automne fondante, hiver froid et printemps pluvieux citoyens rêvent de l'été.Dans l'imaginaire qu'il apparaît dans toute la splendeur du climat céleste.D'une certaine manière ce qui se passe oublié la chaleur épuisante, qui semble être sans issue.Rappelez loisir agréable sur les rives de réservoirs, de la randonnée dans les bois et autres plaisirs de l'été.
Mais ici, il est chaud et humide, il est temps de se réjouir.Cependant, les gens ne sont pas agréables.En lieu et place des soins qu'ils ne gèlent pas, passe un autre problème - Comment survivre à la chaleur.Et ainsi d'année en année.
chaleur et l'humidité
Vacances dans plus dure seulement un mois.Là encore, le travail, et de rendre à si possible le matin, profitant de la fraîcheur, vous devez rentrer à la maison dans les chaudes navettes par jour, les bus, les tramways et les trolleybus.Les propriétaires possèdent des machines parfois forcés de se tenir dans les embouteillages longs, mais il est toujours amusant.La conflits de
chaleur.Sur le bien-être, en plus de la température de l'air affecte de manière significative son humidité.Le climat tropical, typique de nombreux pays du Sud, et donc toujours considéré comme facteur nocif pour les fonctionnaires coloniaux que la charge sur les organes vitaux du Européens habitués à il devient parfois insupportable.Du point de vue de la physique, tout est vrai, le transfert de chaleur augmente, et par temps froid ainsi.Ceux qui ont connu l'hiver mer brise, vous savez comment il imprègne.Mais la question est maintenant comment survivre à la chaleur dans des conditions de forte humidité.
difficile de vivre sans air conditionné
Climatisation - glorieuse invention.Cet appareil est installé presque partout aujourd'hui, et pas seulement dans les lieux de travail ou à la maison, mais aussi dans les véhicules.Le problème est que les gens sont tellement habitués à des conditions de confort, de sorte que les choyer toute défaillance du miracle de la technologie devient pour beaucoup un désastre.En quelque sorte oublier que nos ancêtres (et pas seulement la nôtre, mais les habitants de ce chaud, trop) font sans refroidisseurs d'air artificiels, et de rien, ont vécu et travaillé.Oui, et nous sommes en meilleure santé.Comment ont-ils fait?Il est évident que les techniques étaient et efficace.
correct conditionnement régime
question de savoir comment survivre à la chaleur dans le bureau, semble maintenant inutile.Y compris la climatisation, et profiter de la fraîcheur.Mais le problème est, malgré le confort apparent de travailleurs souffrent souvent.La raison est simple, le corps - le système inerte, trop doux climat fixe à un certain mode, et dans le cas d'un brusque changement se produit un déséquilibre.En d'autres termes, un homme habitué à l'automne et au printemps météo, et se retrouve soudain dans un été chaud, puis à nouveau dans le froid.Cela se produit dans ce cas, si la température est trop basse.Mettre en place le climatiseur alors que la salle elle était trois ou quatre degrés de moins qu'à l'extérieur les fenêtres.Cela vaut également pour l'intérieur du véhicule.
Que porter?
Colombie-dire qu'il est mauvais temps.Mais des vêtements inappropriés ... Là, à Albion, ont à l'esprit brumeux, humide et frais.Mais le proverbe Colombie applique à tout le climat opposée.
Oui, si une chaude journée sur la chemise ou un pantalon de teinte foncée synthétique personne, il ne sera pas envier.Donner la préférence dans les mois d'été sont les meilleurs tissus naturels des couleurs vives.Leur nombre éviter parce souillés.Vous ne devez pas penser.
Ces Britanniques savent qu'il est plus facile de survivre à la chaleur à partir du moment des guerres coloniales.Ils sont venus avec kaki, d'abord un mélange de couleurs savane du paysage (jaune, olive, brun).D'où le nom - "hacks" traduit de l'Afrikaans signifie "boue."La couleur de ce assez léger.
Il existe d'autres options - du blanc au "Fade artistique" denim indigo.En général, le lin, le coton, la viscose, naturel (il est fabriqué à partir d'algues ou d'autres sources de cellulose) et pas de cheveux, et en particulier de matériaux polymères.
Et les colonisateurs britanniques étaient casques coloniaux, protège de façon fiable désespérée tête des pionniers des coups de soleil.Cela devrait être avec eux, pour prendre un exemple.Peut-être que le liège et coûteux, rien ne vont baisser, et le bouchon ou un chapeau.
eau, de l'eau, de l'eau partout
La première chose à retenir est que la chaleur provoque une déshydratation.Par conséquent, le besoin de boire.Mais est-il une corrélation directe entre l'état de santé et le montant de l'apport hydrique?L'expérience montre qu'il est pas.Une autre personne boit beaucoup, mais il vaut mieux cela ne devienne pas.Augmente la transpiration, les reins submergé, les corps enfle et soif tourmentés de toute façon.D'où la nécessité de pouvoir boire.
