Comment réduire la taille - la question est peut-être au moins une fois dans leur vie si alléchant chaque femme, indépendamment de l'âge.Oui, bien sûr, la naissance, dans sa jeunesse, n'a pas donné à la fille facilement maintenir leur grâce et leur charme.Mais au fil du temps, le corps perd son ancien élasticité, et après la naissance d'un enfant est un sac générique.Mais, si vous le souhaitez, vous pouvez trouver un moyen de sortir de toute situation, la chose principale - ne pas abandonner sur vous-même et votre corps.
abdomen - ce qui est la zone la plus problématique dans le corps humain, et non pas seulement les femmes.Mais sur la taille, bien sûr, ne concerne que les représentants de la belle moitié de l'humanité.Si le problème est déjà là, la façon de réduire la taille n'a pas compris ce nouveau venu?Tout d'abord, vous devez croire en leur propre force et de patience.Tour de taille peut être trouvé même si elle n'a pas existé du tout serait né.Mais il faut croire pieusement et nous nous efforçons jour et nuit.
Il ya de grands exercices pour réduire la taille.L'activité physique dans ce cas est tout simplement nécessaire.Tout d'abord, absolument se balancer presse.Voilà juste une façon de mener ce résultats classiques et les plus désirables.Balancez la presse aujourd'hui ne sont pas nécessairement à l'ancienne.Il est nécessaire d'aller à la salle de gym et il existe certainement un simulateur conçu pour développer les muscles abdominaux.Bien que le résultat dans les deux cas est la même, mais la seconde méthode - une plus douce pour les muscles du dos.
Si vous ne voulez pas vous épuiser dans le simulateur - vous êtes les bienvenus au centre de remise en forme!Le coach vous aidera à choisir le programme le plus approprié pour la région de l'abdomen, et des exercices pour cela, il est, en effet, un grand nombre.Par exemple, des exercices efficaces pour la taille - toutes sortes de pistes: avant, arrière, gauche, droite.Mais il est le plus élémentaire d'entre eux.
Comment réduire la taille après la naissance - une question distincte.Tout d'abord, immédiatement après la naissance de l'enfant doit être porté bandage post-partum.Il sera non seulement arracher l'estomac, mais aussi contribuer à une récupération plus rapide du corps après un tel test sévère.Immédiatement après la naissance, ne sont pas recommandés pour l'effort physique intense, un médecin vous dira quand il est possible d'étirer les muscles.Et dès qu'il permettra, vous sournoise "pour entrer sur la piste."Le chiffre
à normaliser il est nécessaire, mais quelqu'un me dire - comment?Peut réduire la taille par un cerceau conventionnelle.Aujourd'hui, dans les magasins de sport vente de différents types et de leurs analogues, par exemple, hula-hoop - ce cerceau masser en outre le corps avec des projections spéciales.Cependant, l'efficacité de la frette est peu susceptible de changer le prix dessus.Vous pouvez acheter le plus simple cerceau et une plus grande charge de le remplir avec de l'eau ou du sable.Ces équipements de sport aura un poids considérable, et en conséquence, va fortement influer sur les zones à problèmes.
ceux qui sont juste se prépare à tourner le cerceau, je tiens à avertir que, après une coque métallique pondérée sur les cuisses restera contusions douloureuses.Parfois, il devient encore plus loin l'utilisation impossible en raison de la douleur sévère.Ensuite, il est nécessaire d'attendre que l'espace arrêter douleurs taille et joint, par exemple, une ceinture pour perdre du poids, puis de reprendre l'exercice.
sans fatigue et le stress dans les muscles est impossible de suivre la figure.Il vaut plusieurs fois pour secouer la presse - et ceci est le résultat de celui-ci - la douleur et l'inconfort des muscles abdominaux, et parfois même à l'arrière.Dans ce cas, encore convient de mentionner sur le massage, qui permettra non seulement de détendre les muscles tendus, mais aussi un effet bénéfique sur la peau.
Par ailleurs, le massage est spécial et qui est de perdre du poids avec l'utilisation d'onguents et crèmes médicinales.Il serait bon de combiner l'exercice physique avec un tel massage qui est à la fois agréable et serviable.
Une approche intégrée de la question de la façon de réduire la taille, ne sera certainement pas continuer à attendre des résultats positifs.
