café vert - un produit relativement nouveau sur le marché des compléments alimentaires, gagne rapidement en popularité.Au cours de la dernière année presque tous ceux qui sont intéressés par le problème de l'excès de poids, ont entendu parler de fèves non torréfiées de l'arbre de café, la boisson qui aide à perdre du poids.Ce type de café contient la substance active - l'acide chlorogénique, qui est capable d'accélérer le métabolisme, ainsi que d'autres ingrédients utiles tels que les vitamines, les huiles essentielles et des antioxydants.A propos de la façon de recevoir correctement et brasser la boisson, ainsi que les opinions des utile et vous aide à café vert au gingembre, des critiques et des médecins eux-mêmes à perdre du poids, vous pourrez le lire dans cet article.Par ailleurs, nous ne sommes pas en vain le gingembre mentionné - ce merveilleux racine contient également un grand nombre d'ingrédients actifs qui aident à purifier le corps et accélérer le métabolisme.Il est souvent mis dans une boisson.De l'ordre, mais laisser.
Préparation du café vert au gingembre
pour préparer une tasse de boisson parfumée, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de haricots à moudre dans un moulin à café puissant, ainsi que d'un petit morceau de gingembre de la taille de 1-1,5 cm. Il doit être nettoyé de la peau et coupé entranches ou grille.Mettez résultant du broyage 2 cuillères à café de café brut à Turku ou une petite casserole, ajouter le gingembre émincé et versez un verre d'eau incomplètes.Après mis les petits plats sur le poêle et regarder attentivement, de sorte que le liquide ne doit pas bouillir.Une fois sur la surface commencent à apparaître la première bulle, retirer du feu et versez le Turk café dans la tasse.Malheureusement, il est rare d'être en mesure d'apprécier le goût de la boisson - une habitude qu'il est assez spécifique, plus tout interdit l'ajout de sucre ou de lait.Mais vous pouvez verser dans le café fini un peu de clou de girofle ou de cannelle et de poivre rouge ou versez le jus de citron.
café vert et de gingembre: mode boire
2-3 tasses par jour est suffisant pour obtenir votre processus de perte de poids était insuffisant.Cette dose est plus hautement indésirable, car un excès de caféine peut avoir un impact négatif sur votre bien-être et causer des problèmes avec la pression artérielle, le coeur ou le sommeil.La boisson doit être pris comme suit: une tasse le matin, au petit déjeuner, la seconde - après le déjeuner, une collation l'après-midi dans la région, et la troisième à volonté, vous pouvez boire pendant 3-4 heures avant le coucher.Par ailleurs, les producteurs et les nutritionnistes recommandent de manger dans la période de café vert à ne pas trop gras, aliments riches en calories, respecter les principes de bonne nutrition ou complètement se conformer à toute alimentation.La boisson aide à apaiser l'appétit augmenté, afin de choisir un régime alimentaire que vous portez un peu plus facile.Café
vert et de gingembre: avis de médecins
Dans l'affaire de la perte de poids avec l'aide de fèves non torréfiées médecins et les nutritionnistes divisés en deux camps.Menée en 2012, des études ont montré que l'acide chlorogénique aide lipolyse très tôt et le métabolisme.Il ya un autre groupe de scientifiques dirigée opposer l'argument, en disant que, bien que la boisson de haricots non torréfiées, pris en quantité raisonnable, incapable de nuire à l'organisme, toujours dans le processus de perte de poids ne l'affecte pas.Alors que beaucoup de ceux qui ont déjà utilisé le café vert au gingembre, les commentaires des médecins réfutent plutôt faits éloquents.Pour un mois de boisson de l'utilisation régulière ou d'un extrait minceur vraiment perdre 2 à 5,6 kg.Mais si ces résultats ont permis placebo ou l'alimentation ou la nutrition, dont beaucoup adhèrent au cours de la formation, ne sont pas mentionnés.Même les fabricants soulignent que le café non torréfié - il est juste un excellent ajout à la méthode de base de la perte de poids - régime alimentaire plutôt que le remplacement complet de celui-ci.De toute façon, vous pouvez décider d'utiliser ou non le café vert au gingembre, revues médicales ou de se minceur à fonder leurs propres conclusions sur les avantages ou les dangers de l'alcool.Après tout, si vous voulez perdre du poids, alors vous pouvez très bien faire sans suppléments coûteux, un simple examen de leurs propres principes de la nutrition, l'exercice et sur le mode de la journée.
