Il est pas un secret que la première chose que tout le monde prête attention quand seulement répondre à l'autre - il ressemble.Pour cette raison, la personne joue un rôle important, parce que, dans sa première impression d'un homme, et même son caractère.Et un très grand nombre d'aujourd'hui est une question d'actualité de la façon de perdre du poids dans le visage.
Beaucoup de gens en font leur priorité pour obtenir un ovale gracieux.Cependant, comme nous le savons, il est pas facile de répondre à la question de savoir comment perdre du poids rapidement dans le visage.Le fait qu'aucun des régimes spéciaux qui agissent seulement sur une partie du corps, no.Pas moyen de perdre du poids seulement à face (ainsi que l'abdomen, les cuisses, et ainsi de suite. N.) Les gens ont pas encore inventé.
Cependant, il ya encore quelques lignes directrices et des conseils sur la façon de perdre du poids dans le visage.
convient de noter que ces recommandations peuvent non seulement respecter le beau sexe.Aussi étrange que cela puisse paraître, mais le sexe fort aimerait savoir comment perdre la face homme.
Donc, le premier principe qui doit suivre est de boire beaucoup de liquides.Faites attention est le fait que les besoins quotidiens en eau pour chaque personne est sur les mêmes - deux litres.A moins que cette quantité de liquide quotidienne de boisson, il commence à s'accumuler dans le corps (création svoebrazny stock) qui sera manifeste que l'œdème, et, à leur tour, ajoutez personne exhaustivité.Si nous nous tournons vers une diététiste, il dira que la meilleure chose à boire ou d'eau minérale sans gaz ou du thé vert.
deuxième principe, comment perdre du poids en face, est que vous avez besoin de manger autant de fruits et légumes.Ils contiennent beaucoup de fibres.Il tonifie la peau, à normaliser le métabolisme, ce qui rend la peau plus lisse et soyeuse.Fruits et légumes, en outre, le soutien et l'équilibre de l'eau.Par conséquent plats qui les contiennent, il est recommandé d'utiliser au moins trois fois par jour.
troisième principe, comment perdre du poids en face, est de réduire la quantité de sel dans l'alimentation.Le fait est que le sel, il est pris en grande quantité, conduit à une accumulation de liquide dans le corps.En outre, il provoque et gonflement indésirables.
Si la tâche est de rendre le plus mince de visage, vous devriez vous limiter à accepter esprits.Ils conduisent à la déshydratation, font le visage tuméfié.L'ennemi le plus dangereux dans ce cas est la bière.
nécessaire de prendre du calcium et de produits dans lesquels elle est contenue en grandes quantités.La nuit, le corps doit arriver à 1,2 g de calcium.Cela suffit pour faire face progressivement maigrit.On sait que de grandes quantités de calcium dans le lait, le poisson, les fruits séchés, noix et autres produits.
pour perdre du poids dans le visage, vous pouvez non seulement suivre le régime alimentaire, et la résolution de ce problème un ensemble de mesures.Cela signifie qu'il est nécessaire d'effectuer un exercice assez simple.Il devrait également essayer de se débarrasser des mauvaises habitudes: devrait suivre la posture correcte, garder votre tête toujours raison, le sommeil sur une ferme, bas oreiller.Renforcer l'effet de la perte de poids est possible si le massage de la zone de problème et utiliser un masque ou une crème avec effet lifting.
Si vous faites des exercices pour former les muscles des joues, nous pouvons les renforcer et de se débarrasser de la deuxième menton dite et des sillons nasogéniens.Il est recommandé d'effectuer l'exercice suivant.Ouvrez la bouche, tirez ses lèvres sous la forme de la lettre «O».La langue essayez de vous reposer sur la joue, ce qui, à son tour, doit résister à de telles pressions.Puis suivre les mouvements circulaires de la langue, qui est fermement pressé contre la joue.Il est nécessaire de faire 10 ou 20 de l'exercice circulaire.
