sur les différentes propriétés curatives de personnes de citron sais il ya longtemps.Mais le fait que le fruit est une composante importante de la perte de poids, tout le monde ne le sait.Et que récemment le produit a été isolé par les nutritionnistes dans la catégorie des produits qui contribuent à la perte de poids.Régime citron
soulager parfaitement le corps humain des toxines et des impuretés, ou plutôt, ne pas l'alimentation, à savoir les citrons pour la perte de poids, car il est juste un fruit unique!Il est une source naturelle de l'acide citrique, qui aide à digérer un repas lourd le ventre, briser les graisses nocives dans le corps et élimine la sensation de faim pendant longtemps.Enfin, l'acide citrique permet d'améliorer la sécrétion du suc gastrique, et elle affecte une digestion rapide et complète.Il aide également à absorber tout ce que vous avez besoin de brûler les graisses plus rapidement.Avec le citron dans le corps en grandes quantités et reçoit également de la vitamine C, si nécessaire en période de pénurie aiguë de vitamines (hiver, pendant la maladie, sous certains régimes).
parler plus sur la façon dont les citrons peuvent être utilisés pour la perte de poids.
1. Perdre du poids avec de l'eau avec du jus de citron
plus frappant - que, avec ce régime, manger des citrons pour la perte de poids, ne pas besoin de renoncer à leurs plats préférés, bien, sauf que seulement sur les plus nocifs d'entre eux, puisque la principalele principe de l'alimentation - ne limitant pas le corps de la nourriture (après un repas dans le corps reçoit non seulement les kilos superflus et les calories nocives mais vitamines et minéraux), et la simple addition d'eau et de jus de citron à la nourriture consommée.
Quel est le régime?Alimentation quotidienne devrait être ajoutée à un verre d'eau avec le jus de 1 citron ème.Par conséquent, le premier jour de l'alimentation, vous devez ajouter 1 tasse de jus, la seconde - 2 tasses, mais avec le jus de deux citrons, etc.
Il est important de boire du jus de vodichku le matin avant un repas, car cela est ce qui aide débarrasser le corps des substances nocives pour lui, mais si vous ne pouvez pas boire la bonne quantité (par exemple, 5 verres au jour 5)Vous ne devez pas vous forcer, buvez autant que vous le pouvez, alors vous pouvez boire le reste de la journée.
conscients que l'eau est préférable de chauffer à la température ambiante car le froid ralentit le processus digestif.Après avoir fait la boisson que vous avez besoin de se brosser les dents ou au moins se rincer la bouche, afin de ne pas endommager l'émail des dents, comme si le traitement avec un citron, mais encore de l'acide.
le septième jour de l'alimentation, il est souhaitable de disposer un jour de jeûne, qui est,pas de nourriture, seulement le jus de 3 citrons 3 litres d'eau (avec une cuillère de miel).Alcool il devrait être dans la journée.
Le huitième jour, commence l'ordre inverse de l'alimentation, t. E. Une diminution de volume du liquide avec 6 tasses d'eau avec le jus de citron à 1 tasse.Le quatorzième jour (dernier) besoin de répéter le septième jour de la diète.
Après un tel régime de suivre les conseils - ne doivent pas frotter sur la nourriture.Les deux jours suivants après le régime alimentaire devraient consommer avec modération, manger du gruau le matin est mieux, et vous devriez essayer de ne pas manger après 06 heures dans la soirée, que la période de régime estomac légèrement réduit en volume.
préférable de consulter un médecin avant de commencer l'alimentation.
Avec ce régime vous pour échanger des substances, et cela est très important pour la perte de poids.
2. thé avec du citron pour la perte de poids
Avec tous les experts de l'alimentation recommandent de boire beaucoup de liquides, est très utile dans ce thé vert de cas.Ajouter le citron - il permettra d'améliorer le goût et renforcer l'effet.En outre, il est prouvé que les nombreuses fois de citron augmente l'utilité de thé à laquelle elle est appliquée, en particulier, augmente l'effet d'anti-oxydants et les catéchines présentes dans le thé.Alimentation
Citrons est préférable d'utiliser le thé vert sans sucre.Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel.Cette combinaison empêche les cellules de dégradation vos intestins, améliorant ainsi ses performances.Après vous buvez du thé, vous avez besoin de manger comme un citron, une meilleure peau parceil contient de nombreuses substances utiles.
Pour boire du thé tous les jours avec du citron sera dans la forme, ainsi que de stimuler le système digestif, les processus métaboliques.
Juste ne pense pas que l'utilisation d'un seul de thé avec du citron est pour vous de résoudre tous les problèmes.Arrosé avec eux des gâteaux et des pâtisseries ou assis sur le canapé, personne n'a perdu de poids supplémentaire.Par conséquent, ce thé peut être un outil supplémentaire pour la perte de poids, qui est uniquement en combinaison avec l'exercice et une bonne nutrition mènera le corps dans une forme qui vous avez longtemps rêvé.
poids 3. Losing avec l'aide d'huiles essentielles de citron
plus d'un millénaire connue de l'humanité le pouvoir de guérison de l'aromathérapie.Aujourd'hui, l'aromathérapie connaît une renaissance.Popularité acquérir plusieurs huiles essentielles amincissantes.Un de leurs effets - la normalisation de métabolisme dans le corps, ainsi que l'affaiblissement de la sensation de faim.Juste un tel effet, et a des huiles aromatiques de citron.Odeur, bien sûr, ne peut pas être pleinement satisfaire votre faim, mais la saturation se produit beaucoup plus vite si inhalé avant le repas quelques minutes un excellent arôme d'agrumes d'huile essentielle de citron.
effet encore plus grand se produit si les huiles parfumées alternés: citron, anis, citron, romarin;citron, pomme et autres. Il est important de se rappeler que l'inhalation d'huiles essentielles est nécessaire de réduire l'appétit et ne remplace pas le repas régulier de saveur.
4. Perdre du poids avec l'aide d'un de citron et la camomille
L'utilisation de bouillon de camomille avec du citron provoque vos intestins à la normale, a des effets cholérétiques laxatives et, par conséquent, grâce à des toxines, des toxines, normalise le métabolisme,et enrichi avec de la vitamine C aide le corps à maintenir et restaurer le métabolisme.Ce bouillon peut être utilisé en combinaison avec d'autres régimes.Le bouillon doit être pris avant les repas trois fois par jour ½ tasse.Pour préparer une cuillère à café de camomille verser avec 2-3 tranches de citron tasse d'eau bouillante dans la soirée, enveloppé dans le matin et laisser infuser, puis filtrer et est pris par voie orale.
Les qualités bénéfiques de citron pour la perte de poids peut parler beaucoup, mais si vous voulez vraiment perdre du poids et garder le résultat pour une longue période, il est nécessaire, en outre, à manger et à exercer.
Soyez patience et de persévérance, vous devez tous réussir!
