l'extérieur, le temps d'automne.Je tiens à ramper sous une couverture chaude, boire du thé chaud et en écoutant le rythme monotone de la pluie.L'apathie, la dépression et la mélancolie - les principaux attributs de l'humeur automnale.Répondre à une question simple: Combien de temps pouvez-vous cultiver cet état?Ne ce ne soit pas mieux de prendre et perezaprogrammirovat-vous dans un bonheur positif et durable?
La première chose qui doit être fait pour améliorer l'humeur - de prendre le contrôle de leurs émotions.Arrêtez quereller sur des bagatelles avec leurs proches, d'être offensé, jetez indices négatifs et gestes, maugréant aux enfants et tout montrer genre mécontentement.Savoir comment se débarrasser de la colère et le pessimisme - ces sentiments et ces qualités sont destructrices à votre état psychologique, et, par conséquent, sur l'humeur.
Astuce Deux - essayer de sortir des profondeurs de son âme un peu d'humour.Pas besoin de plonger dans une routine et moi enterrer en elle.Sourire rire plus souvent à toute situation.Restez à l'écoute pour un positif, même si vous ne le souhaitez pas.Regardez comédie et feuilletons, lisez des blagues et des sketches humoristiques - se fracturer, accorder une vague de bonne humeur.
Troisièmement, il est préférable pour vous ressourcer positif pour une longue période - rencontre avec de vieux amis.De ne pas dire, et comment vous travaillez dur dans une nouvelle équipe, mais simplement de rappeler le passé, de se moquer de blagues communs, boire du thé ... potins avec ses amis un peu de sucre avec votre gâteau préféré - une bonne raison de sortir d'une mélancolie profonde.Après tout, dans la société des amis fidèles, même l'humeur automnale la plus sombre se lève toujours.
qui à tout moment peut plaire à une femme?Bien sûr, le shopping, aller au spa-salon, des bouquets de fleurs et des chocolats.Apportez dans votre vie sont petit changement.Changer la couverture sur le canapé, acheter un bouquet de fleurs d'automne, faire une nouvelle coiffure ... Jouer un jeu passionnant avec son imagination, à coup sûr, dans ses coins cache idées beaucoup d'extravagance.
Et le dernier, le cinquième concile - réviser son point de vue sur la vie.Chacun de nous a des hauts et des bas, la lumière et les jours sombres.Ils ont besoin d'être pris pour acquis et ne vous attardez pas trop sur ce qui se passe.Dans votre vie est pas si lisse?Il semble qu'il n'y a pas de jeu, et à travers la brume de nuages gris ne peep soleil?Rappelez-vous, "tout passera, et ça va passer."
Essayer d'oublier ennuis.Quels qu'ils soient, ils ne donnent qu'une fois.Ne laissez pas la dépression de vous glisser dans son jeu, ne pas entrer dans le rôle d'une victime des circonstances.Ne vous sentez pas désolé pour vous.Il est préférable d'utiliser nos conseils et commencer dès les premières minutes après lecture et la compréhension d'agir.
Travaillez autant que les mouvements et les actions possibles, à la hâte pour profiter de la nouvelle atmosphère, ne reste pas immobile.Vous et vous seul êtes responsable de votre monde si Décorez dans toutes les couleurs viennent automne.Prenez note: la chute - qui a aucune raison d'être triste.Votre humeur d'automne et vos émotions sont situés seulement dans vos mains et ne dépendent pas de la période de l'année.Et vous serez en mesure de prendre en charge l'un d'eux - ce qui est une question pour une autre histoire.Avoir une bonne humeur!
