Certes, beaucoup croient que le chocolat préférée ou un bonbon aide pour faire face à une mauvaise humeur et la dépression.Immobilier dent sucrée ne vous arrêtez pas à prendre du recul détestait poids supplémentaire, pas peur du diabète et des dents pourries.
Depuis l'enfance, ma mère n'a pas permettre à ses enfants d'avoir beaucoup de bonbons et pâtisseries sucrées, prendre soin de la santé du bébé.Une consommation excessive de chocolat et autres sucreries peut causer des éruptions sur la peau du bébé et le développement des caries.Cependant, peu utiles sur l'absorption active des gâteaux et du chocolat et plus.Une dent sucrée parmi nous un grand nombre.Donc, beaucoup de gens, surtout les femmes, sont souvent demandé: «Qu'il est doux d'abandonner?"
Ceux qui aiment les bonbons, eux-mêmes leur fait peur parfois envie irrésistible pour un bonbon délicieux et gâteau, mais ils ne peuvent tout simplement pas faire quelque chose.Surtout à partir de ce «amour» subie par les femmes qui savent rapidement l'utilisation de douce reflète dans la taille et les hanches, en augmentant le volume et le poids de la figure.La plupart de ces «gourmet», beaucoup sont prêts à payer, juste pour apprendre à renoncer à bonbons.
Donc, tout d'abord, commencer la journée avec un bon petit-déjeuner.Cela signifie que votre repas du matin devrait inclure une partie des fibres, de protéines et de glucides complexes.Le petit-déjeuner habituel du pain et du beurre, ou de céréales ne convient pas, il est glucides simples.Une excellente option serait la bouillie de blé entier, bouilli dans du lait, pommes de terre écrasées et œuf dur.
maintenant très important pour la journée afin de prévenir l'apparition de la faim, qui est de manger régulièrement.Ainsi, vous pouvez contrôler le niveau de sucre dans le sang.Pour manger, vous pouvez manger du yogourt à la pêche, craquelins avec du fromage faible en gras, une pomme.
Certes, à un moment, il est impossible d'éliminer complètement vos goodies préférés de sa vie.Puis, comme pour les sucreries?Aide-toi et ne tente pas, retirer de la vue tout ce qui vous rappelle d'une friandise préférée.Pas dans votre sac à main ou sur une table ou dans le bol ne doit pas incomber chocolats préférés discours de
Soit sur ce que vous poussez sur cette douce «péché».Les psychologues disent que nous essayons souvent de "saisir" situation de vie chocolat préféré.
Par exemple, beaucoup se gâteau joie quand leur vie personnelle ne sont pas satisfaits de la relation avec le partenaire, le chocolat veux que ceux qui ne disposent pas de sexe, et des gâteaux accro personnes ayant des problèmes au travail.Il est important de comprendre que engloutir des bonbons, vous ne pouvez pas choisir la situation actuelle dans la vie, si vous avez besoin de chercher d'autres moyens de résoudre les problèmes.
nombre gastronomique tout simplement convaincus qu'ils ont une dépendance réelle sur le doux, comme le café ou de fumer.Mais toute relation "guéri."La première étape est la volonté.Pour les femmes, une grande motivation est leur figure, pourquoi certains psychologues recommandent de se déshabiller et de se tenir devant un miroir et avec la plus grande rigueur pour évaluer chaque courbe sur le corps.La prochaine fois, avant que vous traitez avec les petits pains savoureux et parfumé avec de la confiture, de nombreux réfléchir une fois de plus ce que cela signifie pour leurs pièces, et limitée à seulement un thé sucré.Par ailleurs, il vaut mieux boire des tisanes, plus ils ont un goût excellent et facile à boire, même sans sucre.
Cependant, un refus catégorique du sucré rarement quelqu'un donne un résultat positif.Tôt ou tard, un homme tant aimé désir de manger des bonbons qui a atteint leurs goodies accumulé, ils mangent beaucoup plus que «un peu».Dans ce cas, vous pouvez vous permettre de déjeuner avec du thé un morceau de chocolat, mais à condition que ni le soir, ni le matin, le régime est pas rien de sucré.
Avant de vous blâmer pour son grand amour pour le chocolat et les bonbons, devrait toujours consulter votre médecin, car il est souvent une envie de sucreries peuvent parler des problèmes dans le corps: troubles métaboliques, faible taux d'hémoglobine, des problèmes hormonaux, etc.Eh bien, si cela est tout droit à la santé, il est petit, maintenant, vous savez donner de la douce!
