément, sur les collines sous les orbites).Lève les yeux, prend une grande respiration et repousse de la tête sur vos doigts.Tenue à trimestre minutes, puis expirez retour pencher en arrière sur sa chaise et détend les muscles du cou, en inclinant la tête vers le bas.Répétez cette technique plusieurs fois.Puis plier le cou des doigts, à proximité de sa partie supérieure, inclinez votre tête légèrement vers l'avant.Pressé ses doigts dans la base du crâne, ce qui ralentit le mouvement de rotation.Peu à peu omettre doigts plus en plus bas, se rapprochant du muscle trapèze.Comment traiter ostéochondrose de la colonne cervicale au moyen de la thérapie manuelle, et peut être vu dans les manipulations suivantes.
2. Allongez-vous sur votre dos, tirant les épaules vers le bas autant que possible.Main avec une feuille à la main mal sous les fesses, paume vers le haut.Mettez votre autre main sous la tête, serrant sa tête et inclinez la tête vers le problème du côté opposé.Respirer, pendant 15 secondes à les pouces de la tête de poussée.Exhaler, détendre votre tête et tirez un peu plus difficile, l'étirement des muscles endoloris.
ensemble de mesures dans le traitement de la discopathie dégénérative
Malheureusement, il est impossible de vaincre complètement l'ostéochondrose cervicale.Traitement à la maison ou dans un établissement médical devrait être intégrée.Ceux-ci comprennent l'utilisation de: les médicaments de
;
- relaxant musculaire, aide à soulager les spasmes musculaires;
- médicaments avec l'effet chondroprotecteur;
- physiothérapie;
- massage;
- thérapie physique;
- alimentation équilibrée.
Après avoir examiné la littérature médicale, on peut tirer quelques conclusions que pour traiter ostéochondrose de la colonne cervicale, mais de renoncer à un traitement professionnel prescrit - un crime contre leur santé.
