Bien sûr, tout nutritionniste vous dire que vous ne pouvez pas perdre de poids trop rapide, mais encore nous avons recours à divers régimes qui promettent de nous jeter l'excès de poids dans une période relativement courte de temps.Ainsi, vous pouvez réellement perdre du poids tout à fait une semaine à 7 kg.Pour cette forme suivant un régime.Se lever du lit le matin, avant le petit déjeuner, veillez à boire un verre de limonade naturelle préparée s évincés tranches et de l'eau de jus de citron.Chaque jour, sur un estomac vide pendant une semaine pour boire un verre de cette boisson.Ne pas oublier que sur le sucre vous ne vous souvenez pas.
Si vous décidez de perdre du poids en une semaine 7 kg, alors soyez patient, tous les jours, payer la salle de gym au moins quinze minutes.Pour le petit déjeuner, de manger une salade de fruits.Dans le cadre de la salade peut être poire, de pomme et de mandarine ou orange, mais la salade devrait être seulement trois sortes de fruits.Versez les dés de 1 pour cent de yogourt aux fruits et de manger avec plaisir.
Pour le déjeuner, préparer une délicieuse salade.Les légumes peuvent être tout.L'exception est la pomme de terre.Ne pas ajouter de sel à la salade de mieux presser un peu de jus de citron et ajouter l'huile végétale.Plus d'une assiette de salade de légumes à manger est pas recommandé.Toute la journée, vous pouvez boire un pour cent ou yogourt sans gras, avec un maximum par jour, vous pouvez boire juste litre.
la nuit pour manger salade de fruits et boire du thé vert au jasmin.Avec ce régime, vous allez rapidement décider de la question de savoir comment perdre du poids en une semaine de 7 kg.Il est tout à fait possible, mais toujours délicieux.
Un autre régime qui laissera tout juste une semaine avec sept kilogrammes de poids excédentaire - régime alimentaire de l'avoine.Son essence réside dans le fait que toute la semaine vous mangez seulement porridge Hercules.Pour sa préparation, vous avez besoin d'un verre de l'avoine.Il doit verser l'eau bouillante et laisser infuser pendant une heure.Puis ajouter un pour cent yogourt.Si vous voulez perdre du poids en une semaine 7 kg, alors renoncer à cette époque de le sel et le sucre.Bouillie cuite de sorte que vous pouvez manger dans un nombre quelconque de la journée.Boire de l'eau autant que possible.A partir du quatrième jour d'un régime alimentaire peut être ajouté à l'alimentation de concombre ou une pomme savoureux.Si vous ne l'avez pas décidé comment perdre du poids en 7 kg, soyez sûr d'essayer ce régime.Mais après la transition nette à l'alimentation normale est impossible.Il est préférable de le faire progressivement, la deuxième semaine de manger la même vieille désordre et l'ajout de fruits et légumes.
Très savoureux et efficace régime - régime pomme.Avec elle, vous pouvez perdre du poids rapidement.Manger une pomme par semaine, vous pouvez vraiment perdre du poids en 7 kg par semaine.Chaque jour, vous êtes les augmentations et les diminutions du nombre de pommes par jour.En outre, le droit de boire non gazeuse eau minérale et thé sans sucre, mieux que le vert.Le premier et le dernier jour de l'alimentation consommée par jour 1 kg de pommes.Dans la deuxième journée de l'alimentation, cinquième et sixième augmenter la quantité d'un kilogramme et demi, et les troisième et quatrième jours sont autorisés à manger autant que deux kilogrammes de pommes.Mais rappelez-vous que les pommes réchauffer votre appétit, de sorte que vous devez accorder à un résultat positif, prendre moi-même en main et tournez votre volonté.
Peu importe quel régime vous choisissez, il est important, avant de l'un d'eux, il est nécessaire de consulter un médecin, se faire tester pour voir si il ya des contre-indications à un régime alimentaire particulier.Si vous avez des contre-indications à manger de cette façon, mieux utiliser d'autres méthodes pour perdre du poids.Très bon pour aller à la piscine pour nager, faire de la gymnastique, jogging le matin, il est important de manger correctement pour des résultats efficaces.En fait, après tout régime, commencez à manger correctement, vous allez rapidement perdu du poids, mais toujours avec un surplus.Par conséquent, pour attribuer la responsabilité de la perte de poids, suivez toutes les recommandations nécessaires, croire en soi, ne doutons pas que vous réussirez.
