Beaucoup sont intéressés dans le sens lexical du mot «chou-rave".En fait, tout est simple: le terme se réfère à un type de chou avec tige charnue et large.Elle lui laisse presque pas du tout.Grosso modo, ce chou est une seule tige.
Manger rave a un effet bénéfique sur le corps.Il peut être mangé cru, ragoût, ébullition, préserver et faire cuire.
utilisation chou-rave, sa culture et la préparation
rave est remarquable pour son bon goût.En outre, une autre caractéristique importante est la présence de sa grande quantité de vitamine C (plus de agrumes), il est appelé «citron Nord".En outre, le chou est riche en fibres, ce qui a un effet positif sur l'intestin, aide à lutter contre la constipation, nettoie le corps du cholestérol, soulage l'athérosclérose, a un effet rajeunissant.En particulier, il est recommandé de grosses personnes, parce qu'il est faible en calories.
Qu'est-rave?Ceci est un vrai trésor de l'acide pantothénique, aucun autre chou est pas.Il est utile pour l'épiderme.Si ce peu d'acide dans le corps, la peau semble inanimé, épluchage se produit, arrête la croissance des cheveux, les muqueuses brisé de la gorge, le nez et la bouche.De la salade de chou-rave est facile à faire et les enfants adorent manger cru.Pour préparer la garniture peut être bourré et laisser mijoter, en outre, il est ajouté aux soupes.
Certaines espèces sont obtenus à partir de semis et la culture de l'autre de semer les graines dans le sol.Chou-rave aime l'eau, et de contribuer à son rayonnement solaire de croissance.Les graines germent bien à des températures de 18 à 20 degrés.Mais le froid affecte négativement le chou.Bonne croissance est observée à l'été sec et chaud.Le plus approprié pour le chou sol fertile à forte teneur en argile, et en tourbe et de sable sol, il doit au sérieux.Il ne suffit pas de savoir que le mot «chou-rave", nous devons également être en mesure de croître ce légume.
Ce chou est recommandé pour les personnes atteintes de la maladie de l'intestin, des troubles nerveux et de l'athérosclérose.
Inutile de mentionner que ce légume prévient le cancer?Aujourd'hui, il est connu pour les gens plus conscients.Si, selon les médecins, les personnes à risque de cancer, il doit être sûr d'utiliser le chou.Vitamines et minéraux
Quoi trouvés dans le chou-fleur?Experts
une seule voix dire: le taux quotidien de la plupart des éléments nutritifs peut être obtenue qu'à partir de légumes.
Ce chou est très riche en vitamines, en particulier B, A, C En outre, il contient de l'acide nicotinique.Tout le monde qui se soucie de leur santé, doit manger le chou, même dans les mois les plus chauds.Et, bien sûr, tout le monde doit être conscient de ce que le chou-rave.Outre
, le chou a un effet positif sur le métabolisme.Il comprend de nombreux acides organiques et des oligo-éléments (zinc, l'iode, le fluor, le manganèse, le fer, le cuivre, le sélénium, magnésium).De même que dans tous les végétaux, il a une grande quantité de fibres alimentaires.
rave pour lutter contre l'obésité
Pourquoi les gens utilisent le régime de chou?Et vous pensez: 100 grammes de légumes représentent seulement 45 calories.Cela se compare avec des oignons et de la betterave.Par ailleurs, beaucoup de gens ne veulent même pas savoir ce que le chou-rave, ils préfèrent d'autres légumes.Eh bien, qui est leur droit.Avantages
Chou-rave en face de chou blanc
Bien sûr, dans la tête vient immédiatement chou, qui est seulement 30 calories, mais le chou-rave a un net avantage: il ne nuit pas à l'intestin, et même si souvent le manger cru, ni grondement dansl'estomac ou de l'inconfort ne seront pas respectées.
aussi important est le fait que ce légume est neutre, mais le goût très agréable, ce qui signifie qu'ils peuvent nourrir les enfants.Toutefois, pour les très jeunes enfants, il est recommandé de faire cuire.Il est préférable de cuire de sa purée comprend d'autres légumes.
rave ou le brocoli?
Certaines personnes gras ne savent pas ce que le chou-fleur, et il est très triste.Pendant ce temps, ils pourraient frotter le chou et le rendre faible en gras vinaigrette.Le plat se révèle alimentaire, mais tout à fait savoureux.
Kohlrabi peut être comparé avec le brocoli, qui contient aussi bien des oligo-éléments et de vitamines.Mais ce qui est plus savoureux?Bien sûr, le chou-rave.L'acide tartronique
Il convient de noter que le chou a déjà aidé beaucoup de gens à perdre du poids.Ne pas oublier qu'il est riche en acide tartronique.Les experts disent que cela est vraiment une substance miracle.Merci à lui, les glucides ne sont pas renaître dans le tissu adipeux.
Offres
Certains enseignants donnent aux élèves une tâche: faire une phrase avec le mot «chou-rave".Que pouvons-nous venir avec?Regardons quelques options.Vous pouvez simplement écrire: "Aujourd'hui, je veux faire cuire une salade de dîner avec le chou-rave."Mais ce ne sont pas la seule option.Vous pouvez aussi écrire quelque chose sur la croissance de ce légume.Par exemple: "rave pousse mieux dans les sols limoneux."
