A félelem egy természetes emberi érzelem.Ez szorosan kapcsolódik egyfajta önvédelem.Ez azért van, mert a félelem túléljük sok nehéz helyzetekben.De néha a félelem belenő valami, táplálja állandó szorongás kezd zavarja él teljes életet.Akkor felmerül a kérdés: hogyan lehet megszabadulni a félelem?
pszichológiai gyakorlatban az egyik legizgalmasabb emberi problémákat.Oldja meg néha csak eseti alapon működik önállóan.És mégis, mi adhat némi iránymutatást tanácsot egy-két módon lehet megszabadulni a félelem?
A leggyakoribb félelmek a modern ember van: félelem a sötét, félelem, hogy egyedül, félelem, hogy elveszítik a munka, a félelem, a tömegközlekedés, a félelem túllépése.Azt is kiemelik félelmek korától függően az adott személy.Lejáró személyiség félnek a felelősséget, komoly problémákkal, mint a hiányzó pénzt fizetni a számlákat.Hogy ugyanazért a jelzálog - tetszik, és jó, de hány "horror felzárkózás" ... Egy idős férfi egyedül marad a halállal, ami természetesen egy erős félelem az ismeretlentől.
Az utolsó állítás egyébként fekszik a módja elleni félelem.Minden aggálya egyfajta bizonytalanság miatt az információ hiánya, vagy azért, mert a negatív tapasztalatok a múltban.Ennek megfelelően, az ok, és keresik a választ, hogy a sürgető problémákra.
először nézd meg, hogyan lehet megszabadulni a eredő félelmek egyfajta bizonytalanság.Egy példája - ez a félelem, hogy elveszítik az állásukat.Képzeld el, a legrosszabb dolog, amit a félelem már megtörtént.És akkor mi van?Vajon tényleg olyan szörnyű?Mit lehet tenni, hogy ki ez a "szörnyű" helyzet?Itt azt kell hangsúlyozni: Azt hiszem, hogy lehet tenni, és nem hiszem, hogy ez hogyan helyzet szörnyű.Hogy ez a szokás, hogy nem félek a legrosszabb, de koncentrálni a probléma megoldásának.Aztán az a része, a félelmeid átadja helyét a bizalom, az autonómia és a szabadság, hogy a döntéseket.
Hogyan lehet megszabadulni a félelmek, folyamatos gyermekkora óta?Az ilyen félelmek a legtöbb ártalmatlan.Ezek általában elmúlnak, mert nem érvényesül az emberre.Félt a sötéttől gyermekkora óta, és megállt sok évvel később, amikor kiköltöztek a szülei, amely tartalmazza a éjjeli lámpa, és elkezdte takarékoskodjunk az energiával, és végül rájött, hogy a sötétben nincs semmi baj, mert nincs semmi baj vele történt valójában.Kívánom, hogy volt a helyzet minden félelmünket, de sajnos ...
És bizonyos helyzetekben, amikor a félelem alakul fóbia (félelem ellenőrizetlen), a kérdés lehet, sokkal komolyabbak: hogyan kell veszíteni való félelem egyszer és mindenkorra?Ebben az esetben, csak pszichoterápiás segíthet.A szakember fog megnyílni múltad oka, tanulnunk együtt élni ezekkel a negatív tapasztalatok, megemészteni, hogy mi történt, és megtanulják, hogy nem hozza összefüggésbe a hasonló helyzetben van, amit annyira megijedt.
Fear szorosan kapcsolódik a másik személy érzelmeit - a szorongás.Sok helyzet aggasztó, és ez ahhoz, a lépést a modern élet, a társadalom, nehéz nem aggódni, több okból kifolyólag.Szegény, ha az ilyen szorongás megszűnik kapcsolódik a helyzetet, és kezd megjelenni egyre gyakrabban, amíg kifejlődik a karakter tulajdonság.Ennek elkerülése érdekében, akkor is meg kell kérni, hogy hogyan lehet megszabadulni a félelem és a szorongás?Ismerje meg lőni szorongás pillanatra, amíg szokássá vált.Szorongás is "létezik egy", mint a pszichológusok azt mondják.A néhány mély lélegzetet segít tiszta az elméd a zavaró gondolatokat.Számos döntő lépéseket segít megszabadulni a hiba oka.
