crainte de perte d'emploi, ou d'un désir de devenir indispensables forces de l'économie banales beaucoup d'entre nous de renoncer à un repas complet en faveur du travail.Les bourreaux de travail à midi en particulier avec zèle prennent de nouveaux cas, le remplacement de pleins trois repas une collation avant courte du moniteur.À leur tour, les entreprises ne sont pas désireux de prendre soin d'une bonne nutrition des employés, et la version actuelle du Code du travail plutôt libérale à l'égard des propriétaires et gestionnaires d'entreprises - dans le sens que la loi encourage seulement, mais ne pas insister sur l'organisation de la nutrition.Seulement eychary compétente comprendre que le chemin à un personnel loyal est notamment à travers l'estomac.
«Notre société a un droit des sociétés, selon laquelle la société a payé le déjeuner fait partie du paquet social - dit Galina Pogodin, directeur du personnel de la société" Iveco Russiya »(Iveco).- Cela est vrai dans tous les pays où nous avons nos bureaux, y compris en Russie.Nous avons essayé de rendre les conditions de dîners dans notre société à perfectionner: le personnel peut varié, savoureux déjeuner et libre, sans quitter le bâtiment dans lequel le travail.De plus, nous avons clairement réglementé au moment où ils devraient le faire, qui le rend plus facile à construire workflow ".
homme comme étant très développé, contrairement aux animaux, ne peut pas ignorer vos instincts.Centré dans les négociations, gestionnaire de service à la clientèle, ou de la préparation du rapport est en mesure de faire le travail pendant une longue période seulement sur l'adrénaline.Hospices des sites
occidentaux sonnent l'alarme - la société doit travailler à changer la culture des méthodes de travail et d'évaluation durs.Wrong, lorsque le bourreau de travail style travailleur chef met subordonnés exemple, ce qui provoque la fierté excessive dans l'une et la culpabilité le reste.Au lieu de dire: «Eugène - le meilleur employé, il est toujours au travail," la tête serait correct de noter: "Malheureusement, Eugène n'a pas les compétences nécessaires pour la gestion du temps."
pause déjeuner - il est non seulement la période pendant laquelle un employé absorbe rapidement la nourriture et est retourné au travail.Ne pas oublier que une pause pendant la journée de travail devrait également être utilisé pour la détente lorsque vous pouvez marcher, prendre l'air, échapper au travail.Après tout, depuis trop longtemps une tension diminue l'efficacité du travail, un homme devient grincheux et perd sa capacité à se concentrer sur la tâche.Vous devez apprendre à écouter les besoins de votre corps au lieu de les combattre.Un rejet d'une rupture complète du déjeuner devrait avoir aucun signe de la persistance et le travail acharné, et une violation directe du Code du travail.
ce qu'il mange?
Malheureusement, la plupart des gens, même arrêter pour déjeuner, ne pas penser à ce qu'il faut manger, et que la faim.Bien sûr, parler des avantages d'un repas chaud ou les dangers de la restauration rapide battus, mais pas beaucoup de gens savent que, même dans l'eau chaude, ce qui est appelé un dîner menace complet caché de leur propre.
Aussi paradoxal que cela puisse paraître, mais un déjeuner copieux plus de mal à la santé que la lumière, collations fréquentes.La plupart des gens pensent que ce dîner ou un déjeuner d'affaires - la soupe à manger en premier, puis un plat chaud, tout en saisissant toutes salade de légumes et boivent compote.Tout le monde essaie de faire provision de calories pour le reste de la journée, après le dîner, est la maison à au moins 7-8 heures.
