Ha a világ mára színtelen, fekete-fehér TV, ha valami nem vagyunk boldogok, és ne aggódj, ha vígjátékok, amelyek felett nevet az egész színház, akkor hangos ásítást, vagy akár horkol, itt az ideje, hogy gondoskodjon az életét sokkterápiahogy akkor húzza ki a mélyből szomorúság és melankólia.
Ne feledje, a film "The Game" Michael Douglas?Az ő karaktere sikeres üzletember volt, aki elment a kedve az élethez.Barátok döntött, hogy adjon neki egy különleges szerepjáték játék, amely vált egy hihetetlen kaland.A karakter a végén a film megjelent előttünk boldog és felfrissült.
Természetesen nem fogunk ajánlani hihetetlen forgatókönyvet, és nem nyomja, hogy furcsa intézkedéseket.Csak azt akarjuk, hogy nézd meg az élet más szemszögből, törésgátló, helyezzék magukat ilyen körülmények között az lenne, legalább egy kicsit átalakult Önnek.Szóval, öt azonnali módja, hogy megszabaduljon a blues.
1 módon.A fizikai aktivitás.
legnyilvánvalóbb egyszerű és megfizethető módja annak, hogy elkerülje a nagy gondolkodó - sport.Ez azért jó, mert széles skáláját kínálja a lehetőséget a pihenésre.Ha tetszik csendes, szeretne, csak egy reggel és este távon egyedül.Ha szüksége van egy cég regisztrál fitness, gyakorolják a modern tánc, vagy húzza barátaival egy uszoda.Nem csak, hogy megtanulják az új sport készség, így egyre több és kap a kommunikáció érdeke.Hogyan lehet akkor mi lehet szomorú?
2 módszer.Kreatív rombolás.Néha
velünk felhalmozódik annyi düh és a frusztráció, hogy a negatív érzelmek szó kezd pusztítani minket belülről.Megverték az egészségünkre és a kapcsolatok elmélyítését más emberekkel.Mit lehet tenni?Hogyan állítsa vissza az agresszió, anélkül, hogy jogsértő valaki?Ugrás az ökölvívó edzőterem - körte a szívverés.Még jobb, megszabadulni néhány régi, régi bútorok.Bizonyára, hogy ki az utcára, meg kell próbálnom, mert az ajtó nem valószínű, hogy át.Vegye ki a kézi szerszámok és megszünteti a balsorsú kanapén.Különben is, ő soha nem tetszik!Csak ne vigyük túlzásba.És nem árt.
3 módszer.Panaszkodnak az unalom - menjen tenni valamit unalmas.
Sokan azok közül, akik rendszeresen panaszkodnak az unalom, nagyon lusta, és nem rastoropen.Ön még nem / st?Aztán megint, ha azt szeretné, hogy panaszkodnak a monotónia az élet, hogy néhány nagyon unalmas, ami nyilvánvalóan nem egyeztethető össze a temperamentum.Próbálja meg megoldani a logisztikai egyenlet, sakkozni, össze egy modell repülőgép apró alkatrészek.Persze, te annyira ideges, hogy a korábbi foglalkoztatás és az élet már nem tűnt üres és unalmas.
4 módszer.Hallgassa meg magam.
Nem kell felvenni a panaszok egy magnót, majd hallgatni a hosszú estéken.A világban sok helyen, ahol az emberek, mint te fogsz megosztani a bánat.Akkor nézd meg a speciális internetes fórumokon, olvassa el, mit írnak "kollégák".Néhány ezek közül nagyon nehéz és fájdalmas, míg mások egyszerűen aktívan magára a figyelmet, feltalálás új problémák az állítólag nem élet.Melyik kategóriában ti ketten reagálni?Gondolta?És most azt akarod, hogy gyenge a siránkozó lény keresi kész folyadékpótlás mellény?
5 módszer.Mentése szélsőséges.
Ha az előző négy pont nem segít, akkor kell egy komoly vita.Tud lesz, így a fény nem szép, akkor zuhant egy elhúzódó depresszió fekete?Ebben az esetben, anélkül, hogy a segítségével egy terapeuta nem tudsz.Azonban ne rohanjon következtetéseket.Van egy másik út, ami eléggé képes, hogy segítsen olvadni.
Vegyünk valami extrém.Ugrás egy ejtőernyős, például.Képzeld el, a kék ég, felhők, a fülsiketítő zaj a repülőgép, és távoli földön, amelyre repülni és repülni.Nem akarom, hogy ejtőernyővel, majd élvezze a routdzhampingom - ugrik egy kötélen egy hídról.Csak bízz az értékes élet, a szakemberek és ne felejtsük el, hogy ellenőrizze a hardver.
Ez a tippeket, hogy szeretnénk megosztani.Ne vegye túl komolyan.De ne vegye könnyedén.Sok kicsi ahhoz, melankolikus érzelmi megrázkódtatást kívülről, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét, vagy a hozzáállás.Nos, ha ez nem működik - akkor megy egy pszichiáter.Ez segít megfejteni a gondjait, és visszatér az optimizmus.
