à l'homme russe Bath prend sa place traditionnelle, en dépit de cela, pas tout le monde connaît les règles de sa visite.Il est pas surprenant, car ces dernières années, en plus de tous les bains russes bien connus et un sauna finlandais, à ce stade, il ya ces espèces exotiques comme un hammam turc, ou sento Ofuro, des bains romains et même un sauna infrarouge.Comment comprendre toute cette diversité, et comment ne pas vous blesser en visitant l'un de ces institutions sans une visite à revoir les règles?Dans cet article, je suggère de se familiariser avec les règles de la visite du banya russe.Tout d'
d'abord, essayez de répondre à la question de savoir comment se baigner correctement dans le bain?Ceci est tout à fait une vieille coutume qui nous est familier depuis l'enfance.Après sa visite à notre corps obtient la pureté, la paix de l'esprit, les émotions positives et une grande liste d'autres moments agréables.En outre, beaucoup de gens savent comment se baigner dans un bain de perdre du poids et se sentir jeune à nouveau.Bains
valeur pour atteindre ces objectifs beaucoup, malgré le fait que le logement actuel dispose d'excellentes installations pour les traitements d'hygiène et de relaxation.Steam et traitement de l'eau, après lui, ont un effet beaucoup mieux pour nettoyer les pores de la peau d'un simple douche ou baignoire.Voilà pourquoi il est impossible de sous-estimer le rôle du bain russe.
apprendre à se baigner dans un bain, vous pouvez retrouver la santé, récupérer de travail d'un jour dur et détendre les muscles et les articulations fatiguées.Dans un bain pénombre tranquille votre sang-froid entièrement restauré, la force du dos et vous vous sentez inconsciemment un regain d'énergie.
sauna russe est un rituel.Il devrait y avoir une réservation et de rappeler qu'il existe deux variantes: en blanc et en noir.En outre, la version en noir, est beaucoup plus hygiénique.Il tue les bactéries et des champignons nocifs.Comment se baigner dans un bain en noir?Ici, le plus important est la bonne vapeur.Si vous versez de l'eau accidentellement sur les rochers, l'ensemble du processus qui se déroule dans la salle de vapeur peut être considéré comme perdu.
Pourtant, comment se baigner dans le bain?Tout d'abord, il est impossible d'imaginer sans la vapeur parfumé et, bien sûr, un balai, qui est nécessaire pour préparer à l'avance.La température ici ne doit pas dépasser 70 ° C Avant de vous rendre à la salle de vapeur, vous devez rincer douche.Savon est dans ce cas pas nécessaire, car il élimine la couche protectrice de la graisse de la surface de ce qui est de protéger votre peau contre la surchauffe.Comment se baigner dans un bain si vous voulez vous détendre autant que possible?En aucun cas, ne vous pressez pas balai zélé.Nous devons nous habituer à la température sur les étagères inférieures.Une fois que vous vous sentez détendu, commencer activement la transpiration.Pour obtenir la pleine jouissance et de détente, essayer de le faire en position couchée.Dans ce cas, vous pouvez très bien éliminer la fatigue mentale et musculaire.
Il ya un morceau de conseils, comment se baigner dans un bain de perdre du poids.Pour ce faire, vous devez venir à la salle de bain avec une légère sensation de faim, assurez-vous de boire beaucoup de liquides (de préférence à base de plantes thés), utiliser des huiles essentielles et de la vapeur à subir la procédure après un massage.Cette activation du métabolisme de votre corps ne sera pas obtenir nulle part ailleurs!Vous allez sortir de la baignoire démarche aisée, avec une peau délicate douce, et la paix d'esprit.
Comment se baigner dans un bain pour se débarrasser des symptômes du rhume et avoir un effet bénéfique sur les muqueuses du nez et de la gorge?Vous pouvez utiliser l'extrait ou de la teinture d'eucalyptus, de menthe, de thym.Après ces procédures, vous ne serez pas seulement sentir les recule froides, mais aussi vous protéger pendant une longue période de ces maladies désagréables telles que la sinusite, rhinite, les infections respiratoires aiguës.