En même quelques personnes pensent que ce qui se passe en ce moment dans son corps, lorsque vous recevez un flux sanguin de repas se précipite à l'aide de l'estomac au détriment de l'approvisionnement en sang vers le cerveau et le cœur.Par conséquent, la somnolence, de la léthargie, la réticence à se déplacer, et rapidement remplacé par un sentiment de satiété poids désagréable.Ce chewing constante de pas moins nocif: il pendant les cookies de jour, les noix, les pommes et dur sur le système digestif, parce que l'estomac doit reposer.Il est préférable de manger au moins tous les 4-5 heures, et à midi, après un premier confine à chaud lui-même pour une salade, et la seconde pour passer à un autre repas.Et certainement ne pas boire "repas complet" compote, il ne fait que la digestion difficile.
Déjeuner en anglais
Déjeuner en Angleterre vient en retard, donc toute la journée est remplie de courtes pauses pour le thé - pauses thé.Ces pauses servent les jalons de la journée, et, dans certains bureaux ils acceptent presque toutes les heures.La tradition est que personne ne le patron n'a pas le droit de refuser à ses employés la possibilité de faire une pause pour le thé - ces tentatives peuvent entraîner de graves complications dans les relations officielles.
Tout commence avec onze heures du thé avec de délicieux biscuits - elevenses.Entre 12h00 et 14h00, il est temps pour le déjeuner ou le dîner, mais ce qui est habituellement pas le repas principal, mais plutôt une collation.En règle générale, le déjeuner se compose de sandwiches de manger ou de visite à domicile service rapide, où les Britanniques consomment chien veille chaud ou des fish and chips (filet de poisson pané, versé sauce avec pommes de terre rôties et légumes marinés).
Et, bien sûr, comment faire sans le fameux casse-croûte - «cinq-o-horloge», traditionnel thé anglais à 17h00 est presque toujours accompagnée de biscuits au beurre ou des muffins.
Déjeuner en français
déjeuner, jours fériés et vacances - est un moment sacré pour les Français.La journée de travail dure sept heures, et le déjeuner peut durer deux heures ou plus.Il est connu que les membres de la nation la plus aimante sur la terre de manger lentement, pas tellement manger comme participons.Dans le même temps, la différence des Britanniques ou les Américains, qui mangent seulement pour manger, les Français recherchent le plaisir à la table.Pour eux, le dîner - un moment où vous pouvez vous détendre, discuter avec des collègues, avec la règle non écrite de la personne ne prend le travail.
temps de dîner traditionnel en France - l'heure de la journée.Déjeuner commence avec apéritifs, puis servi le plat principal, suivi du fromage, dessert et café.Exemple de menu du déjeuner d'affaires français: salade de légumes, blanquette de veau, la tarte aux pommes ou d'avocat aux crevettes, bœuf rôti et crème glacée à la crème fouettée dans le sirop.À première vue, il peut sembler que les Français mangent beaucoup, mais en réalité, ils sont potable et de parler, et de manger peu.
déjeuner japonais
déjeuner traditionnel japonais - bento - chaque résident du Japon préfère apporter de la maison.Bien que les magasins peuvent maintenant être trouvés bento prêt-à-fait dans les usines, vraie ménagère japonaise tente de préparer votre famille et les amis se Bento comme l'art de la sélection des composants et de leur portion est l'une des caractéristiques d'une bonne épouse et mère.
Par tradition, bento tenir dans une petite boîte et comprend du riz, de la viande ou du poisson, des légumes crus ou marinés, et pour le dessert - les tranches de pomme ou mandarin.Depuis le déjeuner est obtenue principalement froid et certainement pas liquide, essayer de remplacer cette utilisation de la carence.Le bento, le principe d'un feu de circulation, alors il est nécessaire de mettre dans une boîte produits en trois couleurs, alors il sera considéré comme un repas bien équilibré.
sûrs et utiliser des bâtons qui donnent le processus de manger une ambiance particulière.De l'estomac bourrage simple, la nourriture se transforme en art.Les Japonais pensent que, plongeant lentement baguettes morceaux de poisson dans une sauce, vous pouvez devenir un plus calme, plus patient et plus sage.
articles Source: rabota.ru
