Ma van több lehetőség, hogyan kell főzni köles kása a víz.Meg kell jegyezni, hogy minden esetben, ez az étel Kiderül nagyon finom és egészséges.Főzés lehet és a diéta, és egy kiadós reggelivel a gyermekeiknek.
Diéta köles kása: egy recept fotó omlós ételeket
Bizonyára sokan tudják, hogy a zabkása a második kenyér.Végtére is, ez történik a gabonafélék és magvak és a gabonafélék már régóta szilárdan a mindennapi étrend az emberek.Úgy tűnik, egyszerű és egyszerű étel, de még a rendes köles kása és a víz tartalmaz sok rost, ásványi anyagok és vitaminok, amelyek stimulálják az emésztőrendszer és jótékony hatással vannak az egész testet.Nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a több fehérjét képviselt felülmúlja még gabonaalapú összetevőket, mint például a rizs és az árpa.Ezen kívül, mivel ez a diétás ételek, egy személy garantáltan elveszíti néhány kiló túlsúly.
Tehát, hogy kiderült, finom köles kása a víz, meg kell felhalmozni a következő összetevőket:
- Köles - egy teli pohár;
- szűrt víz - 2 csésze;
- vaj - aki kész kását ízlés szerint (ne használja az étrendben);
- közepes méretű só - hozzá ízlés szerint.
Gabona
Főzés előtt köles kása a víz, a fő összetevő kell gondosan kezelik.Erre a gabona tisztításához ajánlott törmeléket a meglévő, majd tedd egy finom szitán, és alaposan mossa a teljes átláthatóságot a víz.Ha szeretné, akkor előre Pshenko tedd egy mély tálba, és öntsünk forró víz lehűlt.
Ebben az állapotban, a far kell tartani néhány órán keresztül.Ez idő alatt a termék egy kis vzbuhnet, így annak termikus készítmény van szüksége sokkal kevesebb időt.Egyébként egy ilyen eljárás hozzájárul arra is, amit a kása fogja legfeljebb tápanyagok és vitaminok.Mert mindannyian tudjuk, hogy a hatása alatt hőkezelés, ásványi anyagokat és egyéb összetevőket termékek szó eltűnik.
Cook kása a tűzhelyen
főzéshez köles kása a víz nem kell sok idő.Ebben a tekintetben meg lehet tenni, legalább minden nap.Ez jobb, hogy egy bankot egy vastag alsó.Ellenkező esetben az antenna is éget.Így feldolgozott gabonafélék kell tegye egy tálba, majd öntsük a szükséges mennyiségű vizet.Alaposan keverje össze kell őket tenni a tűz, és forraljuk fel.Ha a folyékony elkezd forrni, öntsük a serpenyőbe kell egy kis sót, fedjük le és főzzük, amíg amíg a víz el nem párolog.
Meg kell jegyezni, hogy a jelen elkészítésének módját diétás ételeket lehet a válasz arra a kérdésre, hogyan kell főzni köles kása omlós.Ha azt szeretnénk, hogy egy viszkózus reggeli, a víz mennyisége kívánatos kissé növelni (1-2 csésze).
helyes tálaljuk
kész ételt szeretne vegyük le a tűzről, keverjük össze alaposan egy nagy kanállal, majd zárjuk le, és hagyjuk állni ebben az állapotban körülbelül fél óra.Ezt követően meg kell terjeszteni a kását skeet és tálaljuk melegen.Ha ez a kurzus célja a diétát, majd hozzáadjuk a vajat egy nem kívánatos.Ha azt szeretnénk, hogy egy kiadós és tápláló reggeli, a sütőolaj továbbra is használható, de kikapcsolása után azonnal a lemezt, mert a termék kell teljesen elolvadt.
Főzni köles kása multivarka?
