- ils sont deux contraires: on regarde le monde avec l'espoir, la foi en l'avenir et les troubles mineurs vivant pour lui est pas une raison pour faire en sorte que les affligés et sombrer dans la dépression.Un autre, au contraire, est en mesure de se vexé parce peu de mal, dit pas bon et ne le sera jamais, et est enclin à se voir un réaliste.
attitude pessimiste à la vie empêche de nombreuses personnes, et est habituellement le résultat de reculs constants, le stress et l'état toujours déprimé.La personne qui est utilisé pour l'humeur pessimiste, même quand ce ne sont pas les raisons objectives, appelé un pessimiste.Voyons voir, comment se débarrasser de cette condition et de devenir un optimiste gai.
Samonastroy
«Comment être optimiste, si il ya tellement de problèmes, des exemples de souffrance et il n'y a pas moyen de corriger cela?» - Dis tout pessimiste.Mais beaucoup dépend de la personne: pour résoudre les problèmes des autres, il n'a pas toujours la possibilité, mais pour ce faire d'améliorer leur position - la force chacun.Il est nécessaire de prendre la position que la personne - le créateur de son propre destin, et l'affaire fait aujourd'hui, demain porteront leurs fruits, de sorte que vous devriez essayer de faciliter leur avenir maintenant.Succès rend optimiste, de sorte que vous devez accorder de gagner et de faire de leur mieux pour les atteindre.
accusations de problèmes
nombreux pessimistes ne veulent même pas savoir comment être optimistes parce qu'ils croient que ce dernier ceux qui regardent le monde à travers "verres de couleur rose", sans remarquer combien de tristes événements survenus en raison de leur faute.
auto-flagellation, ou de blâmer les autres pour leurs échecs - une autre caractéristique du pessimiste, à partir de laquelle vous voulez vous débarrasser.Cette position est appropriée ici: "Oui, aujourd'hui, je suis responsable de leurs échecs, mais demain je vais« coupable »de son succès."Prendre l'initiative dans leurs propres mains - quelque chose qui va faire un homme pessimiste joyeux.
Environnement impact
Sûrement beaucoup de pessimistes qui étaient autrefois des gens optimistes sont intéressés à la façon de devenir optimiste quand autour de celui qu'ils préfèrent.Environnement a une grande influence sur la personne, et que l'exposition prolongée peut même conduire à un changement de perspective.Si les pessimistes autour amis, puis il ya trois façons de sortir de la situation:
- pas le meilleur - aller dans la solitude.
- plus acceptable - pour augmenter le cercle d'amis, en ajoutant à leurs rangs des gens avec une attitude positive.
- mieux - faire des amis pessimistes des optimistes.
Musique
Si une personne est intéressée à la musique, rattrapage déprimé, et constamment à l'écoute des chansons sur la façon dont la vie est terrible, bien sûr, ses pensées se coulent dans la même veine.Par conséquent, avant de devenir un optimiste, vous devez commencer à écouter abandonner mélodies mineures et aller à "C".
utiliser formation
techniques "tendance" de visualisation maintenant très populaire, qui les psychologues disent que les pensées sont la matière et, par conséquent, ont besoin de penser que positive.Pour ceux qui veulent savoir comment devenir optimiste, très utiles seront ces leçons: Pensez positivement - un art qui doit être appris.
le sourire illuminera tous
Optimistes souvent souriant, non pas parce qu'ils ont tous si rose dans la vie, mais parce qu'ils croient en bonne et sont avancent l'avenir avec enthousiasme et curiosité.Les pessimistes peur de l'avenir et un sourire sur leur visage est très rare (sauf sarcastique).
scientifiques ont prouvé que si une personne sourit, ses pensées sont positives, et l'ambiance monte.Par conséquent pessimistes doivent sourire plus souvent: d'abord vous pousser délibérément formant un sourire, puis elle sera plus susceptible d'apparaître sur le visage sans coercition conscient.
Ainsi, pour être optimiste, n'a pas besoin de mettre super-seulement assez légèrement ajuster leur comportement.