en Russie à l'été est très chaud, mais la chaleur est dure rarement plus d'un mois.Ces conditions climatiques semblent un paradis par rapport à la météo tropicale avec l'humidité absolue et température proche de 40 degrés.Et tous ces délices en Asie du Sud-Est, par exemple, ont l'horloge, sans frais la nuit.À Shanghai ou Hong Kong climat tempéré résident se sent comme un bain.Il ne fait aucun doute que les Chinois vivant dans ces mégapoles, savent comment survivre à la chaleur dans la ville est également accompagnée de fumées znoyu causés par le trafic lourd.Il est difficile d'imaginer comment gérer les greffiers et les dirigeants des banques à garder apparence fraîche soigné, après avoir travaillé toute la journée.Cependant, ces travailleurs sont le monde financier à travers les rues dans leurs costumes et cravates noires en chemise blanche, et il semble qu'ils transcendent la chaleur.De temps en temps l'un d'eux sort une bouteille d'eau dans le cas et prend une petite gorgée.Voilà tout le secret.Buvez habitants autochtones des tropiques autant que vous avez besoin, pas moins, mais pas plus.
faire cardio
abusé conditionneur personne en bonne santé devient un rhume pleurnichard constante.Cependant, cet appareil dispose d'un sérieux avantage quand il vient aux personnes malades.Voilà qui a besoin d'un traitement en douceur, ce qui est pas une blague.De tous les conseils sur la façon de survivre à la chaleur des préoccupations fondamentales de minimiser la constatation la plus précieuse des patients cardiaques dans la rue à quelques jours particulièrement chauds.Si la maison dispose de la climatisation, puis laissez-le travailler lentement.En tout cas, beaucoup de repos et aussi peu que possible pour sortir.Le même conseil est valable pour la haute pression sanguine et toutes les autres personnes dont l'état malsaines dans influe sur la température atmosphérique élevée.
ceux qui «moteur cogne" par tous les temps vous avez besoin de transporter un médicament prescrit par un médecin, ou, dans les cas extrêmes, le médicament "validol."La chaleur affecte la santé globale est bien connu comme.Survivre à la chaleur et les noyaux internes aidera à calmer l'humeur.Ils ne devraient pas vous inquiéter parce que cela devient plus frais.
position intéressante
sait que, au moment où une femme attend un bébé, son corps ne faiblit pas.Au contraire, ses fonctions de protection sont inclus à pleine capacité.Toutefois, cela ne devrait pas être abusé.Conseils sur la façon de survivre à la chaleur pendant la grossesse ne diffèrent pas de ceux donnés à des gens ordinaires, avec la différence que la prudence doit toujours être suivie.Il est pas nécessaire de visiter la plage de "l'épaisseur", à savoir, en deux-trois heures voisinage midi.Tout à fait superflu toilettes pièce devient un chapeau, et plus il protège contre les rayons brûlants du soleil, le meilleur.En cas de grossesse problématique devrait agir selon les recommandations du médecin, et dans les jours particulièrement chauds, il est préférable de rester à la maison.La rue est situé à l'ombre, surtout si souffler une brise fraîche.Il ne faut pas irriter les femmes qui sont dans la manière de la famille, de leurs propres idées sur la façon de survivre enceinte la chaleur.Ils sont irritables.
la route
aéronef équipé de paramètres climatiques.Moderne matériel roulant des chemins de fer est également pensivement équipée de la climatisation.Cependant, dans tous les cas la voie, et le système technique complexe peuvent échouer.Pour apprendre à survivre à la chaleur dans un train, à l'époque soviétique les gens avaient leurs propres idées, malheureusement, pas toujours raison.Bière ne concerne pas les boissons non alcoolisées et de la vodka et le cognac et ne rien dire.Optez la meilleure eau minérale ou du thé vert.Lui, d'ailleurs, peut être froid et chaud, et bien, si elle flotte une tranche de citron ou de lime, mais le sucre devrait être abandonnée.
de forts vents les fenêtres ouvertes pour vous impliquer est pas nécessaire, les gens ne reçoivent pas toujours froid tellement comme un été chaud.Et une autre astuce sur la façon de survivre à la chaleur d'une façon.À la première occasion de dormir.Et le temps va passer vite, et la «santé pure" tapé passagers, surtout si il attendait l'arrivée des choses et des problèmes importants.Des conseils
général sur les enfants
Prenez soin de votre propre sécurité chaque personne doit d'abord lui-même.Un cas où une journée anormalement chaud une commerçante de la femme, se considèrent en très bonne santé, a mise en conserve domestique.Total tragique - au prix de quelques bouteilles de tomates marinées est devenu la vie humaine.Cause de la mort - un coup de chaleur, et l'insuffisance cardiaque soudaine.
En fin de compte, chaque adulte qui décide comment survivre à la chaleur.Mais les enfants ... Pour les faire réfléchir les adultes.Malheureusement, ils ne sont pas toujours assez prudent.Il ya même des cas où les enfants oublient le soleil dans les voitures chaudes, et quand le rappel était trop tard.Consultation
avec votre médecin pour savoir comment survivre à la chaleur pendant la grossesse, chaque future mère prend soin de son enfant.Quand il arrive enfin à la lumière, il doit être pour un long moment, jusqu'à ce que le plus âgé, pour se protéger contre les menaces du monde, et la chaleur - pas le pire d'entre eux.Mais est-ce ne doit pas être oublié.