Semmi sem hasznos a gyermekek, mint a finom és tápláló reggeli formájában köles kása aszalt gyümölcsöt.De hogyan lehet eljutni rossz gyerek teljesen ehettek belőle?Ehhez szakértők azt javasolják, hozzátéve, a rendetlenség nem csak szárított gyümölcs, hanem összetevőket, mint a dió, gyümölcsök, méz, sütőtök, és így tovább. Apropó, reggelit bemutatott termékek nem csak ízletes, hanem a leghasznosabb és tápláló.Ehhez szükségünk lehet a következő összetevőkből:
- szűrt ivóvíz - 3 csésze;
- Millet - 1 csésze;
- fekete magtalan mazsola - egy marék;
- finom só - hozzá ízlés szerint;
- cukor homok - 3 desszert kanál;
- vaj - 45-55 g (adunk a kész kását);
- őrölt fahéj - hozzá ízlés szerint;
- dió (mandula lehet venni) - egy marék;
- sárgabarack citrom - egy pár darab.;
- folyékony méz - egy-két nagy kanál (ellátásához szükséges, a táblázat);
- savanyú zöldalma - ½ gyümölcs.
feldolgozása gabonafélék
Főzés előtt köles kása a víz segítségével olyan korszerű eszközöket multivarka kell kezelni jól a hozzávalókat.Ahogy az előző recept, akkor kell átmenni a far, majd alaposan mossuk le langyos vízzel, nagyban változó kezét.Pre-áztassa nem kötelező, de ha van időd, akkor az eljárás végezhető.
Készítse elő a többi összetevő
Mert egy ilyen rendetlenség, mi készül egy finom, egészséges és tápláló reggeli, meg kell hozzá szárított gyümölcsök és diófélék.De előtte, ezeket az összetevőket jól kell kezelni.Erre a célra, akkor kell mosni forró vízben, majd a leforrázott forró vízzel, és hagyja fél órán.Aztán szárított gyümölcsök nem kell apró darabokra vágják, és a font diót egy nagy morzsa segítségével habarcs.
számára is készül, amelynek egészséges reggeli ½ úgy döntött, hogy része a nem-savas zöld alma.Meg kell hámozni, és ültetjük, majd vágjuk apró darabokra.
hőkezelése
Főzni köles kása a víz multivarka?Ehhez a berendezés szükséges öntsünk egy tál szűrt ivóvíz, adjuk hozzá a feldolgozott gabonafélék, só, cukor (ízlés szerint), és alaposan keverjük össze.Ezután hozzá kell tenni multivarku mód tejtermékek kása körülbelül fél órán keresztül.Főzés után készülék egy jelet bocsát ki a végső, lehetőséget kell adni, jól keverjük össze, és adjunk hozzá egy ragacsos rendetlenség, hogy ő a következő összetevőket: mazsola, aszalt sárgabarack, dió vagy mandula és a vajat.A végén a tál igényel csavarás fedjük le és hagyjuk egy programot a fűtés egy negyed óra.
hogyan kell benyújtani a kielégítő és tápláló étel az asztalra?
Most már tudod, hogyan kell főzni köles kása a víz multivarka.A megadott idő után az edényben kell hozzá apróra vágott zöld alma, és keverjük jobb a tálba a készülék.Aztán elkészült köles kása van szükség részletekben teríteni lemez és megszórjuk őrölt fahéjjal a tetején, és öntsük a folyadékot a friss méz.Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen kívánatos étel, hogy az asztalra csak forró vagy meleg állapotban, valamint édes teát és szendvicset egy darab rozs kenyér, vaj, kemény sajt.Hidd el, egy ilyen finom reggelit nem fog visszautasítani minden gyermek és felnőtt.
Hasznos tippek
Cook kása Pshenko lehetséges nemcsak alapján rendes ivóvízhez, de az zsírtartalmú tej.Meg kell jegyezni, hogy ebben az esetben, az étel lesz még finom, tápláló és magas kalóriatartalmú.Ugyanakkor ez szolgál nem csak reggelire, hanem vacsorára köretként húsgombóccal, kolbász, hús, gulyás és más kiadós tételek.
