scientifique et le progrès technologique, qui est aujourd'hui un rythme très rapide, exige d'une personne pour gérer non seulement la possibilité d'une grande circulation de l'information, mais aussi garder à l'esprit le grand nombre d'informations différentes.Selon des études sociologiques qui ont été récemment menées auprès de la population de notre pays, il a été constaté que plus de 80% des répondants sont insatisfaits de leur mémoire et souhaite améliorer sa qualité.Voilà pourquoi l'attention et de la mémoire humaine devraient être développées, car ces qualités sont maintenant sur la priorité en premier lieu.Sur le chemin, il convient également de noter que personne attentionnée a beaucoup plus d'avantages concurrentiels en comparaison avec la personne dispersée, qui détermine en grande partie le succès dans la vie.
Donc, comme nous le savons, tous se prêtent à la formation, même si une personne souffre de distraction, tout peut être corrigé.Comment développer la mémoire et l'attention, et vous avez besoin de le faire?Tout d'abord, vous devez savoir pourquoi nous oublions certaines choses, et la raison de ce processus.La principale chose que vous devez comprendre que notre cerveau traite l'immense quantité d'informations par unité de temps, la majorité de ces processus se fait automatiquement, sans intervention humaine, la soi-disant «inconscient».Quant à la mémoire, il est une personne travaille en permanence, se souvenant de tout ce qui se passe autour de lui.Juste ici exploite une règle simple - si une personne ne sont pas des informations ciblées, la mémoire qu'il a traversé automatiquement de la liste des choses importantes.Donc, commencer à développer la mémoire devrait être avec soin.Attention et la mémoire de la personne très liés, puisque l'homme est bon de se rappeler que ce qui se tourna consciemment son attention.Connaissant ce principe, vous pouvez commencer progressivement à une formation appropriée.
Faire une règle à la fin du travail d'un jour, revenir à la maison, se coucha sur un canapé, se détendre et essayer de se rappeler tout ce qui est arrivé au cours de votre journée.Vous serez immédiatement se rendre compte que la mémoire vous donnera clairement que ce que vous a attiré mon attention, et tous les petits détails sont négligés.Sur cette base est le principe de la formation de la mémoire - développement de l'attention et de la concentration.Attention et la mémoire est également bien développé grâce à des exercices simples correspond: ramasser quelques matchs et légèrement les jeter.Une fois qu'ils atteignent la table, vous êtes dans les 10 secondes, fixer attentivement la façon dont ils sont disposés, puis, après avoir entré dans la chambre d'à côté, essayez les autres matches répéter exactement l'image vue à travers.Savants
, ainsi que tous ceux qui étudient tout matériel théorique sera très utile de connaître un excellent moyen de mémoriser, dans lequel vous pouvez "pousser" la bonne information dans la mémoire à long terme.Il est le principe de la répétition de l'information au bon moment et avec la fréquence souhaitée.En outre, il est également effectué une formation de la mémoire et de l'attention, que l'utilisation régulière de cette méthode sera continuellement améliorée.
Donc, vous visualisez le matériel qui est nécessaire pour vous d'étudier et d'essayer de comprendre pleinement.Rappelez-vous toujours que si il ya quelque chose que vous ne comprenez pas, rappelez-vous qu'il est tout simplement impossible.Voilà pourquoi l'étude d'une question, tout d'abord, devrait être de parvenir à une pleine compréhension de la matière étudiée.Il est suivi par une pause pendant 5-6 heures, après quoi la nécessité obligatoire de plus de temps pour lire ce que vous voulez vous rappeler.Ceci est très important parce que, après 12 heures de matériel d'étude et l'absence de mémoire de répétition est généralement oublie de 50-70% de la matière étudiée.Par conséquent, il faut se rappeler la «répétition - la mère de l'apprentissage." DisantPuis, le lendemain (après le sommeil) devrait être relu à étudier l'information, après quoi il est déposé solidement dans votre mémoire à long terme, ce qui porte vous pouvez toujours profiter au bon moment et au bon endroit.
Ainsi, l'attention et la mémoire sont faciles à exercer, à travers laquelle tout le monde peut absolument améliorer qualitativement leurs compétences professionnelles.
