cognitive - est l'une des méthodes les plus populaires et les plus réussies, qui est basé sur faciliter l'adaptation du client - à la fois personnelle et sociale - en changeant les croyances personnelles qui entravent cette adaptation.Certes, l'utilisation de la méthode psychothérapeutique exige médecin du travail considérable, mais apporte presque toujours le succès.La thérapie cognitive
a été inventé au début du 20e siècle par Aaron Beck.Cette personne croit que de nombreux problèmes psychologiques du client peuvent survenir en raison du fait qu'il construit des conclusions erronées qui faussent la véritable image du monde.La raison - les soi-disant «pensées automatiques" - les pensées qui surgissent dans l'évaluation d'une situation de personne expérimentée.Et ils peuvent provoquer un comportement inapproprié.
la suite de ces «pensées automatiques" beaucoup de gens peuvent former des stéréotypes erronés.La forme la plus probable de leur enfance, et il est de leur mieux pour détruire.Objectif
poursuivi la thérapie cognitive -, il aide à se débarrasser des stéréotypes, apprendre l'analyse correcte de la situation, la définition de leur propre interprétation des différentes situations et de ses causes.
psychologie, en utilisant une approche cognitive, nous avons beaucoup de temps pour étudier le patient comme pour l'aider à se débarrasser des croyances erronées, besoin de comprendre comment cet homme pense, pourquoi et comment il a développé de telles croyances.
Pour mieux comprendre l'essence de la thérapie cognitive, il est conseillé d'apprendre au moins un exemple de la façon dont l'approche cognitive en psychologie peut rendre la vie plus facile pour la personne.
Supposons un homme vient à un psychologue, qui souffre de maux de tête qui se posent lorsque son expérience certaines émotions.Pour l'aider, le médecin demande au client de tenir un journal détaillé - ce qu'il a fait, que ce ressenti, à quel moment il y avait un mal de tête.Le plus de temps étant tel un journal intime, plus il est facile à comprendre, à cause de ce que le patient a un mal de tête, et de l'aider.
Supposons que le client est un travail intéressant, mais assez difficile, dans lequel il tente de faire "excellent".Expériences et le stress pendant le fonctionnement est déjà sentir, et si le travail n'a pas encore tourné exécuter parfaitement, puis ici, il est - un mal de tête sévère.Eh bien, dans ce cas, si le patron a exprimé son mécontentement avec le travail effectué, le client ne peut sympathiser.
Ainsi, l'entrée dans le journal du patient peut comprendre ce que ces émotions (expérience dans l'exécution des travaux, de la frustration à l'échec de la tâche de honte insupportable pour les supérieurs de condamnation) lui causent un mal de tête.Comment peut-il aider?Tout d'abord doit travailler dur pour éliminer la «plage d'honneurs."En quête de la perfection - qui est bien, mais autour de la même devrait être la limite.Après une quête parfaite ne sera plus le plus important pour l'état du patient est considérablement améliorée.Que va se débarrasser du sentiment excessif du droit au client plus souffrir de la honte, audience reproche chef.
réellement effectuer tout ce qui précède est pas si facile, et il sera plus facile de le faire sur le nouveau lieu de travail.
Mais, malheureusement, il ya vraiment exécutant la situation dans laquelle la thérapie cognitive fait presque pas de résultats, et le traitement promet de se prolonger pendant une longue période.En tant que psychologue faire alors?En psychiatrie, il est semblable au procédé de psychothérapie cognitive plus efficace, mais aussi plus rigide.
Cette méthode - la psychothérapie suggestive, qui se dresse au cœur de l'hypnose.Pendant le traitement, le médecin met le patient dans un état hypnotique, être là où le client ne peut pas prendre toute action.Phrases courtes psychologue lui suggestion très clair.En règle générale, une personne est encourageante, il est dit que quand il se réveille, devra se débarrasser de sa maladie / peur / agression / incertitude.
suggestive psychothérapie est utilisé dans de nombreux problèmes psychologiques ainsi que la maladie physique.
