sommeil diurne enfants, sans doute, la question la plus topique pour toute mère.À des degrés divers, à tous les parents, tôt ou tard devenir une question: quand le bébé mis au lit, combien de temps vous avez besoin pour une sieste l'après-midi, ce qu'il faut faire si un nabot refuse de dormir pendant la journée?
Pourquoi une journée de vacances?Sommeil et l'éveil sont considérés comme les principaux indicateurs du décalage horaire, qui "poussent" toutes les autres options.Sommeil diurne est nécessaire de maintenir cet enfant du décalage horaire, dont la violation entraîne de la fatigue, la fatigue, la distraction manifestation, l'incapacité à percevoir de nouvelles informations et d'acquérir des connaissances.
dans chaque âge ses propres normes.L'enfant est jeune, plus il a besoin de dormir pendant la journée.Et si le bébé ne dort pas dépend du temps de la journée, les enfants plus âgés (à partir de 3 mois) passer en mode de nuit avec une obligatoire de deux à trois fois par jour et une demi-heure ou deux rêves diurnes.En tout cas, avant son deuxième anniversaire pipsqueak devrait dormir 13-14 heures par jour, dont 11 heures doivent être la nuit, le reste des comptes pour les siestes.Vers l'année où l'enfant sera toujours besoin de deux rêves d'un jour, mais après six mois, le bébé est seulement un sommeil de deux heures.La transition de deux à un rêve de jour pourrait être vu miettes durs.Jodi Mindell, un spécialiste dans le sommeil de l'enfant, pour faciliter la transition vers le nouveau régime recommande deux jours avec deux rêves diurnes avec les jours quand le bébé est placé sur le jour de repos une fois.Mais rappelez-vous, dans les jours d'une journée d'aller au lit pour poser votre bébé à dormir la nuit doit être plus tôt que d'habitude.Mode
sans fanatisme.Vous avez une réunion de famille, ou il ya eu une campagne sur la performance des enfants?Et que dire de la mode bébé?Ne vous inquiétez pas si un couple de fois que votre enfant ne sera pas avoir un sommeil dans l'après-midi.Déviations occasionnelles de les biorythmes régime de coaching.Mais cela ne devrait pas être la norme.Sous réserve de la nécessité pour le mode de sommeil à l'enfant se produit à un moment de jeu et de la proposition d'aller dormir ne provoque pas d'objection particulière.
ne pas dormir les enfants.De nombreux pédiatres et les éducateurs croient qu'un enfant a besoin d'une sieste jusqu'à ce que le début de l'école.En outre, élèves de première année en tant que particulier excitables ont également besoin de sommeil par jour ou même de repos.Mais que faire si une des manifestations de Pipsqueak et refuse de dormir pendant la journée?Couchez l'enfant dans son lit par la force est pas nécessaire.Si il ne pas dormir pendant la journée, mais il se sent fraîche et avait une bonne humeur, il n'y a aucune raison pour l'alarme.Très probablement, la nuit de sommeil de votre bébé fort et en santé et donne des miettes assez de force et d'énergie, ce qui est suffisant pour une journée entière.Mais, quoi qu'il en soit, essayez de remplacer le sommeil diurne toute calme, activités de détente, certainement pour la période à l'exclusion des jeux actifs et de la télévision.
Notre conseil.Si un enfant refuse de coucher tranquillement au lit, vous pouvez utiliser un petit truc et lui a demandé de devenir un «garde le reste de ma mère."Parlez miettes que vous êtes très fatigué et voulez juste de se coucher sur le canapé dans le silence, afin que vous ne serez pas dérangé.Habituellement, les enfants sont heureux de répondre à l'appel de sa mère à l'aide et se transformer en «gardiens de la paix et la tranquillité", mettant tout jeu actif pour plus tard.A cette époque, ils se détendent et se reposent également.
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