Selon les statistiques, iq srednestatistichnogo Russes encore 96, tandis que les résidents au Japon le chiffre est de 105, et l'habitant indigène de la Guinée équatoriale - 66. Les scientifiques ont longtemps arrivé à la conclusion que, entre le bien-être de tous les pays et un niveau moyen de l'intelligenceses habitants il ya une corrélation claire et directe.
à l'égard d'une seule personne peut affirmer la même chose - le plus développé ses capacités mentales, le plus de chances de réussir dans la vie et à réaliser leur potentiel.Les gens qui iq & gt; 110, en règle générale, ont l'enseignement supérieur et occupent des positions de leader dans leur domaine devenir de vrais professionnels.Par conséquent beaucoup se demandent comment augmenter le QI, et aussi loin que possible.
Vous pouvez utiliser le programme, qui peut être utilisé pendant 7 jours pour augmenter leur QI d'environ 17 points.Imprimer cette plaque et l'accrocher sur le mur quelque part dans un endroit bien en vue ou tout simplement garder sur la table à la main pour nous assurer que nous ne manquez pas la prochaine session.La chose la plus importante dans toute la formation - il est la constance de l'emploi.Données pas difficile de respecter les recommandations, la principale chose - pour fixer un objectif et de suivre le plan.Toutefois, ne prenez pas de conseils trop littéralement - il est seulement un guide général à l'action.
Comment améliorer le QI?Le Plan d'action
| Weekday | Que faire? | Temps (min.) | description | Augmenter le QI (en points) |
| lundi | jouer à des jeux liés à la mémoire à court terme, comme la N Dual-Retourligne dual-n-back.com ou de manger des raisins | 25 | développement de la mémoire à court terme permet de remuer l'esprit et de la rendre plus agile, et l'utilisation de raisins ou de jus de raisin, si riche en divers antioxydants peuvent améliorer notrecapacité à mémoriser. | + 4 |
| mardi | prendre de la créatine ou de manger du bœuf | 1 | créatine est utilisé comme un supplément de sport pour les grands muscles du corps.Il est aussi beaucoup dans les plats de viande.Des études ont montré que la prise quotidienne de 5 grammes de créatine permet pour 6 semaines pour augmenter le QI de 15 points.Cette substance augmente la quantité d'énergie dans le cerveau, ce qui est nécessaire pour les opérations de calcul. | deux |
| mercredi | Faites une petite partie de «Scrabble» (wordgameolympics.ru ou erud.it) | 50 | renforcer et améliorer le vocabulaire - de bons conseils àil veut apprendre à améliorer le QI.Une fois dans les mots de dessin à partir d'un nombre donné de lettres peut être à la fois sur l'Internet avec d'autres joueurs, et le téléphone avec l'ordinateur. | une |
| jeudi | jouer à votre jeu vidéo préféré (ce fut le tour de Call of Duty) | 60 | vidéo capable ulushit notre perception visuelle du monde autour de nous, qui,à son tour, il est l'un des facteurs principaux pour améliorer iq. | deux |
| vendredi | arrêt affalé à la table - un mars sur le tapis roulant! | 20 | scientifiques Institut suédois de la psychologie et des neurosciences ont confirmé qu'une bonne santé et être en bonne système cardio-vasculaire de forme est en mesure d'augmenter la capacité mentale de 50%. | 5 |
| samedi | travail dans la décision du QI test | 30 | notre intelligence en termes de formation est mishtsam similaire - plus nous lui donnons une variété de tâches, le plus fortil devient. | deux temps |
| dimanche | d'être un végétarien | 10 Numéro | des études ont révélé un modèle entre un régime végétarien et un QI élevé.Assurez-vous donc de votre régime alimentaire comprend certains des légumes. | une |
| Résultat: | 196 minutes ou 3,5 heures | 17 points |
Eh bien, maintenant vous savez commentcomment améliorer le QI, il ne reste plus qu'à commencer la pratique.Vous pouvez former votre esprit sur le chemin de l'école ou au travail, assis dans un bus ou à pied.Nous vous recommandons d'abord en utilisant des tests pour identifier les domaines dans lesquels les résultats les plus bas, puis sélectionnez l'exercice approprié.Par exemple, si vous voulez améliorer vos compétences de comptage, peut se résumer dans l'esprit de nombre de voitures qui passent, etc.Pratiquent souvent - et il va certainement donner le résultat.
