Depuis l'époque de l'ancienne Russie et jusqu'à l'époque de Pierre le mot «ventre» signifie «vie» et «priver l'estomac" signifiait "tuer, de prendre la vie."Maintenant, beaucoup d'hommes et de femmes auraient volontiers se priver de l'abdomen pour devenir saine et belle.Gros ventre - est non seulement inesthétique, mais aussi dangereux.Le risque de l'argent dans la vieillesse, le diabète, l'hypertension, ou prolongée pousse les gens à chercher une réponse à la question brûlante: comment supprimer rapidement la graisse du ventre?
Tout d'abord, il faut comprendre que l'estomac est pas à un moment terrible (à moins, bien sûr, n'a pas lieu troubles hormonaux), et est le résultat de mauvaises habitudes de vie permanente.Par conséquent, l'enlever avec une vague d'une baguette magique échouer.Promu par les publicités pilules miracle thaïlandais ont plus de contre-indications que propriétés positives: leur utilisation conduit à la rupture des niveaux hormonaux et l'aggravation des maladies chroniques.En outre, si vous décidez de se débarrasser des kilos en trop dans l'estomac une fois pour toutes, alors vous devriez être préoccupé avant tout la question ne porte pas sur la rapidité pour enlever la graisse du ventre et de la façon de sauver le résultat pour toutes comment ne pas croître à nouveau solide.Et pour atteindre cet objectif, il est nécessaire de changer radicalement votre mode de vie.
Deuxièmement, commencer à faire du sport.Exécutez le matin et le soir, rejoindre une piscine, acheter un abonnement à la gym.Plus vous marchez, vous levez au neuvième étage de l'escalier, pas le télécabine étouffant.En été, ne conduisez pas au travail en voiture et à vélo.Faire un sport de sa bonne habitude!Sport, bien sûr, enlève la graisse est pas sélective, pas localement, pas «uniquement sur l'estomac», mais les calories globales vous permettront de réduire le poids du corps, avec kilos disparaissent et un gros ventre.
également effectuer des exercices spéciaux pour mincir de la taille: torsion cerceau, balancer la presse, push-ups de la chaussée.Allongez-vous sur le sol et soulever l'abdomen chaque jambe alternativement, puis inclinez la tête vers l'avant jusqu'à ce qu'il touche l'abdomen.Inclure dans son programme intitulé «comment supprimer rapidement l'estomac" exercices respiratoires complexes.Système de Minceur prendra vos kilos et centimètres Bodyflex, et en retour, donner de la légèreté, de la vitalité et de bonne humeur!
Troisièmement, commencer à manger correctement!L'obésité abdominale (la concentration de graisse dans l'abdomen) est formée sous l'influence de produits nocifs contenant des gras trans.Chez les humains, la consommation de tonnes de hamburgers, la graisse est stockée principalement dans l'abdomen et les côtés, et la raison pour cela - la structure moléculaire particulière de gras trans ne sont pas une «copie» de graisses saines, et leurs isomères structuraux.Les graisses saines et saines doivent être ingérés avec de l'huile végétale et les produits laitiers.Si vous avez déjà plusieurs années à essayer de comprendre comment faire pour supprimer un gros ventre, et il n'a pas de problèmes dans les épaules, les hanches ou les jambes, vous aurez besoin de se référer à la diététicienne.Peut-être la cause du problème réside dans le métabolisme lent et le métabolisme très lent - il est pas une maladie distincte et indépendante, mais un symptôme d'une maladie grave du tractus gastro-intestinal et le système endocrinien.
Aujourd'hui le problème de la perte de poids dans la région abdominale - il est pas purement question féminine, comme il l'était il ya une décennie.Si les corps gras, les femmes habituellement déposés dans le bas du corps, tandis que le ventre ne pousse que dans les dernières étapes de l'obésité, il est un homme d'aller sur la graisse abdominale.Aujourd'hui, les femmes demandent souvent nutritionnistes façon d'aider leurs "rondeur" au fil des ans son mari.Chers représentants du sexe fort (si quelqu'un parmi les lecteurs de cet article) à vos femmes jamais visité réflexions sur l'imperfection de votre corps, de sorte qu'ils ne sont pas recherché les matériaux sur la façon de retirer la graisse du ventre chez les hommes, il est fortement recommandé que vous vous attaquer à ce problème dès maintenant!
Si vous avez lu cet article jusqu'à la fin, alors vous êtes vraiment intéressé, à quelle vitesse pour éliminer la graisse du ventre.Mais la conscience du problème - qui est la moitié de sa solution.Soyez belle et saine!
